La personne sur laquelle je comptais autrefois pour tout n'est plus là

Ma sœur, qui a quatre ans de plus que moi, était autrefois la personne la plus importante de ma vie. Elle était celle à qui j'allais demander des conseils, quelqu'un vers qui me défouler, et juste quelqu'un pour ne pas me faire sentir si impuissant. Elle était dans une relation très sérieuse, jusqu'à ce qu'elle découvre des choses désagréables à son sujet. Ils ont cassé. Elle est devenue froide et distante. Nous avons arrêté de sortir et n'avions plus cette relation étroite. Je n'allais plus vers elle avec aucune de mes luttes internes parce que j'avais l'impression qu'elle n'était pas dans le bon état d'esprit pour m'aider. Elle semblait même perdue. Elle était tout pour moi. Après l'avoir perdue, j'ai l'impression de n'avoir personne. J'ai toujours eu du mal à laisser entrer les gens. Elle était la seule personne à qui j'ai toujours su que je pouvais m'ouvrir.
Ils se sont séparés il y a près d'un an et les choses n'ont pas changé. J'ai peur de l'avoir perdue pour toujours. J'ai de très bons amis, mais j'ai aussi la phobie de me rapprocher des gens et de les laisser entrer (sauf ma sœur). Ma famille est merveilleuse, mais je ne peux pas leur en parler. J'en ai parlé à ma mère à plusieurs reprises et elle pense qu'elle a besoin de temps. Cela fait presque un an.
Il y a quelques mois, j'ai fait une panne et je lui ai dit tout ce qui me dérangeait, y compris à quel point elle était éloignée. Elle a reconnu ses erreurs, s'est excusée et a dit qu'elle irait mieux. Elle n’a pas changé un peu. J'ai l'impression que je ne retrouverai jamais ma sœur. Je n'ai personne à qui parler de mes problèmes. Je garde tout cela en bouteille jusqu'à ce que je sois en panne, seul.
Je suis à un carrefour et je me sens vraiment perdu. La personne à qui je pensais autrefois m'aiderait pour tout, n'est plus là pour moi. Que fais-je? (Des États-Unis)

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Je suis désolé d'entendre parler de votre sœur. Le moment est peut-être venu pour vous de la soutenir plutôt que de la chercher pour qu'elle réponde. Je continuerais à regrouper mes relations avec les autres et j'inviterais votre sœur à entrer en contact avec vous. Plutôt que de la regarder, vous êtes celui qui la sort et l'aide à se sentir un peu mieux pour la nuit. Parfois, la meilleure chose que nous puissions faire est de montrer notre amour et notre gentillesse envers les autres. Cela peut les aider à sortir d'un endroit minable, pendant que nous nous sentons mieux en nous allongeant.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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