Vos choix de vie aident à déterminer le flux d'énergie

Si vous grandissez et mûrissez en santé émotionnelle, vous remarquerez que vos choix découlent moins des royaumes oppositionnels stricts du bien contre le mal et découlent davantage des domaines subjectifs moins évidents du bien, du meilleur et du meilleur.

Parfois, nous pouvons très bien nous en tirer avec l'un d'entre eux. Mais cela vaut peut-être la peine d’explorer tous les angles et les résultats potentiels de chaque choix, car il est beaucoup plus difficile d’annuler la plupart des choix que de ne pas en faire du tout.

Notre temps libre doit être utilisé de manière optimale pour se redynamiser, il est donc essentiel de peser les avantages et les coûts et de bien choisir.

Définir des paramètres clairs avant de faire des choix est crucial. Quelques exemples seraient:

• séparer les besoins critiques des articles de luxe
• attribuer le poids approprié des avantages à soi-même et aux autres, en particulier à ceux qui sont sous notre responsabilité
• comprendre quels objectifs peuvent être modifiés et lesquels ne sont pas négociables
• faire des jugements de valeur basés sur notre être fondamental et non sur les attentes de quelqu'un d'autre à notre égard
• conserver des limites saines en sachant quand participer à des activités avec les autres plutôt que lorsque nous devons faire le plein par nous-mêmes
• être conscient de notre «température holistique» (c.-à-d. savoir quel (s) domaine (s) ont besoin d'être nourri - physique, mental, émotionnel et spirituel - et être intentionnel de bien choisir)

À titre d'exemple, pensez aux choix qui conviendraient le mieux pour un week-end suivant une semaine de travail plus difficile. Vous voudriez avoir suffisamment de temps pour faire le plein avec des activités agréables plutôt que de vous engager dans quelque chose qui apporterait plus de stress.

Cela dépend également si vous êtes enclin à l'introversion ou à l'extraversion. Pour les introvertis, il serait contre-intuitif d’organiser un dîner le vendredi soir au lieu de faire quelque chose qui crée la paix après le chaos difficile de la semaine. Pour les extravertis, un dîner peut être juste le billet!

Vous saurez comment jauger vos choix en remarquant ce qui ressemble moins à un déficit émotionnel qu'à un gain émotionnel. Il faudra peut-être du temps pour étudier les activités qui apportent la paix et celles qui apportent le chaos. Quelque chose comme un week-end de camping avec d'autres peut sembler relaxant, mais le temps de préparation et le calendrier nécessaires peuvent vous épuiser plus que la restauration. Vous pouvez opter pour une randonnée d'une journée à la place.

Ce que vous voulez éviter, c'est de rentrer la semaine prochaine avec un sentiment de frustration au lieu de vous rafraîchir parce que vous n'avez pas été conscient de la façon d'utiliser votre temps à bon escient.

Un élément principal nécessaire pour un flux optimal et de bons choix est de vous assurer que vous vivez dans le «maintenant». Vous devez être suffisamment conscient de vos signaux physiques et mentaux actuels et suffisamment flexible pour modifier les activités au besoin, surtout si les conditions ont changé. Vous serez de plus en plus en mesure d'identifier clairement les bonnes, meilleures et meilleures activités lors du déchiffrement de leur valeur de recharge holistique. Cette prise de conscience créera alors un flux optimal et vous aurez moins de frustration.