Abandonnez la fausse personnalité et embrassez votre vrai moi
Si vous ne savez pas qui vous êtes vraiment, vous ne trouverez jamais le bonheur.
Beaucoup traversent la vie sans jamais savoir qui ils sont vraiment. Ce type de vie conduit à de faux sourires, à des pseudo-rêves et à une vie sans but.
Pour apprendre à être heureux et satisfait, nous devons nous aimer et nous accepter. Mais ce qui finit par arriver, c'est que notre véritable identité passe au second plan et nos énergies vont vers la création de nos fausses personnalités publiques.
3 façons d'entrer en contact avec votre moi authentique (qui améliorera considérablement vos relations)
Comment on se perd?
Il y a trois points pivots où notre véritable essence est enterrée. La plus grande perte de soi se présente sous la forme d'attentes sociétales.
Nous sommes bombardés minute par minute par les médias nous disant à quoi nous devons ressembler, agir et ressentir. À tel point que nous détestons la taille de nos cuisses, remettons en question nos propres opinions et cherchons l'approbation de parfaits inconnus.
Le deuxième morceau de soi disparaît lorsque nous entrons dans une relation amoureuse. Une partie du processus de rencontre consiste à trouver des similitudes entre les partenaires romantiques. Cela approfondit le lien d'attachement. Au cours de ce processus, de nombreux moulent dans leurs partenairesaussi beaucoup et finissent par perdre leur structure individuelle.
Les parties restantes de soi se perdent dans la traînée de poussière qui traîne votre activité. Le rythme que nous maintenons ne donne pas la possibilité de vérifier avec nous-mêmes et de poser des questions telles que:Est-ce ce que je veux vraiment? Est-ce que ça va me rendre heureux?
Comment vraiment s'aimer soi-même et changer sa vie entière
Plus nous descendons ce terrier de lapin, plus nous nous éloignons de notre moi authentique - au point où nous cessons inévitablement de la chercher.
Comment pouvons-nous ressusciter le moi?
Un truc vraiment cool pour débloquer des pensées subconscientes et se rappeler qui vous étiez autrefois est la journalisation de style libre. Cela signifie suivre une invite, puis écrire aussi vite que possible sans s'arrêter. Ne faites pas attention à la grammaire ou à l’orthographe pendant au moins cinq minutes.
Vous trouverez ci-dessous trois invites d'écriture qui vous permettront de démarrer le processus de redécouverte sur la façon d'être vous-même:
- Quand vous êtes-vous senti le plus heureux comme un enfant?
- Comment étiez-vous avant que votre partenaire n'entre dans votre vie? (Alternativement, si vous êtes célibataire, vous pouvez insérer n'importe quel grand changement dans votre vie comme une carrière ou même un décès.)
- Ce qui te rends heureux?
Ensuite, ramenez-le à la maison. Lisez vos écrits à haute voix et soyez prêt à redécouvrir des parties de vous qui sont en sommeil depuis des années, voire des décennies.
Choisissez une activité qui vous procurait autrefois de la joie ou choisissez quelque chose de complètement nouveau à essayer. Journal de l'expérience de revisiter d'anciennes pièces de votre identité et découvrez comment vous pouvez faire remonter davantage qui vous êtes vraiment à la surface à l'avenir.
Comment être votre vrai moi authentique en 5 étapes
Cet article d'invité a été initialement publié sur YourTango.com: Comment arrêter de se cacher derrière une fausse personne et embrasser votre vrai moi
