Mon copain n'aime pas que je sois très antisocial

salut! Si récemment, mon petit ami m'avait fermé parce qu'il sentait que je suis extrêmement distant dans des situations sociales est idiot.

Je déteste les rassemblements sociaux et les situations comme les fêtes parce que j'ai constamment peur d'interagir avec les gens. Je n'ai jamais compris pourquoi. J'ai toujours pensé que c'était une petite phase pour moi, mais cela ne s'est jamais éloigné. Je suis un lycéen de 18 ans. Étant mon âge, je pense qu’il devrait être normal d’être extraverti, mais je suis tout le contraire.

Il y a quelques semaines, mon copain et moi; avec ma meilleure amie et son petit ami avaient assisté à une fête organisée par un autre ami. Je ne voulais pas y aller car je m'inquiétais constamment de mon apparence. (Je suis de taille assez grande. Je lutte avec mon poids donc je sens que cela ajoute à mon anxiété.) Après une discussion avec mon petit ami de New York, j'ai décidé de partir, quels que soient mes soucis.

Quand nous sommes arrivés là-bas, j'ai commencé à m'accrocher à mon petit ami parce que je ne connaissais personne d'autre là-bas. Il m'a finalement laissé pour certains de ses amis, donc je ne savais pas quoi faire. Je me suis finalement assis quelque part et je suis resté là pendant 30 bonnes minutes. Mon petit-ami a remarqué et a semblé ennuyé par le fait que je ne parlais à personne. Il m'a finalement présenté à ses amis. Je n’ai pas dit grand-chose au début mais je me suis finalement forcé à parler. Mon petit ami a été éloigné par quelques-uns de ses autres amis et c'est à ce moment-là qu'un de ses amis a décidé de comparer grossièrement la taille de mon petit ami à la mienne. Il a mentionné à quel point j'étais grand par rapport à lui, comment je devais perdre du poids et comment je n'étais pas assez jolie pour lui. Ses amis ont seulement ri et l'ont soutenu. J'étais assis là, figé, raide, me sentant complètement humilié, embarrassé et tout simplement brisé.

Finalement, ses amis étaient partis rejoindre à nouveau mon copain et je m'étais rapidement enfermé dans la salle de bain pour pleurer pendant une heure. Après, j'avais rapidement attrapé mes affaires et je suis parti sans dire un mot.

L’expérience globale a été complètement épouvantable et je ne peux pas arrêter d’y penser. Cela a encore plus marqué ma vie sociale. Je n’ai pas parlé à mes meilleurs amis ou petit ami depuis lors et ils ont désespérément essayé de me contacter. Je n’ai pas mangé depuis environ une semaine et je ne souhaite pas manger de si tôt. Je ne souhaite socialiser avec personne, pas même mes parents. À ce stade, je ne sais plus ce qui se passe avec moi.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Il se peut que vous soyez naturellement plus introverti que votre petit ami ou que, faute de soutien, vous développiez une anxiété sociale. Il me semble que vous êtes maintenant tombé dans un cycle négatif qui aggrave les choses, pas les meilleures. Cela va comme ceci: vous n’êtes pas à l’aise avec les gens, donc vous vous retirez de plus en plus, ce qui signifie que vous ne développez pas les compétences dont vous avez besoin pour vous sentir à l’aise avec les gens, ce qui vous fait vous retirer - et ainsi de suite.

L'incident de la fête n'a fait que confirmer vos pires soupçons d'être dans le monde social. Vous avez rencontré des brutes. Oui, les intimidateurs. Les soi-disant amis de votre petit ami vous ont été terribles. Mais cela ne signifie pas qu’ils représentent le monde entier. De toute évidence, votre petit ami ne se soucie pas de votre taille. Votre ami non plus. Pourquoi les opinions des intimidateurs devraient-elles compter plus?

Tu pouvez apprenez à être à l'aise avec les gens. Tu pouvez apprenez à gérer les intimidateurs. Mais vous ne pouvez probablement pas le faire seul. Vos craintes sont devenues trop grandes. Je vous conseille donc vivement de trouver un thérapeute spécialisé dans les troubles anxieux. Avec des conseils et du soutien, vous pouvez surmonter vos peurs.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie