Comment votre cerveau a-t-il piégé votre vrai moi?

Si vous demandiez à la plupart des gens s'ils sont responsables de leur vie, la majorité des gens répondraient probablement qu'ils l'étaient eux-mêmes. Pourtant, ce que la plupart des gens ne comprennent pas, c’est l’énorme pouvoir de leur subconscient sur les choix qu’ils font et la façon dont ils abordent la vie au quotidien.

Afin de vivre votre vie idéale - celle que vous avez été naturellement conçue pour vivre plutôt que celle que votre famille ou votre société peut avoir conçue pour vous - il est important d'apprendre à être plus conscient de la programmation dont vous avez hérité.

La différence entre votre vrai moi et la base de données de votre esprit

Lorsque nous sommes nés pour la première fois, nous sommes ancrés dans notre conscience unique - une conscience qui commence à explorer le monde qui est notre vrai moi. Ce vrai moi entre dans le monde avec un ensemble unique de potentiels (physiquement, athlétiquement, musicalement, artistiquement et en termes de personnalité) que nous seuls pouvons apporter au monde. La métaphore que j'aime utiliser lorsque je me réfère à notre vrai moi est celle d'un gland. Un gland contient tout le potentiel d'un chêne, ce ne sera jamais un érable ou un pin quoi qu'il arrive. De même, chacun de nous a le potentiel d'accomplir des objectifs que nous seuls pouvons.

Notre conscience unique entre dans le monde avec deux outils incroyables à sa disposition, notre corps et la base de données de notre esprit. À partir du moment où nous commençons à observer le monde, notre subconscient ou esprit implicite recueille continuellement des informations comme une éponge sans avoir besoin de notre attention consciente. Cet esprit implicite forme d'abord des modèles mentaux sur nous-mêmes, les autres et le monde. Au fur et à mesure que notre capacité à parler émerge, nous commençons à mettre des mots sur ces modèles mentaux et à former nos croyances fondamentales sur nous-mêmes et la vie en général. Voici quelques exemples de croyances fondamentales: "Je suis adorable juste pour qui je suis (ou pas) »; «Les relations sont une source de réconfort (ou pas) »; "Je suis conçu dans un but unique" ou plutôt, "je dois faire ce que les autres veulent pour être utile."

Lorsque nous développons la capacité d'utiliser le langage, notre esprit conscient et explicite se développe également. Cette partie rationnelle de la base de données de notre esprit est ce à quoi les gens font référence lorsqu'ils disent se souvenir de quelque chose. Cette partie de notre esprit présente plusieurs avantages clés en ce qu'elle organise les informations en fonction de la logique et de la chronologie. C’est la partie «intelligente» de la base de données de notre esprit. Malheureusement, parce qu'il repose sur notre attention consciente pour y introduire des informations, l'esprit explicite est très limité dans la quantité et la vitesse à laquelle il peut accumuler des informations.

Notre esprit subconscient implicite est une partie beaucoup plus dominante de la base de données de notre esprit. Parce qu'il ne nécessite pas notre attention consciente, il peut collecter des quantités d'informations bien plus importantes que notre esprit explicite ne le pourrait jamais et le faire à des vitesses beaucoup plus élevées. L'un des inconvénients majeurs de l'esprit subconscient implicite, cependant, est qu'il n'est pas intelligent en soi. Lorsqu'il recueille des informations, il les organise en fonction d'associations neuronales (les choses qui se produisent ensemble deviennent liées) ou de conditionnement classique (comme Pavlov l'a démontré dans son travail avec les chiens) plutôt que de logique ou de chronologie. De plus, une fois qu'une association est faite, l'esprit implicite n'est pas bon pour mettre à jour contextuellement cette association. En d’autres termes, cela ne tient pas compte du fait que nous avons peut-être augmenté, mûri ou rassemblé plus de ressources qui changeraient radicalement la nature de cette association.

Comment notre esprit nous piège

Lorsque nous sommes nés pour la première fois, nous sommes fermement ancrés dans notre conscience unique - il y a relativement peu d'informations dans la base de données. Mais à mesure que nous nous développons, en particulier lorsque nous acquérons du langage, les informations de la base de données augmentent de manière exponentielle. Au lieu de rester ancrés dans notre conscience unique et d'utiliser l'incroyable machine à penser à résoudre les problèmes qui est la base de données de notre esprit pour nous aider à atteindre notre véritable objectif, nous sommes trop souvent piégés par l'esprit même qui était censé nous aider.

