Psychologie autour du Net: 22 février 2020
Dans Psychology Around the Net de cette semaine, nous explorons les avantages pour la santé mentale de l'exercice seul, la mauvaise concentration ressentie dans le trouble bipolaire, comment éviter la dépression pendant la ménopause, les recherches prometteuses sur les psychédéliques pour la santé mentale et l'importance de discuter des maladies mentales graves. sur le campus universitaire, et plus encore.
Les bienfaits pour la santé mentale de l’exercice seul: dans cet article, l’auteur affirme que l’exercice seul présente des avantages distincts que vous ne pouvez pas obtenir en travaillant en groupe. «Faire de l’exercice seul, indéniablement, vous donne un sentiment de récompense intrinsèque: le sentiment que vous ressentez lorsque vous êtes motivé par votre satisfaction interne plutôt que par un compliment ou une récompense d’un autre», dit-elle.
Comment se sentent vraiment les symptômes bipolaires: Difficulté à se concentrer: La manie et la dépression sont les deux symptômes les plus connus du trouble bipolaire, mais d'autres symptômes peuvent sembler tout aussi débilitants pour ceux qui les ressentent. Dans cet article, l'auteur discute d'une faible concentration en bipolaire, qui peut survenir à la fois dans la dépression et la manie, mais de différentes manières. Elle partage ses expériences avec les deux.
Ménopause et santé mentale: non seulement la ménopause apporte des changements au corps, mais elle peut également affecter la santé mentale. Pendant les années de ménopause, l'incidence de la dépression double et les femmes qui ont déjà souffert de dépression ou d'anxiété peuvent également voir une résurgence des symptômes. Cet article met en évidence ce que vous pouvez faire pour protéger votre santé mentale pendant la ménopause.
Les champignons magiques et le LSD peuvent-ils traiter la dépression et l'anxiété? Les scientifiques sont optimistes: un nombre croissant de recherches soutiennent les avantages de l'utilisation de médicaments psychédéliques pour l'anxiété et la dépression, en particulier chez les patients résistants aux traitements. Cet article met en évidence des recherches prometteuses ainsi que des réussites personnelles.
Les adolescents inactifs peuvent être sujets à la dépression: Une étude récente au Royaume-Uni suggère que même la marche légère peut aider les adolescents sédentaires à réduire leur risque de dépression. L'auteur principal de l'étude, Aaron Kandola, de l'University College London, a déclaré: «Nos résultats suggèrent que les jeunes devraient viser à réduire leur comportement sédentaire et à augmenter leur activité légère pendant l'adolescence, une période où le contraire a tendance à se produire. Cela pourrait réduire le risque de dépression à l'avenir. » Cet article détaille les résultats de l’étude.
Je ne veux pas de votre «sensibilisation à la santé mentale»: dans cet article d’opinion d’étudiant publié à l’Université Duke La Chronique, l'auteur déplore que les conversations universitaires aient tendance à tourner autour des maladies mentales moins taboues, comme l'anxiété et la dépression, et s'attaquent rarement à des maladies graves comme le trouble bipolaire et le TOC. «Je suis fier que la promotion de la santé mentale soit de plus en plus apparente sur le campus, mais c'est insultant quand la conscience est constamment limitée au côté« apprivoisé »de la santé mentale plutôt qu'aux symptômes et comportements difficiles réels causés par une maladie mentale grave», l'auteur écrit.
