Nuits blanches chez les adolescentes liées à la dépression et à l'anxiété

Une nouvelle étude menée auprès de plus de 300 élèves du secondaire a permis de mieux comprendre les liens entre les problèmes de santé mentale liés à l'insomnie.

Des chercheurs en psychologie de l'Université d'Adélaïde ont interrogé des lycéens australiens âgés de 12 à 18 ans pour mieux comprendre leurs habitudes de sommeil, leur état de santé mentale et l'heure de la journée à laquelle ils étaient le plus actifs (connu sous le nom de «chronotype»).

Les noctambules ont un plus grand risque d'insomnie et de dépression.

Les résultats, publiés dans la revue Médecine du sommeil, peuvent avoir des implications pour le traitement clinique des adolescents qui ont des problèmes de sommeil et de santé mentale.

«Les personnes souffrant d'insomnie ont du mal à s'endormir ou à rester endormies aussi longtemps qu'elles en ont besoin. Il s’agit d’un trouble du sommeil très répandu parmi le grand public et, dans la plupart des pays, environ 11% des adolescents âgés de 13 à 16 ans souffrent d’insomnie à un moment ou à un autre », déclare Ph.D. étudiant Pasquale Alvaro.

«La communauté scientifique est de plus en plus consciente que l'insomnie, la dépression et les troubles anxieux sont liés les uns aux autres, et ces troubles contiennent des facteurs de risque neurobiologiques, psychologiques et sociaux qui se chevauchent.

«L'insomnie en plus de l'anxiété ou de la dépression peut intensifier davantage les problèmes rencontrés avec chaque trouble individuel.

«Cela peut entraîner des problèmes tels que l'abus d'alcool et de drogues pendant l'adolescence», dit-il.

L'étude d'Alvaro a révélé que la présence d'insomnie était indépendamment liée à la dépression, au trouble d'anxiété généralisée et au trouble panique chez les adolescents.

Les adolescents qui étaient plus actifs le soir étaient plus susceptibles de souffrir de dépression et / ou d'insomnie.

Ce groupe était également plus susceptible d'avoir un trouble obsessionnel-compulsif, une anxiété de séparation et une phobie sociale, bien que ces troubles n'étaient souvent pas indépendamment liés à l'insomnie.

«Ces résultats suggèrent que le chronotype de la« soirée »- être plus actif le soir - est un facteur de risque indépendant d’insomnie et de dépression.

«C'est important parce que les adolescents ont tendance à développer une préférence pour le soir, ce qui devient parfois un syndrome dans lequel ils continuent de retarder l'endormissement», dit Alvaro.

«Sur la base de nos preuves, nous pensons que les efforts de prévention et de traitement de l'insomnie et de la dépression devraient prendre en compte cette combinaison de santé mentale, de sommeil et de chronotype du soir, en plus des approches comportementales courantes actuelles. Les efforts de prévention et de traitement des sous-types d'anxiété devraient également envisager de se concentrer sur l'insomnie et la dépression. »

Source: Université d'Adélaïde