TROUVER QUELQU'UN POUR AIDER

Trouver quelqu'un pour aider

Copin ce serait mieux si vous pouvez vous forcer à vous asseoir à travers l'anxiété avec la dépression et l'anxiété d'être une possession: j'ai souffert de dépression et d'anxiété pendant la majeure partie de ma vie. J'ai été maltraité par ma mère et mon beau-père depuis l'âge de 5 ans lorsque mon père est décédé jusqu'à l'âge de 12 ans lorsque mon beau-père m'a vendu à son revendeur. Je me suis finalement échappé en 2001. Je vois un psychiatre qui me donne des médicaments pour la dépression, mais j'ai du mal à trouver quelqu'un qui puisse m'aider avec les problèmes que j'ai en apprenant à faire face à être une personne plutôt qu'une possession. Comment trouver quelqu'un qui peut me comprendre et m'aider?

Je suis vraiment désolé que vous ayez dû endurer des expériences de vie aussi difficiles. Je peux imaginer à quel point cela a été difficile pour vous. Heureusement, vous avez échappé à cette situation et êtes maintenant sur la voie de la reconstruction de votre vie. J'applaudis votre force et votre courage.

Ma recommandation est d'envisager une thérapie. Les médicaments ne sont qu'une partie d'un plan complet de traitement de la dépression et de l'anxiété. Pour la plupart des troubles psychologiques, les traitements les plus efficaces englobent généralement les médicaments et la psychothérapie.

Cela peut prendre du temps pour trouver un bon thérapeute. Commencez par interviewer entre cinq et dix thérapeutes. Interviewez-les par téléphone. Posez-leur de nombreuses questions telles que: peuvent-ils vous aider? Comment vous aideraient-ils exactement? Que suggèrent-ils que vous fassiez? Seraient-ils disposés à vous voir et si oui, dans combien de temps et à quelle fréquence? Depuis combien de temps pratiquent-ils? Ont-ils aidé d'autres personnes ayant des problèmes similaires? Quels ont été les résultats de ces situations?

Choisissez plusieurs thérapeutes prometteurs et rendez-leur visite en personne. Continuez ce processus jusqu'à ce que vous trouviez un thérapeute avec qui vous vous sentez à l'aise. Ce thérapeute sera probablement votre meilleur choix.

Une autre idée est de demander une référence à votre psychiatre ou à votre médecin de premier recours. Vos amis ou votre famille pourraient également être en mesure de vous recommander un bon thérapeute. Enfin, l'onglet d'aide à la recherche en haut de cette page peut vous aider à trouver un thérapeute dans votre communauté.

J'espère que cette réponse vous guidera dans la bonne direction. Si vous avez des questions supplémentaires, n'hésitez pas à réécrire. Je te souhaite le meilleur. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle