Comment freiner une bouche intelligente

La tendance à tirer de la lèvre a condamné de nombreux efforts ou interactions personnelles. Si vous êtes enclin à parler en premier et à réfléchir plus tard, vous risquez de rater des opportunités. Ces conseils peuvent vous aider à réduire vos flous impulsifs et à rendre votre vie plus heureuse en conséquence.

• Imaginez que vous descendez d’une falaise.

  La prochaine étape à franchir pourrait être capitale ou désastreuse. Avant d'ouvrir la bouche pour dire ce qui vous passe par la tête, pensez aux conséquences ou ramifications potentielles. Cela vous donnera un peu de temps pour modifier vos mots avant qu'ils ne soient prononcés. N'oubliez pas que vous ne pouvez pas reprendre ce que vous avez dit, alors utilisez vos mots à bon escient.

• Utilisez la règle des deux secondes.

  Si imaginer se tenir au bord d'un précipice n'aide pas, il y a toujours la règle des deux secondes qui a fait ses preuves. Comptez lentement jusqu'à deux, en inspirant pour amener suffisamment d'oxygène dans votre cerveau. Croyez-le ou non, cette brève pause suffit souvent pour vous laisser suffisamment de temps pour changer ce que vous êtes sur le point de dire - pour le mieux, c'est-à-dire.

• Pensez à l'effet que vos paroles auront sur le destinataire.

  Le conseil religieux à faire aux autres comme vous l'auriez fait s'applique également aux paroles prononcées. Avant de laisser vos mots s'échapper, pensez à la manière dont le destinataire les recevra. Il y a de fortes chances que vous ne vouliez pas vraiment créer une expérience douloureuse ou amener cette personne à vous détester ou à vous craindre instantanément. Puisque les autres peuvent généralement détecter un mensonge flagrant, voulez-vous qu'ils se méfient de vous? Comment vous sentiriez-vous si ces mêmes mots vous étaient adressés? Peut-être que cela suffit pour adoucir votre choix de mots avant de parler.

• Demandez son opinion à un ami de confiance.

  Vous n'êtes peut-être pas le meilleur juge de la façon dont vous parlez, il peut donc être judicieux de demander à un bon ami de vous dire la vérité pure et simple. Préparez-vous à quelques surprises, car votre propre perception de la façon dont vous vous comportez avec les autres est probablement un peu différente lorsque quelqu'un qui vous connaît bien vous donne le coup d'œil. Si vous êtes en mesure d'accepter la critique, cela peut vous aider à freiner votre impétuosité.

• Pratiquez avant de devoir livrer.

  Supposons que vous soyez sur le point de vous adresser à vos employés, de conseiller un membre de votre famille sur une question importante ou d’offrir vos conseils à quelqu'un qui le demande. Si vous savez que vous avez tendance à être un peu trop direct, pratiquez ce que vous avez l'intention de dire avant de le dire. Vous n’avez pas besoin de mémoriser un script, il suffit d’obtenir le bon ton.

  N'oubliez pas que l'intention a beaucoup à voir avec ce que vous dites réellement. Si vous voulez être utile, solidaire et constructif, vos paroles auront tendance à soutenir cette intention.

• Écrivez-le d'abord.

  Imaginez que vous ayez besoin d'avoir une conversation avec votre patron. Vous souhaitez demander une augmentation, mais vous craignez que certaines de vos performances moins que stellaires ne jouent à votre désavantage. Ou peut-être avez-vous pris la douloureuse décision de rompre avec votre partenaire. Vous ne voulez pas lui faire de mal, mais c'est une étape nécessaire que vous réalisez que vous devez franchir. Au lieu de laisser voler les remarques impulsives qui vous viennent à l'esprit, une meilleure stratégie pourrait être d'écrire les points clés que vous voulez faire valoir. Cela vous aidera à vous en tenir aux parties importantes et à éviter de pénétrer dans les mauvaises herbes avec des mauvaises herbes.

• N'oubliez pas qu'une bouche intelligente vit pour toujours sur Internet.

  Dans la société technophile d’aujourd’hui, une grande partie de l’interaction humaine se produit via des SMS, des publications sur les réseaux sociaux et des e-mails. N'oubliez pas que tout ce que vous dites en utilisant ces méthodes ne disparaîtra jamais. Traiter quelqu'un de crétin ou être hypercritique n'est pas bon pour votre image, peu importe à quel point il est bon de retirer quelque chose de votre poitrine. N'oubliez pas que ce qui entre dans le cyberespace va rester. Cela devrait vous aider à vous retenir - et aboutir à de meilleurs messages.

• Pensez à qui vous admirez le plus et essayez de les imiter.

  Prenez le temps de penser à toutes les personnes que vous connaissez qui ont joué un rôle déterminant dans votre vie, ou à celles que vous ne connaissez peut-être pas mais admirez leurs compétences en leadership. Qu'est-ce qui vous touche? Si vous voulez vraiment améliorer votre capacité à parler de manière convaincante, inspirer confiance, susciter l'enthousiasme, réconforter ou conseiller, peut-être que l'imitation des personnes que vous admirez le plus est une bonne approche.

• Envisagez une formation de conférencier professionnel.

  Les gens qui parlent régulièrement en public n’ont pas seulement la capacité naturelle de parler à des inconnus. Beaucoup trouvent que suivre un cours de prise de parole en public les aide à organiser leurs pensées, à travailler sur leur respiration et leur langage corporel et à pratiquer leur prestation. Faites attention au ton, ainsi qu'aux mots.

• Gardez une attitude positive.

  Ce n’est pas facile de se regarder sérieusement et de trouver le courage d’apporter des changements. Une perspective positive aidera. Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses pour le moment. Prendre la décision de changer est une première étape formidable. Soyez à l'aise dans les améliorations progressives en gardant un œil sur l'objectif - être à l'aise avec ce que vous dites, où que vous soyez, quand et à qui vous le dites.