Comment gérer la dépression anxieuse résistante aux traitements?

Des États-Unis: Salut. Je suis une jeune femme souffrant de dépression anxieuse atypique résistante aux traitements. Je sais que mon cerveau me ment quand j'ai l'impression que je vais être déprimé pour le reste de ma vie - je peux me méfier de cette pensée. Bien sûr, le fait qu'un traitement réussi m'échappe pèse sur moi, me faisant me sentir désespéré.

De plus, chaque fois que je demande aux cliniciens et aux thérapeutes des encouragements liés à mon pronostic, ils ne me rassurent jamais totalement que je vais sortir d’une dépression anxieuse atypique. J'aurais aimé qu'ils disent avec autorité quelque chose d'encourageant comme «quelque chose fonctionnera pour vous. Vous allez vous sentir mieux »Mais ils sont toujours en train de crier et de dire des choses qui semblent plus préoccupées par la gestion de mes attentes. «Eh bien, il y a des raisons d’espérer… Peut-être que cela fonctionnera…»; "Ce n’est pas la fin du monde, c’est juste quelque chose que vous allez devoir gérer."

Ces déclarations, qui peuvent sembler encourageantes de leur point de vue non dépressif, entrent dans mon cerveau pessimiste et se transforment en une preuve supplémentaire que je ne serai jamais satisfait de mon bien-être mental. Tout ce que je veux, c'est me sentir bien à nouveau. Est-ce trop demander? Est-ce trop demander à mes professionnels aidants des encouragements plus efficaces?

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Il n’est pas du tout déraisonnable de demander à se sentir à nouveau bien. Il peut être déraisonnable de demander à d'autres personnes de vous encourager exactement comme vous le souhaitez. Même si vous leur demandez de dire les mots que vous voulez qu'ils prononcent, vous serez probablement insatisfait parce que vous voulez qu'ils proposent exactement les bonnes déclarations sans que vous ne vous y demandiez. D'après ce que vous avez partagé, il me semble que vos collaborateurs font de leur mieux pour être honnêtes et encourageants. La vérité honnête est que personne ne sait jamais avec certitude à quel point une personne sera sensible au traitement.

La bonne nouvelle est que la dépression anxieuse atypique répond généralement bien à une combinaison de thérapie par la parole et de médicaments. J'aurais besoin d'en savoir beaucoup plus sur vous pour avoir une opinion sur votre pronostic.

Ce que je peux faire, c'est vous rappeler que ce qui compte vraiment, c'est que vous soyez un membre actif de votre équipe de traitement. Cela signifie faire votre part pour vous améliorer indépendamment de ce que vous pensez des autres. Cela signifie bien manger, sortir faire de l'exercice et faire de l'air frais plusieurs fois par semaine et veiller à garder un horaire de sommeil raisonnable, à suivre une thérapie et à être aussi honnête que possible avec vous-même et votre thérapeute. C’est un défi de taille. Mais votre santé vaut la peine d'être votre meilleur membre de l'équipe.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie