Encore mal après la rupture

En janvier 2009, mon ex petit-ami de neuf mois a rompu avec moi alors que je ne m'y attendais pas. nous avions une relation intéressante, elle a commencé principalement physique puis s'est transformée en quelque chose de plus mais il était toujours difficile à ouvrir, ce qu'il a imputé à sa dépression. Je suis tombé très fort pour lui et il n'est tombé qu'un peu. Nous avons commencé à avoir des problèmes quand il a commencé à s'éloigner et à ne pas contribuer beaucoup à la relation et je l'ai abordé. Au début, il a dit qu'il avait peur de se rapprocher parce qu'il partait pour l'Italie pour six mois, ce que j'ai accepté et décidé de travailler ... mais plus tard dans le mois, j'ai avoué mon amour pour lui et il a dit "il ne savait pas" ce qui signifie il ne m'aimait pas et je le savais. mais il ne voulait pas rompre donc je ne lui ai pas demandé, parce que je ne voulais pas être sans lui.

Nous avons arrêté d'avoir des relations sexuelles et d'être physique tous ensemble, et quand nous faisions des choses physiques, il n'était jamais vraiment dedans, ce qui m'a vraiment dérangé. Je me sentais ignoré et blessé et pleurais tout le temps, mais quand nous étions ensemble, j'étais heureux et content et j'ai oublié tout cela. Quand j'étais avec lui, nous avons eu de très bons moments mais aussi de très mauvais moments, des moments où j'étais très bouleversé et je n'ai rien obtenu de lui. De plus, toute la relation qui m'inquiétait pour son ex petite amie qu'il avait juste avant moi, il a perdu sa virginité avec elle et a rompu avec elle environ trois jours avant de m'embrasser ... mais j'avais toujours peur qu'il ne s'en remette pas. Malgré tous ces problèmes, je suis resté avec lui pendant les vacances et il a finalement rompu avec moi la veille du nouvel an. Nous avions prévu de rompre avant son départ (ce qui a également mis à rude épreuve notre relation), mais il voulait rester «plus que des amis».

J'ai fini par ne pas pouvoir faire ça, alors je l'ai mis fin. Nous avons parlé pendant qu'il était en Italie et nous avons dit au revoir avant son départ. Au bout d'un moment, j'ai réalisé que je ne me remettais pas de lui alors j'ai arrêté de lui parler et il a arrêté de me parler aussi. Je lui avais envoyé un e-mail juste avant d'arrêter de lui parler qui avait des questions sur une lettre que je lui ai écrite et à laquelle il n'a pas répondu. J'ai interrompu tout contact et j'ai décidé de me remettre de lui, mais j'ai ensuite vu qu'il avait parlé à son ex petite amie qui m'inquiétait. Pour résumer, ils sont ensemble maintenant et bien que ce ne soit pas officiel, les choses qu'il lui dit sont si douces et attentionnées que je ne peux pas y croire. Je me sens très blessé et bien que je sois dans une excellente relation et que je sois à nouveau amoureux, je continue à fouiner pour voir s'ils sont toujours ensemble et à me demander pourquoi elle est si grande, pourquoi il l'aimait et pas moi, pourquoi il n'a jamais été honnête avec ses sentiments pour elle et m'a laissé tomber si fort pour lui.

Maintenant, nous sommes amis, car nous avons tous les mêmes amis et son meilleur ami et mon meilleur ami sortent ensemble. J'aurais vraiment aimé que parfois il m'ait aimé, et je sais que vous ne pouvez pas forcer cela, mais je me surprends à souhaiter être elle et il aurait pu me trouver et m'aimer. J'ai besoin de conseils pour abandonner tout cela, car cela me hante dans mes rêves et me préoccupe constamment. Je ne sais même pas si je veux lâcher prise, mais je dois être persuadé d’une manière ou d’une autre. Je n'arrête pas de fouiner pour voir ce qu'il dit et ce qu'ils font, même si ça fait tellement mal. J'adore mon nouveau petit ami et il me traite de manière incroyable, alors je veux juste ressentir cela et ne pas me préoccuper du passé. Je me sens sans valeur parce que je n'en valais pas la peine pour mon ex et cela ne le dérangeait pas de rompre avec moi, mais elle l'a tout de suite ratée. J'ai l'impression qu'elle est parfaite et je ne le suis pas. J'ai même des rêves d'elle. Je viens de partir en quelque sorte. Merci pour votre aide et désolé que ce soit si long!

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 30/05/2019

UNE.

Vous dites que vous avez quitté votre dernière relation et que vous sortez maintenant avec quelqu'un d'autre. Cela peut être vrai à certains égards, mais vous vous concentrez toujours sur l'ancienne relation et cela peut nuire à votre nouvelle.

Vous êtes devenu obsédé par le fait qu'il a essentiellement choisi son ex plutôt que vous. Vous pensez que cela signifie qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec vous et que son ex était bien meilleur que vous. Les sentiments que vous avez à propos de son ex et de leur relation peuvent être liés à des sentiments de jalousie et d'infériorité. Comme vous l'avez dit, son choix vous fait vous sentir sans valeur.

Essayez de ne pas trop réagir. Je sais que c’est difficile de ne pas le faire, car vous vous sentez blessé. Il se peut que vous n'ayez pas été un bon match. Cela ne veut pas dire que quelque chose ne va pas avec vous. En fait, cela n'a probablement pas grand-chose à voir avec vous. Il vaut mieux y penser de manière plus réaliste, car parfois les gens correspondent mieux aux autres.

En repensant à la relation, pouvez-vous dire qu'elle était épanouissante et aimante? Cela a commencé comme une relation sexuelle et n'a jamais semblé se développer en quelque chose de plus significatif. Si vous mettez vos émotions de côté, vous pourriez réaliser que la relation n’était pas saine pour vous. Une meilleure relation aurait été celle dans laquelle une connexion émotionnelle se serait développée plutôt que simplement physique. Les femmes veulent généralement une relation plus que physique. Ils veulent se connecter à un niveau émotionnel. Ils veulent généralement de l'amour, pas seulement du sexe.

Avec le temps, vos émotions fortes à l'égard de votre ex disparaîtront probablement. Je vous recommande de vous concentrer sur votre relation actuelle. Peut-être que si vous consacrez votre énergie au développement de votre relation actuelle, quelque chose de significatif s'épanouira et vous oublierez bientôt votre ex.

Cet article a été mis à jour à partir de la version originale, qui a été initialement publiée ici le 2 août 2009.