J'étais très déprimé, j'ai fermé une partie de moi-même et je pense essayer d'ouvrir cette partie en arrière

J'ai passé une bonne partie de ma vie déprimée et un peu suicidaire. Je me serais suicidé mais je ne voulais pas faire souffrir les gens qui tenaient à moi. J'ai finalement décidé de fermer une partie de moi-même parce que je sentais que je ne pouvais pas la battre et si je n'avais pas fermé mes émotions, je me serais suicidé. Avance rapide d'environ 6 à 7 ans et je me demande s'il est temps d'essayer de me rouvrir.

Je suis content de la vie maintenant, pas heureux, mais pas triste et pas déprimé. Je n’ai pas pensé à me suicider depuis des années et j’ai appris que le vieux sentiment que j’avais était faux. J'ai toujours su qu'ils avaient tort mais j'ai toujours pensé qu'ils étaient vrais. Maintenant je sais et je sens qu'ils avaient tort. Donc, fondamentalement, je ne suis pas mal placé.

Je sais que j'ai abandonné mes sentiments forts en faisant cela, et je crois fermement que c'était soit ceci, soit la mort. J'ai abandonné une partie de moi-même et je sens que je ne suis pas ce que je devais être. Je ne me soucie plus de rien maintenant. La raison pour laquelle je n’ai jamais sérieusement tenté de me suicider auparavant était que je ne voulais pas blesser ma famille et mes amis. Maintenant, rien de tout cela ne signifie grand-chose pour moi. Je ne me soucie pas vraiment de personne et je suis devenu plus égoïste. J'ai tendance à rester seule et préfère être seule à la maison, plutôt que n'importe où, avec n'importe qui.

Donc, fondamentalement, je pense, devrais-je essayer d'ouvrir cette porte et me sentir à nouveau plus fort, ou devrais-je laisser les choses telles qu'elles sont? Je ne sais pas si je pourrais ouvrir la porte, mais en disant que je pourrais, devrais-je?

Mon cerveau me dit non, mais mon gars dit que je devrais. Logiquement, la seule raison pour laquelle je pense que je devrais, c'est que je crains qu'en vieillissant, je ne sois plus fermé et que finalement je sois une mauvaise personne, ne me souciant pas du tout de ma famille ou de mes amis.


Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

J'admire le courage, la résilience et le courage qu'il faut pour vous pousser à rouvrir cette partie de vous. Je pense que c'est une démonstration extraordinaire de votre caractère. Je pense que cela vaut le coup.

Je recommanderais une thérapie de groupe. Rejoindre un groupe qui vous permettra d'explorer vos émotions dans un environnement sûr est le meilleur moyen d'expérimenter et d'obtenir des commentaires sur ce qui fonctionne et ce qui vous convient. L'onglet Trouver de l'aide en haut de la page peut vous aider à trouver quelqu'un dans votre région, ou vous pouvez consulter cette organisation de conseillers de groupe qualifiés.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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