Comment surmonter le rejet comme un champion
Peu importe où vous en êtes dans la vie, qu'il s'agisse de mettre fin à un mariage ou de rompre avec un partenaire. Même les plus forts d’entre nous ne peuvent s’empêcher de penser que nous avons fait quelque chose de mal lorsque la personne que nous aimions, aimions et avec qui nous avons passé notre vie en tant que partenaire ne veut soudainement plus être avec nous.
«Pourquoi ne m'aiment-ils plus?»
"Qu'ai-je fait de mal?"
"Qu'est-ce qui ne va pas chez moi?"
«Qu'aurais-je pu faire différemment?»
Ces pensées - les pensées «shoulda coulda woulda» qui détournent notre cerveau - ont une mauvaise façon de nous envahir alors que nous essayons de regagner notre confiance et notre estime de soi. Plusieurs fois, nous pensons que nous sommes responsables du fait que notre relation a pris fin. Cette auto-faute nous amène généralement à nous sentir rejetés, comme si nous ne sommes pas dignes d'amour alors que nous commençons ce nouveau chapitre de notre vie.
Il est temps que nous commencions à regarder le rejet d’une manière différente - celle qui nous renforcera au lieu d’un sentiment stupide qui continue de nous retenir et nous amène à remettre en question notre estime de soi.
La prochaine fois que vous vous sentez mal à cause d'un rejet récent, que ce soit de la fin de votre long mariage, ou parce que la personne que vous fréquentiez et aimiez a décidé de ne pas retourner vos appels, ou si vous n'êtes pas embauché pour le travail vous espériez, souvenez-vous de ce qui suit.
Le rejet est comme ces miroirs amusants et trippants. Ce n'est pas le reflet de vous ou de votre estime de soi
Vous connaissez celles dont je parle - chaque fois que vous allez à un carnaval ou que vous visitez une promenade sur la plage - deux activités que beaucoup d’entre vous apprécieront peut-être cet été - vous pouvez croiser un long miroir devant lequel vous pouvez vous arrêter.
Que voyez-vous là? Voyez-vous votre reflet souriant regarder en arrière? Celui qui reflète la personne sage et forte que vous êtes?
Non - au lieu de cela, vous voyez cette vision déformée de vous-même, avec une tête allongée ou des jambes raccourcies, et vous avez l'air idiot. Ce n'est pas toi. Et ce n’est pas le reflet de vous. Vous le savez, alors vous riez probablement et continuez à vous amuser.
Le rejet est la même chose. Le fait que quelqu'un ne veuille plus être avec vous n'a rien à voir avec vous; cela a tout à voir avec la folie que le rejeteur projette sur vous. Leur rejet est ce stupide miroir amusant. Et votre réaction à ce rejet - celle où vous vous demandez ce que vous avez fait de mal, ou pourquoi ils ne vous aiment plus - n'est rien de plus que la tête étirée et le corps élargi que vous voyez dans le miroir stupide.
Ce n'est pas toi.Ce n’est pas votre reflet. Donc, au lieu de vous tenir juste devant le miroir, de vous inquiéter de son apparence, allez-y et éloignez-vous de lui, car cela n'a rien à voir avec vous.
Au lieu de rester dans la prison du rejet - en pensant que cela définit qui vous êtes - vous vous en éloignez, concentrez-vous sur ce qui vous fait vous sentir bien, ce dont vous êtes fier dans cette vie et tout ce que vous avez accompli.
Une fois que vous vous concentrez sur vous-même, il y a quelque chose de très important que vous devez comprendre. C’est un secret sur le rejet que beaucoup ne savent pas et que peu savent intégrer.
Le rejet est un cadeau parce que vous esquivez une balle
Quand je pense à toutes les fois où j'ai été rejeté, je pensais à l'époque que mon monde se terminait. Mais maintenant je réalise que ces choses étaient en fait une énorme bénédiction déguisée.
Il y a quelques mois, j’ai été licencié parce que les gros bonnets de l’entreprise disaient que je n’étais plus nécessaire. Mais avec le recul, je savais que le rejet me servait vraiment bien parce que cela signifiait que je quittais une entreprise qui ne me valorisait plus, et cela me donnait une chance de poursuivre un travail plus satisfaisant professionnellement et spirituellement. Si ce rejet n’était pas arrivé, qui sait? Je serais probablement toujours là, malheureux et insatisfait.
Il y a des années, j'ai été larguée par quelqu'un avec qui je sortais et je me souviens avoir l'impression que mon monde était terminé. Mais ce rejet s'est avéré être une bénédiction parce que le fait d'être hors de cette relation m'a aidé à réaliser à quel point cela avait été malsain et contrôlable, passer du temps avec quelqu'un qui ne méritait pas mon amour.
Et les rejets auxquels vous faites face à ce moment de votre vie, bien que variés, sont en fait les mêmes dans leur essence. Le rejet de votre partenaire ne voulant plus être dans cette relation, ou de cette personne qui ne retourne pas vos appels, ou de ce patron qui ne vous apprécie pas, c'est en fait l'univers qui dit: "Hey! Vous méritez mieux que ce BS! Considérez ceci comme votre réveil pour aller travailler sur vous-même, découvrir ce qui vous rend heureux et établir votre indépendance!
Alors que vous apprenez à vivre chaque jour en pleine conscience, quel meilleur cadeau y a-t-il?
