Je ne peux parler à personne

Je ne sais vraiment pas ce qui se passe avec mon cerveau en ce moment. Je ne peux en parler à personne. La semaine dernière, je suis allé chez mes amis et je ne pouvais pas du tout converser ou tenir une conversation. Mon ami m'a dit que je devais m'ouvrir davantage et apprendre à me sortir de la zone de confort.

Mais le problème est que je suis comme ça dans ma propre maison. Je vis avec ma famille et je ne leur parle pas du tout tous les jours. Je suis dans ma chambre toute la journée sur l'ordinateur. Quand mon père essaie de me parler, soudain je suis de mauvaise humeur et je réponds en un mot des réponses en accord avec tout ce qu’il dit. Quand mon père pose une question, n'importe quelle question, je dis «je ne sais pas» et je regarde avec un visage en colère. Il ne fait rien de mal ou ne me crie pas dessus. J'ai arrêté de parler à ma sœur et chaque fois qu'elle se promène n'importe où dans la maison, que ce soit la cuisine, le salon ou n'importe où, je m'enfuis dans ma chambre et ferme la porte. Je ne sais pas pourquoi j'ai arrêté de lui parler.

Nous avons également des invités payants vivant dans mon sous-sol et chaque fois qu'ils essaient de me parler, je leur dis juste bonjour et je cours dans ma chambre. Disons qu’ils mangent en bas, et que mon père m’appelle pour venir manger, je crie et dis que je n’ai pas faim de ma chambre. Ce n'est qu'après que tout le monde est débarrassé de la table et que personne n'est en bas, je peux aller manger.

Je ne veux plus faire ça. Que se passe-t-il avec moi? Je suis tellement confus quant à la raison pour laquelle je me comporte de cette façon. Je ne suis en colère contre personne, du moins ce n’est pas le cas tant que je n’ai pas parlé à ma famille. Mon humeur change instantanément et je n'ai aucun contrôle. Mes pensées sont toujours heureuses et j'ai envie de dire tellement de choses, mais quand j'essaye de parler, c'est un mot qui répond.

Mon père se soucie de moi parce qu'il me dit que s'il a une maladie cardiaque et que je devrais être l'homme de la maison et être prêt à prendre soin de la famille si quelque chose lui arrivait un jour. Pas ma famille, personne ne comprend un mot quand je parle. Je parle couramment l'anglais mais j'ai juste ce gel de l'esprit et le changement soudain d'émotions en mauvaise humeur qui arrête ma conversation et change mon comportement.

Même lorsque des inconnus essaient de me parler à l'extérieur ou lorsque de nouveaux étudiants viennent me parler, je ne peux pas converser avec eux et leur donner des réponses en un seul mot. Comment s'appelle cet état d'esprit? Peu importe ce que je recherche sur la dépression, je ne peux m'identifier à aucun d'entre eux. Je ne comprends pas ce qui se passe avec moi. Cela dure depuis 3 ans maintenant. Je veux changer mais en même temps pas. Certaines personnes de mon université me disent que je suis coincé dans une coquille. Mais autant que j'essaye de me pousser à parler, ça ne se passe pas

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Cela dure depuis trois ans ?? Je suis tellement désolé. Cela ressemble à une façon de vivre triste et solitaire. Je suis très content que vous ayez écrit. Cela dure depuis trop longtemps.

Je ne peux pas faire de diagnostic sur la base d’une lettre. Je peux seulement vous dire que votre sujet est peut-être juste: cela ressemble peut-être à une combinaison d'anxiété sociale et de dépression. Il se peut aussi que l’attente de votre père que vous assumiez la responsabilité de prendre soin de la famille en cas de décès vous cause plus de stress que vous ne le pensez. Mais l'étiquette / la cause n'a pas d'importance. Ce qui compte, c'est que vous deveniez de plus en plus isolé.

Il est plus que temps d’obtenir de l’aide pour cela. Si vous aviez pu résoudre le problème vous-même, vous l'auriez fait il y a si longtemps. Vous passez à côté d'expériences universitaires et des types d'amitiés et de souvenirs qui sont à la base de relations à vie. Vous n’établissez pas les liens qui vous aideront lorsque vous obtiendrez votre diplôme.

La plupart des écoles ont une sorte de service de santé mentale. Vous pourriez commencer par là. Voyez ce qu'ils ont à offrir. Si un tel service n’existe pas, demandez à votre médecin de vous orienter vers un thérapeute qui a également une expérience de la thérapie familiale. Je suppose que vous devrez peut-être éventuellement avoir quelques sessions avec votre père.

Vous avez fait un début important en nous écrivant. Maintenant, veuillez suivre. Vous en avez assez manqué. Vous méritez de trouver votre voix.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie