Épuisement professionnel
Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8Je suis un vétéran de l’armée de l’air ... séparé du service en 1995 honorablement. Depuis 95, j'ai accompli 14 emplois en tout (9 soudage, 1 entretien et 4 petits boulots contre de l'argent). J'ai aimé le travail de l'Armée de l'air (soudage / machiniste) et un emploi de machines minières le meilleur ... j'ai été libéré de la probation pendant le travail de maintenance et licencié d'un emploi de soudeur il y a deux ans en raison d'un différend avec le patron sur la rapidité / la qualité de mon travail (dont il devenait de plus en plus critique). La plupart des emplois dont j'ai été licencié; Cependant, il y a trois semaines, j'ai été licencié de mon dernier emploi après un épisode de colère que j'ai affiché après un projet sur lequel je travaillais avait besoin d'être retravaillé lorsque j'ai fait une erreur parce que je ne comprenais pas ce qui allait être. terminé.
Mon dernier patron et la plupart de mes superviseurs ont convenu que je fais du bon travail dans l'ensemble (je détiens un certificat de soudage de l'état de l'Illinois et du Missouri), mais je `` ressens de plus en plus de ressentiment envers mon domaine de carrière en raison du manque de travail, des licenciements, du salaire minimal. / avantages quand je travaille, des magasins mal équipés, des collègues de travail / supers de type trou ** à certains emplois, etc.
Ma femme traverse une période stressante en essayant d'aider / prendre soin de sa mère, qui a une forme de démence et est incoopérante et combative dans certains cas…. Et notre fils de 16 ans a des problèmes à / avec l'école. Tout cela s'ajoute à des moments difficiles émotionnellement / mentalement pour moi et nous tous. J'ai moi-même remarqué que je recevais un «fusible plus court» pour parler de mes problèmes de travail ... et je n'aime pas ça. J'ai peur d'être déjà inemployable depuis que j'ai envoyé plus de deux douzaines de CV / candidatures plus tôt cette année et ont participé à six entretiens sans résultat. Toutes les paroles de sagesse, conseils, recommandations, etc. sera très apprécié.Merci pour votre aide.
UNE.
Parfois, la vie est vraiment très injuste. Vous en avez eu beaucoup dans votre assiette à la fois. L'économie pue. Votre femme est probablement moins en mesure de vous soutenir en ce moment parce qu'elle essaie également de prendre soin de sa mère. Et vous devez tous les deux être très inquiets de la meilleure façon d'aider votre fils.
Une partie du problème de l'emploi pourrait bien être l'économie. Mais vous avez également l'intégrité de voir que vous avez des problèmes qui contribuent à votre emploi instable. Je respecte certainement ce genre d'honnêteté. Vous ne pouvez guère être blâmé d'être frustré. Mais comme vous le savez bien, la façon dont vous gérez cette frustration peut aider ou nuire à votre employabilité.
Vous appréciez votre travail. Vous êtes bon dans ce domaine. C’est un témoignage de vos capacités dans votre métier et de vos aptitudes sociales positives que vous ayez été embauché dans de nombreux endroits. C’est un palmarès incroyable en ces temps difficiles. Cela me dit que vous trouverez plus de travail si vous continuez. Vous conserverez le travail si vous faites également ce que vous devez faire maintenant pour apprendre à gérer votre frustration et à vous réorganiser afin de rester compétitif.
Je me demande si vous profitez pleinement de l'aide fournie par l'AV. Vous pouvez être admissible à des avantages éducatifs afin que vous puissiez ajouter des compétences spécialisées à votre CV. Consultez également www.vetjobs.com/ si vous ne l’avez pas déjà fait. Pendant ce temps, vérifiez s'il existe un centre de conseil (via l'AV ou une clinique communautaire) près de chez vous où vous pourriez obtenir un encadrement sur la façon de gérer votre frustration de manière plus productive.
Une rencontre avec les enseignants de votre fils et le service d’orientation scolaire peut vous donner des indications sur la manière d’aider votre fils. Le plus important est de rester impliqué dans la vie de votre fils - à la fois en le soutenant dans ses devoirs et en se faisant un devoir de passer du temps à faire des choses avec lui. Cela lui fait savoir que vous êtes dans son coin. Il pourrait être utile pour vous et votre fils de vous impliquer davantage dans les soins de sa grand-mère. Si la famille travaille en équipe, personne n’aura le sentiment que ses besoins passent toujours après la maladie de sa grand-mère et votre femme n’aura pas le sentiment que tout dépend d’elle. Enfin, de nombreux centres locaux pour personnes âgées ont des groupes de soutien pour les aidants de personnes atteintes de démence. Aider l'aide est la clé pour éviter l'épuisement professionnel.
Aussi décourageante que puisse être cette situation, votre meilleur pari est de rester actif. Vous avez plusieurs fronts à gérer à la fois. Faites un grand pas en arrière et dressez une liste des choses que vous devez faire pour garder votre famille et vous-même en équilibre pendant cette période difficile. Un plan d'action concentrera vos efforts. Utilisez la période pendant laquelle vous êtes au chômage pour perfectionner vos compétences ou obtenir une formation supplémentaire. Montrez à votre fils que lorsque les choses se compliquent, les plus difficiles commencent en utilisant toutes les ressources qu'il peut trouver.
Je vous souhaite le meilleur.
Dr Marie