Psychology Around the Net: 10 septembre 2016
Le 11 septembre 2001, quatre avions ont été détournés par al-Qaïda et transportés par avion dans les deux tours du World Trade Center à New York et au Pentagone juste à l'extérieur de Washington, DC, tuant plus de 3000 personnes, dont des policiers et des pompiers.
Demain, c'est le 15e anniversaire de ce que nous appelons maintenant le 11 septembre, et les gens s'arrêteront, réfléchiront et pleureront comme ils l'ont fait au cours de la dernière décennie et demie.
Ils prendront un moment ou deux ou plus pour se souvenir de ceux qui ont été tués de façon insensée lors de ces attaques - ainsi que des membres de leur famille et d'autres êtres chers.
Je sais que moi aussi je le ferai.
Selon l'American Psychological Association (APA):
Lorsque des actes terroristes se produisent, les gens recherchent généralement des moyens de faire face au stress aigu et aux traumatismes. Le terrorisme évoque une peur fondamentale de l'impuissance. Les actions violentes sont aléatoires, non provoquées et intentionnelles, et visent souvent des citoyens sans défense. Essayer de gérer les informations irrationnelles qui sont au-delà de la compréhension normale peut déclencher une chaîne d'événements psychologiques aboutissant à des sentiments de peur, d'impuissance, de vulnérabilité et de chagrin.
L'APA fournit également des informations sur la gestion du stress traumatique causé par le terrorisme, que je vous recommande vivement de consulter.
Cette semaine, Psychology Around the Net examine comment gérer le travail émotionnel, ce qui se passe lorsque les enfants pratiquent la pleine conscience, comment les scientifiques peuvent changer notre perception du visage d’une personne, et plus encore.
Rétrospective du 11 septembre, les Américains ressentent la peur, la colère et l'inquiétude: selon un nouveau sondage CNN / ORC mené en appelant une sélection aléatoire de 1 001 adultes entre le 1er septembre et le 4 septembre, «les Américains craignent de plus en plus que les terroristes frappent dans le pays. jours autour de l'anniversaire, et ils sont plus susceptibles qu'il y a cinq ans de ressentir de la peur et de la colère lorsqu'ils pensent à ce qui s'est passé ce jour-là.
Gérer le stress caché du travail émotionnel: Harvard Business Review offre plusieurs conseils sur la façon de gérer le «travail émotionnel», un terme que certains psychologues utilisent pour désigner l'acte de «garder la réalité du jeu» au travail ou même en dehors du bureau (par exemple , lorsque vous devez faire de petites conversations polies mais que vous êtes en fait fatigué et que vous préférez ne pas le faire).
Demi Lovato est maintenant copropriétaire d'un centre de traitement en santé mentale: Ce n'est pas la première fois que nous voyons Demi Lovato en action dans le domaine de la sensibilisation à la santé mentale. La chanteuse a parlé publiquement de son propre trouble bipolaire, de sa dépendance et de sa boulimie dans l'espoir de sensibiliser à la maladie mentale.Elle est maintenant copropriétaire de CAST Centers, un établissement de traitement de santé mentale et de bien-être à Los Angeles où Lovato elle-même a reçu un traitement. en 2013.
Qu'arrive-t-il au cerveau des enfants lorsqu'ils pratiquent des exercices de pleine conscience: une nouvelle étude publiée dans le Journal de psychopharmacologie de l'enfant et de l'adolescent montre des résultats prometteurs pour les enfants aux prises avec divers types de troubles anxieux. Selon Sian Cotton de l'étude, directeur du Centre pour la santé intégrative et le bien-être de l'UC et co-auteur de l'étude, les exercices de pleine conscience «élargissent les traitements traditionnels et offrent de nouvelles stratégies pour faire face à la détresse psychologique» et peuvent aider à «accroître la conscience actuelle de pensées, sentiments et sensations corporelles conscients dans le but de gérer plus efficacement les expériences négatives.
La meilleure position de sommeil pour votre corps, selon un médecin: Nous connaissons tous les bienfaits pour la santé physique et mentale d'une bonne nuit de sommeil; cependant, nous savons tous aussi que nous sommes nombreux à souffrir d'insomnie pour une raison ou une autre. Selon un chirurgien orthopédiste de la colonne vertébrale, cette position de sommeil pourrait nous aider à mieux fermer les yeux.
Les scientifiques du cerveau peuvent induire des sentiments sur les visages: des chercheurs de l'Université Brown et de l'Advanced Telecommunications Research Institute International à Kyoto, au Japon, ont pu «former des volontaires inconscients à développer une préférence ou une aversion légère mais significative pour les visages qu'ils avaient auparavant considérés de manière neutre» en utilisant un Technique de rétroaction IRM.
