Incapable d'ouvrir mes yeux pendant mon sommeil

J'ai fait une sieste il y a un petit peu pendant environ une heure mais quelque chose de vraiment étrange s'est produit. Cela a commencé avec le rêve que j'ai fini par me sentir si réel, je pensais que c'était dans la vraie vie. Maintenant que je sais que c'était un rêve, je ne peux pas vraiment comprendre comment j'ai senti que le rêve était en fait la vraie vie. Cela s'est avéré être un rêve cauchemardesque, à un moment donné, j'ai été poursuivi par des ouvriers du bâtiment avec des agrafeuses essayant de me tuer. Au début du rêve, je me suis défoncée avec quelques-uns de mes amis, mais pour une raison quelconque, ma respiration était vraiment difficile. Il est devenu soudainement difficile de respirer, de marcher et de bouger, difficile à voir. Ce n’était pas une course à la tête dans le rêve, car cela a duré un certain temps. (La plupart de mes rêves sont très réalistes, mais je ne vous ai ressenti que quelques fois)
À mi-chemin du rêve, j'ai compris que c'était juste un rêve, pas la vraie vie. Habituellement, lorsque cela se produit, je suis capable de me réveiller, ou le rêve se termine et je me réveille, et cela ne dure généralement que quelques secondes de plus après avoir compris que c'était un rêve.
Mais cette fois, c'était différent. Aussitôt que j'ai réalisé que c'était un rêve, j'ai soudainement pu mieux respirer (j'étais littéralement capable de sentir à quel point la respiration était difficile.) J'ai essayé d'ouvrir les yeux mais ils ne s'ouvraient pas. Je peux me sentir éveillé maintenant, je sais que je suis allongé sur mon lit et que ce n’est qu’un rêve mais je ne peux pas m'en réveiller. En ce moment, je me souviens m'être senti en train d'essayer de les forcer à s'ouvrir avec la force de la paupière mais toujours rien. Après avoir échoué au moins 3 fois, j'ai dû retourner complètement dans le pays des rêves, sachant toujours que c'était un rêve.
Je ne sais pas comment expliquer cela, c'était très effrayant. La respiration et le fait de ne pas pouvoir se réveiller, tout était si étrange… Je veux juste savoir si c'est une sorte de condition médicale / physique. Suis-je la seule personne que cela soit arrivé aussi? J'ai recherché mais tout le monde dit que leurs rêves étaient déjà terminés quand ils se sont fatigués d'ouvrir les yeux mais j'étais encore dans un rêve quand cela m'est arrivé. ?

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Merci pour votre lettre et partager votre inquiétude. D'après votre description, il semble que vous ayez eu un épisode de quelque chose appelé paralysie du sommeil. Voici un lien vers plus d'informations à ce sujet, mais il est généralement de très courte durée et vous le parcourez. Bien que cela puisse être effrayant, il n’a généralement pas d’effets secondaires durables.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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