Intervention musicale: de l'apaisement des nerfs au sevrage des patients sans ventilation
Parce que la musique peut susciter une émotion particulière à un moment donné, elle peut être une stratégie d'adaptation efficace. La musicothérapie peut réduire le stress et atténuer les symptômes de la dépression. Notre goût musical peut même nous en dire plus sur nous-mêmes et nous aider à travailler sur les émotions. Mais la musique peut-elle nous aider à guérir? Les résultats d'une nouvelle étude suggèrent que c'est possible.
Selon une étude de l'Université de Pittsburgh, les patients sevrés d'une utilisation prolongée d'un ventilateur mécanique ont mieux réussi à écouter de la musique que ceux qui ne l'ont pas fait. Les patients qui choisissaient de participer à une «intervention musicale» étaient autorisés à écouter la musique de leur choix tous les deux jours pendant leur période de sevrage. Les jours où ils écoutaient de la musique, ces patients présentaient une diminution spectaculaire de la fréquence respiratoire, des troubles respiratoires et de l'anxiété. Les chercheurs pensent qu'une intervention musicale pourrait permettre aux patients de respirer d'eux-mêmes plus rapidement.
Qu'est-ce qui rend la musique si thérapeutique?
Une étude interculturelle publiée plus tôt cette année a révélé que, bien que chacun varie dans ce que la musique lui fait se sentir bien ou se sentir mal, leurs réponses subjectives et physiologiques à la façon dont ils trouvent un morceau de musique excitant ou apaisant semblent universelles.
«Les gens essaient de comprendre depuis un certain temps si la façon dont nous réagissons à la musique est basée sur la culture dont nous sommes issus ou sur certaines caractéristiques universelles de la musique elle-même», a déclaré l'auteur de l'étude Stephen McAdams, de la Schulich School of McGill. La musique. «Maintenant, nous savons que c'est en fait un peu des deux.»
Dans cet article précédent, l'auteur Malini Mohana explique comment la musique transcende les autres expériences sensorielles et puise dans les zones du cerveau associées à la motivation, à la récompense et à l'émotion. «Les centres émotionnels, langagiers et mémoriels du cerveau sont connectés pendant le traitement de la musique», écrit-elle. En fait, «la musique peut être si évocatrice et accablante qu'elle ne peut être décrite que comme se situant à mi-chemin entre la pensée et le phénomène».
La musique est peut-être l'une des seules choses qui apaise mon anxiété à l'idée de monter dans un avion. Je déteste toutes les sensations physiologiques qui découlent de la suspension dans les airs. Je pratique des exercices de respiration, je tends et détends mes muscles et je me concentre sur le reste de ma journée une fois que j'arrive là où je vais. Mais rien ne fonctionne mieux pendant certaines turbulences en plein vol qu'une liste de lecture - de préférence des chansons avec un joli rythme rebondissant qui correspondent au vol herky-saccadé.
Je me souviens avoir lu un livre de flyers effrayants dans lequel l’auteur suggère d’écouter «Whole Lotta Shakin’ Goin ’On» de Jerry Lee Lewis quand elle a frappé la turbulence. Je pensais que c'était une idée terrible, mais c'était utile. (De plus, "Roll With The Changes" de REO Speedwagon et "Tap Out" de The Strokes semblent faire l'affaire dans l'air agité.)
Changer mon humeur d'une peur pure et pure à quelque chose de positif m'a fait me sentir puissant. J'étais un peu heureuse, un peu chic, un peu nostalgique et en quelque sorte joyeuse. C'était la première fois que je voyais ma peur volante comme quelque chose que je pouvais contrôler. Ma peur était basée sur les émotions et non sur la réalité. Ce n’était pas gravé dans la pierre. La musique était un cadeau.
La musique peut nous parler d'une manière que rien d'autre ne peut. Cela peut ouvrir la porte à de nouveaux endroits dans notre esprit et nous nourrir d'une manière presque spirituelle. Comment la musique vous a-t-elle apaisée ou sauvée?