Au fur et à mesure que les croyances fondamentales sur nous-mêmes, les autres et le monde s’enracinent de plus en plus dans la base de données de notre esprit, nous sommes par essence enveloppés par la base de données. Nous finissons par vivre la vie de l'intérieur de la base de données, croyant ces croyances fondamentales comme si elles étaient des vérités absolues plutôt que de les reconnaître comme des reflets de la santé relative ou du dysfonctionnement de nos familles, amis, écoles, société et médias. Malheureusement, nous perdons de vue le fait que nous sommes bien plus grands que ce que la base de données de notre esprit ne voudrait jamais nous faire croire. Nous perdons de vue notre vrai moi ou la conscience unique avec laquelle nous avons commencé la vie.

Le chemin vers la réalisation de soi ou la vie de la vie pour laquelle vous avez été conçu de manière innée implique de devenir de plus en plus conscient de la programmation de votre esprit subconscient implicite, de vous retrouver dans votre conscience unique, puis d'apprendre à programmer consciemment votre esprit de manière constructive. Je décris ce processus plus en profondeur dans mon livre Pensée constructive: comment grandir au-delà de votre esprit.

Cependant, un autre livre sur lequel j'aimerais attirer votre attention est Mon coup de perspicacité par Jill Bolte Taylor. Grâce à l'expérience traumatisante qui a changé sa vie d'avoir eu un accident vasculaire cérébral dans son hémisphère gauche, la scientifique du cerveau Dr Taylor partage l'un des exemples les plus poignants de se libérer de la programmation dysfonctionnelle de sa base de données et de redécouvrir son vrai soi. Parce que l'AVC de la Dre Taylor était dans son hémisphère gauche, où réside la capacité de langage, essentiellement, l'AVC a effacé la base de données de son esprit (comme si toute la programmation sur le tableau blanc de son esprit était instantanément effacée).

Le Dr Taylor décrit l'euphorie ironique qu'elle a ressentie en étant libérée de cette programmation, la laissant pour se connecter uniquement avec son vrai moi - la conscience unique. Au cours de sa longue récupération ardue après un AVC, la Dre Taylor a eu l’occasion unique de programmer consciemment la base de données de son esprit à partir de zéro (en commençant par avoir à réapprendre à lire et à écrire). Elle décrit comment elle était beaucoup plus délibérée pour être sûre de programmer la base de données de son esprit de manière plus constructive, laissant une grande partie de ses manières dysfonctionnelles de se rapporter à elle-même et aux autres avec son moi avant l'AVC. Ironiquement, d'après la description du Dr Taylor, il semble que toute l'expérience ait conduit à un contentement plus profond et à un chemin plus auto-actualisé qu'elle n'aurait jamais découvert si l'AVC n'avait pas eu lieu.

Bien que le parcours du Dr Taylor soit manifestement un cas extrêmement dramatique, le chemin qu'elle a découvert - se libérer de la base de données de son esprit, redécouvrir son vrai soi et ensuite apprendre à programmer son esprit de manière constructive - est le chemin de la réalisation de soi. C’est ce chemin qui me passionne le plus pour aider le plus de gens possible à découvrir. Pour le plus grand nombre d'individus qui découvrent et vivent leur vie sur le chemin de la réalisation de soi, plus l'impact positif exponentiel sera grand sur le monde.

Références

Bolte Taylor, J. (2009). Mon coup de perspicacité. New York, NY: Groupe Penguin

Hayes, S (2005) Sortez de votre esprit et entrez dans votre vie: la nouvelle thérapie d'acceptation et d'engagement Oakland, Californie: Nouvelles publications de Harbinger

Lentino, L.(2014) Pensée constructive: comment grandir au-delà de votre esprit. Sudbury, MA: Développez au-delà de votre esprit Press

Siegel, D (2012) L'esprit en développement (2e édition). New York, NY: The Guilford Press

Tolle, E (1999) Le pouvoir du maintenant: un guide vers l'illumination spirituelle Novato, Californie: Bibliothèque du Nouveau Monde

Cet article d'invité a été initialement publié sur le blog primé sur la santé et la science et la communauté sur le thème du cerveau, BrainBlogger: Votre esprit est-il piégeant votre vrai moi?