Améliorez votre santé mentale: apportez le vert à l'intérieur
Écologisation mentale en milieu de semaine
J'ai lu un article intéressant au Seattle Post-Intelligencer il y a quelques semaines sur les bienfaits pour la santé mentale de tout ce qui est vert (nous parlons cette fois de plantes vivantes réelles, mais pas de recyclage et de réduction de l'empreinte carbone).
Dans l'article, Mike Roizen et Mehmet Oz (ou, les You Docs - les gars derrière RealAge.com), décrivent certains des avantages d'être entourés de plantes vertes feuillues et pourquoi les citadins (ou toute personne qui vit dans un pas- zone si verte, vraiment) devrait envisager d'accueillir un ou deux nouveaux ajouts verts à la famille.
Ces avantages comprenaient une pression artérielle abaissée, une réduction du stress, une protection pulmonaire et moins de jours de maladie.
Je n’ai jamais été fan de plantes d’intérieur. Ne vous méprenez pas - je les aime et les aurais dans chaque pièce si je pouvais les garder en vie. Mais, apparemment, le pouce vert de ma famille saute une génération de temps en temps. Le seul avec lequel j'ai eu du succès a été un mètre de haut faux «Arbre» que ma mère a mis en gage sur moi quand j'ai quitté le nid il y a quelques années - un que j'ai traîné avec moi dans chaque appartement et maison depuis.
Apparemment, le simple aspect d'une plante est également bénéfique - j'adore cette chose.
Quoi qu'il en soit, frustré par mon… comment appelez-vous l'opposé du pouce vert? et me sentant aventureux (je lance mon premier potager cette année - pourquoi ne pas essayer de garder une plante d'intérieur en vie aussi?), j'ai fait des recherches sur les plantes d'intérieur qui devraient profiter à une variété de personnes.
Les bienfaits pour la santé mentale d’une plante d’intérieur ne doivent pas être contrariés par la frustration et le stress d’essayer d’en choisir une et de la maintenir en vie, après tout.
Les meilleures plantes d'intérieur pour les débutants: Cet article de Lowes.com répertorie de nombreuses plantes d'intérieur idéales pour ceux qui commencent tout juste à cultiver leurs pouces verts, ainsi que les exigences générales en matière de soins des plantes et les caractéristiques qui en font d'excellents choix.
24 des plantes d'intérieur les plus faciles à cultiver: De meilleures maisons et jardins est toujours une bonne ressource pour ce genre de choses, et cet article sur 24 plantes d'intérieur différentes, leurs conditions de croissance et leurs meilleures caractéristiques est à la hauteur de cette norme.
Guérison locale: jetez un œil à ceci La prévention article pour savoir quelles plantes d'intérieur conviennent le mieux pour quelles pièces. (De la lavande dans la chambre? Pas de surprise.)
Top 6 des plantes d'intérieur en fleurs: Comme son titre l'indique, cette pièce d'iVillage.com présente les meilleures plantes à choisir si vous voulez une plante d'intérieur avec une jolie fleur parfumée.
PlantCare.com: En plus d'agir comme un guichet unique pour tout ce qui a une racine, PlantCare.com est super cool car il vous permet de rechercher dans son encyclopédie des plantes juste la bonne plante en fonction du type, du meilleur environnement, des exigences de lumière et d'humidité et le niveau de compétence (le vôtre).
PlantIdeas.com: Vous avez déjà décidé quelles plantes vous voulez? La section des plantes d'intérieur sur PlantIdeas.com propose une liste complète de plantes idéales pour l'intérieur, ainsi que des informations sur la façon de les entretenir.
Alors et toi? Avez-vous des histoires sur les avantages de votre propre pouce vert pour votre santé mentale? Partage avec nous!
