Comment apprendre à être social?

D'un jeune adolescent en Israël: Alors ... je me sens bizarre ... je ne sais pas comment contacter les gens comme les autres le font ... je suis déprimé à cause de ça et je dis "je veux mourir" à mes nouveaux camarades de classe qui sont plutôt cool , je pense qu'ils m'ont ennuyé parce que je ne suis pas si populaire que je n'avais presque pas d'amis avant que je puisse parler de la vie avec eux, mes parents ne m'écoutent jamais et ne me comprennent pas.
J'ai été victime d'intimidation au collège parce que j'étais différent et n'avais pas d'amis.

je me sens perdu. Je suis arrivé au centre de santé mentale pendant 4 mois sans raison ... J'ai rencontré dans ma vie 3 psychologues et je sens qu'ils ne m'ont pas compris. Je ne veux pas mourir je le dis juste parce que je ne peux pas dire ce que je ressens vraiment, je pense vraiment que j'ai eu le ptsd à cause de mon harcèlement majeur quand j'étais au collège,

Parfois, je me déteste parce que je ne peux pas parler comme les autres le font comme les gens normaux font comme ils le font? inconnu pour moi.
comment ils ont de longues et belles discussions? Je ne sais pas. personne ne peut me comprendre c'est triste. je n'ai aucun soutien dans ma vie.

J'ai déménagé dans une nouvelle école où tout le monde commence en 11e année, alors oui, tout le monde est nouveau là-bas et j'ai en quelque sorte de nouveaux amis mais je ne sais pas comment les garder, j'espère que je ne serai plus victime d'intimidation et que je ne serai plus à l'école.

Réponse de Dr. Marie Hartwell-Walker le 2018-10-31

UNE.

Être victime d'intimidation affecte souvent les enfants pendant longtemps. Il est difficile de faire confiance à d’autres enfants.

Souvent, les enfants qui ont été victimes d’intimidation essaient d’être «invisibles» pour ne plus être victimes d’intimidation. C'est compréhensible. Mais ce qui commence par l'autoprotection peut devenir isolant et solitaire.

La bonne nouvelle est que vous et tout le monde êtes dans une nouvelle école. Je suppose qu'il y en a d'autres qui partagent vos expériences et qui sont tout aussi timides que vous. C’est une excellente occasion pour tout le monde de recommencer. Les autres enfants ne connaissent pas le passé des autres. Vous pouvez décider comment vous voulez être vu.

Une façon de surmonter vos peurs est de «faire semblant» que vous êtes plus à l'aise que vous ne l'êtes. En agissant «comme si» vous étiez un ami matériel, vous pouvez le devenir. Après un certain temps, vous vous sentirez de plus en plus à l'aise.

Une autre bonne façon de commencer est de participer à une activité ou à un sport que vous aimez et d'être simplement une personne amicale et contributive dans le groupe. Cela enlève la pression pour nouer une amitié instantanée. En faisant quelque chose ensemble, les gens apprennent naturellement à se connaître. Finalement, un ami ou deux en sortiront.

Pour ce qui est de garder des amis, vous trouverez peut-être utile de lire cet article: Le soin et le maintien de l'amitié.

Si vous ne parvenez toujours pas à vous faire des amis après avoir fait un bon effort, envisagez de consulter un thérapeute pendant quelques séances. Il se peut que vous ayez besoin de plus d'aide pour surmonter l'intimidation que ce que j'ai pu dire ici.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie