Automutilation: compétence d'adaptation légitime ou cri silencieux à l'aide?

Dans un article que j’ai écrit intitulé «Pourquoi je suis reconnaissant pour l’automutilation de mon fils», je décris la dépression de mon fils et l’utilisation de la coupe pour libérer une partie de sa douleur intérieure. Cette automutilation s'est transformée en un acte addictif et compulsif qui a abouti à plusieurs tentatives de suicide. La coupe est devenue son démon; celui qui avait besoin d'être nourri, exigeait de l'attention et contrôlait. Mon fils n'était plus le maître de lui-même, le démon l'était. Il l'a décrit comme un monstre, une obsession, «Je veux bercer mon obsession et aimer mon obsession. . .le monstre qui s'est infecté depuis, cela semble être une éternité, à l'intérieur de moi. . . »

L'automutilation a été utilisée par mon fils comme une compétence d'adaptation. Parfois, cela réduisait ses troubles intérieurs et parfois cela le poussait au bord du suicide. Il ne savait pas comment il se sentirait ou réagirait quand il serait au milieu des griffes du démon. Il ne s'est pas rendu compte que cela l'empêchait de réaliser toutes ses aspirations.

Tous ceux qui s'automutilent ne sont pas aussi absorbés que mon fils l'est devenu, mais beaucoup sont submergés par son attirance addictive. Mon fils a déclaré dans un poème personnel: «Si seulement je connaissais le poids de ma décision et arrêtais l'automutilation dès la première incision. Il savait qu'il n'aurait pas dû commencer à couper, mais une fois qu'il a commencé, il ne pouvait plus s'arrêter. Il voulait de l'aide et les blessures étaient sa façon de crier silencieusement pour cette aide.

De nombreux articles décrivent la découpe d'une manière très différente. J'ai lu des auteurs décrivant l'automutilation comme ayant un but en tant que «mécanisme d'adaptation légitime».

Le mot légitime signifie réel, authentique, non faux et conforme aux principes connus et aux règles acceptées. Un comportement d'automutilation peut-il être qualifié de mécanisme d'adaptation légitime?

Si classer un acte de violence envers soi-même - là où le sang est versé, des ecchymoses sont créées, les cheveux sont arrachés ou du poison est ingéré - comme une compétence légitime pour faire face aux troubles émotionnels, à la tristesse, à l'anxiété, à la colère ou au rejet; La toxicomanie, la consommation excessive d’alcool, les troubles de l’alimentation ou la participation à des activités dangereuses et mettant la vie en danger ne devraient-ils pas également relever de la catégorie des mécanismes d’adaptation légitimes?

Qu'est ce que le mot faire face Vraiment méchant?

En psychologie, faire face «Déploie des efforts conscients pour résoudre des problèmes personnels et interpersonnels et cherche à maîtriser, minimiser ou tolérer le stress ou les conflits.»

Le terme adaptation fait généralement référence à des stratégies d'adaptation adaptatives ou constructives, c'est-à-dire que les stratégies réduisent les niveaux de stress. Cependant, certaines stratégies d'adaptation peuvent être considérées comme inadaptées, c'est-à-dire que les niveaux de stress augmentent. L'adaptation inadaptée peut donc être décrite, en fait, comme non-adaptation.

L'automutilation en tant que stratégie d'adaptation fonctionne pour de nombreuses personnes et ils diraient que cela réduit le stress, mais seulement pour une courte période. Souvent, la honte et la gêne suivent l'acte d'automutilation et cela peut augmenter les niveaux de stress, de sorte que l'automutilation pourrait être décrite comme une habileté d'adaptation inadaptée. À long terme, cela n'aide pas la personne à résoudre et à maîtriser ses problèmes; cela devient l'un des problèmes.

Quiconque s'automutile ne doit pas être honteux ou critiqué pour ses actes. Être dans un endroit où la seule chose qui enlève votre douleur émotionnelle est la douleur physique est un endroit terrible où être. Les auto-agresseurs doivent être aimés, inconditionnellement et traités avec respect et compassion. Ils ont besoin de savoir qu'ils ne seront pas jugés, ignorés ou ridiculisés. Ils ont besoin de conseils pour trouver des stratégies d'adaptation constructives, de sorte que le jour viendra où se faire du mal ne sera plus une option.

Je suis le parent d'un cutter, je ne me suis jamais personnellement engagé dans un comportement d'automutilation et je ne peux pas dire que je comprends parfaitement ce que ressent une personne lorsqu'elle prend la décision de se blesser. Je peux vous dire à quel point il est déchirant de voir votre enfant souffrir. Je peux vous dire à quel point vous vous sentez impuissant lorsque votre enfant souffre. Je peux vous dire qu'un parent ferait n'importe quoi pour éliminer cette douleur.

J'ai fait tout ce que j'ai pu pour aider mon fils à gérer son angoisse de manière productive, ce qui lui a permis d'acquérir des compétences de vie pour l'avenir. Ce fut une bataille pour le persuader que couper, bien que «apaisant» sur le moment, faisait en fait plus de mal que de bien. Pour qu'il guérisse complètement - physiquement, socialement et émotionnellement - il avait besoin de faire face à ses démons émotionnels. Quand il l'a finalement fait, cela l'a mis sur la voie de la recherche de compétences d'adaptation positives, cela ne s'est pas produit du jour au lendemain et il y a eu des années de hauts et de bas, mais finalement mon fils s'est rendu compte que l'automutilation l'avait empêché de réaliser tous ses espoirs et rêves.

«Une seule raison de continuer sur cette voie que j'ai tracée depuis si longtemps m'a complètement quittée. Je commence lentement à réaliser ce que cela m'a empêché de devenir, que je suis capable de réaliser toutes mes aspirations. Que le monstre qui s'est infecté, cela semble être une éternité, à l'intérieur de moi peut être apprivoisé, et être retenu du vrai moi ne fera que me prélasser dans la réalité qui est moi. Je savoure chaque instant où je réussis. »- Revues de Matthew

L'automutilation est-elle une habileté d'adaptation légitime ou un cri à l'aide? Qu'est-ce que tu penses?