Aider vos enfants à faire face aux traumatismes sociétaux

Les enfants doivent être en sécurité. Leurs tâches principales incluent le jeu et l'apprentissage, parfois dans des environnements très difficiles. Un reportage sur un garçon ou une fille disparue fait battre plus vite les cœurs d'inquiétude. Les accidents tragiques ou la cruauté intentionnelle font instinctivement remonter à la surface des émotions douloureuses ou en colère pour la plupart d'entre nous. Parfois, cependant, ce qui se passe face à nos enfants inflige un traumatisme caché, qui peut façonner leurs expériences de vie et déterminer qui ils sont pour les années à venir. Les événements de 2020 se qualifient pour des types de traumatismes à la fois évidents et cachés. Alors que les citoyens de nombreux pays sont divisés sur des questions importantes et qu'une pandémie continue, vous vous demandez peut-être comment vous pouvez aider vos enfants à faire face.

Discuter de ces événements et de leur signification peut être difficile. En tout temps, rassurez vos enfants que vous les aimez et que vous ferez tout votre possible pour les protéger. Tout comme vous l'avez fait il y a des semaines pour les préparer aux conditions changeantes liées à la pandémie, découvrez quelles recommandations existent pour la réouverture des plans dans votre région, y compris les options évolutives pour les milieux scolaires dans quelques mois. Faites-leur savoir que la situation est encore incertaine, mais que les professionnels de la santé travaillent pour amener les gens à traverser cette période en toute sécurité. Faites tous les efforts possibles pour offrir des expériences amusantes et d'apprentissage en toute sécurité.

Les changements peuvent se poursuivre par d'autres moyens. L'emploi, la situation du ménage et les activités sociales peuvent être différents pendant un certain temps.Renforcez la résilience en étant honnête avec vos enfants (de manière adaptée à leur âge) et en laissant votre propre attitude modeler la coopération et le respect. Obtenez de l'aide pour vous-même si vous êtes débordé et aidez vos enfants s'ils ont besoin d'un soutien supplémentaire.

Les questions politiques, les protestations, la violence à la télévision et dans le quartier ne sont pas faciles à comprendre et à accepter pour les adultes, mais n'ignorez pas ces questions. Ils affectent vos enfants, que cet effet soit évident ou non. L'interdiction des écrans n'est pas toujours appropriée, mais une couverture étendue des événements qui se répètent toute la journée peut avoir un effet néfaste, provoquant peur et traumatisme pour vous et vos enfants.

En fonction de l'âge de vos enfants, choisissez des heures pour regarder certains segments ou programmes d'actualités avec eux, des moyens de suivre ce qui se passe par vous-même et des moments de discussion sur ce qui se passe et comment cela les affectera, eux et leurs amis. Écoutez leurs pensées et posez des questions qui les guideront dans la visualisation des événements comme faisant partie de l'histoire et en tant que nouvelles personnelles pour vous et votre famille ainsi que pour la société en général.

Les conversations sont de bons moments pour partager ce que vous pensez de la vie et du travail avec les autres, mais gardez ces interactions courtes et calmes. Évitez les généralisations et le sensationnalisme. Vous voudrez peut-être que les enfants plus âgés étudient l'histoire connexe ou recherchent les hommes et les femmes qui ont occupé des rôles importants dans l'histoire. Le jeu de rôle de différentes manières de gérer les situations qu'ils pourraient rencontrer dans la vie réelle peut être utile. Les applications et les programmes en ligne de SESAME STREET et d'autres médias destinés aux enfants sont créés par des professionnels du développement et de la psychologie de l'enfant, avec un accent particulier sur l'aide aux parents pour résoudre des problèmes difficiles.

Si vous entendez vos enfants dire quelque chose de discriminatoire, il ne suffit pas de leur dire de ne pas dire des choses comme ça. Découvrez s'ils connaissent le sens de ce qu'ils ont dit, où ils l'ont entendu et s'ils (et vous) êtes vraiment d'accord avec le sens.

Expliquez patiemment à vos enfants certaines des façons dont les gens ne sont pas d'accord et comment régler les choses peut parfois être effrayant. Cela peut être dérangeant pour les enfants lorsqu'ils pensent que personne n'a le contrôle. Dans leur comportement et leur discours, ils peuvent chercher à se contrôler. S'ils commencent à avoir des cauchemars ou des changements de comportement inhabituels, discutez avec eux pour découvrir ce qui les dérange.

Les jeunes enfants pourraient ne pas être en mesure d'exprimer leurs craintes en mots. Les livres et les jeux peuvent aider ce groupe d'âge. Hébergeurs de la page Facebook de PBS KIDS Les lundis avec Michelle Obama les lundis à 12 h HNE, où vous et vos enfants d'âge préscolaire pouvez écouter pendant que l'ancienne première dame lit des histoires classiques et plus récentes. Les enfants d'âge préscolaire sont profondément intéressés par le processus de se faire des amis, c'est donc le bon âge pour présenter des livres sur l'amitié et sur la façon dont nous nous rapportons tous les uns aux autres, pareils et différents.

Restez avec une routine qui a du sens pour votre famille. Des activités apaisantes ensemble avant le coucher et, peut-être, une collation et des câlins somnolents renforcent vos paroles de confiance et de sécurité. Les enfants captent plus que nous ne le réalisons et ils regardent pour voir ce que vous croyez vraiment. Si vous vous trouvez vraiment dans une situation où la sécurité n'est pas assurée, faites de votre mieux pour que vos enfants sachent que d'autres personnes peuvent vous aider. Vous - et eux - n'êtes pas seuls.