Podcast: Un bipolaire et un schizophrène discutent des sentiments de solitude
Bien que la dépression soit un problème de santé mentale courant, ce n’est même pas près d’être le plus courant. Écoutez nos hôtes discuter de la façon dont la solitude peut amener une personne à se sentir indésirable et négligée, même si elle se tient dans une pièce bondée.
INSCRIPTION ET EXAMEN
"Les gens pensent que vous ne pouvez pas être seul si vous avez des gens à proximité."
- Gabe Howard
Faits saillants de l'épisode de «solitude»
[0:30] La solitude tue plus de personnes que la dépression.
[3:30] Michelle explique la solitude qu'elle a vécue.
[5:20] Gabe explique la solitude qu'il a vécue.
[8:00] Nous élevons toujours nos mamans - alors pourquoi s'arrêter maintenant?
[16:30] Qu'est-ce qui peut aider les gens à se sentir moins seuls?
Transcription générée par ordinateur pour l’émission «Un bipolaire et un schizophrène discutent des sentiments de solitude»
Note de l'éditeur: Veuillez noter que cette transcription a été générée par ordinateur et peut donc contenir des inexactitudes et des erreurs de grammaire. Je vous remercie.
Narrateur: [00:00:05] Pour des raisons qui échappent totalement à toutes les personnes impliquées. Vous écoutez A Bipolar, A Schizophrenic et A Podcast. Voici vos hôtes, Gabe Howard et Michelle Hammer. Merci de vous connecter à A Bipolar, A Schizophrenic et A Podcast.
Gabe: [00:00:08] Bonjour à tous et bienvenue dans un bipolaire, un schizophrène et un podcast!
Gabe: [00:00:21] Je m'appelle Gabe et je vis avec un trouble bipolaire.
Michelle: [00:00:24] Je m'appelle Michelle. Je vis avec la schizophrénie.
Gabe: [00:00:27] Et aujourd'hui, nous allons parler de solitude. Cela semble être partout en ce moment, car il y a eu une étude historique qui a dit que la solitude tue plus de gens que la dépression et les maladies cardiaques. Et je le brutalise vous savez. Veuillez consulter l’étude disponible, mais il s’avère que la solitude est en fait un problème de santé.
Michelle: [00:00:50] Je ne comprends pas. Diriez-vous que si vous êtes déprimé, vous êtes seul ou seul, vous êtes déprimé?
Gabe: [00:00:55] Nous n’allons pas nous concentrer sur l’explication de l’étude, le podcast Psych Central Show dont je suis l’animateur. Il n'y a donc aucune raison de savoir en quelque sorte que vous répétiez simplement l'épisode, nous mettrons le lien dans les notes de l'émission pour ce podcast. Mais il existe toutes sortes de types de solitude.Et l'une des raisons pour lesquelles nous voulions en parler est que les personnes atteintes de maladie mentale se sentent souvent seules et que les gens ripostent immédiatement. Eh bien, vous n'êtes pas seul, vos parents vous aiment ou vous n'êtes pas seul, vous avez tous ces amis ou vous n'êtes pas seul, vous avez une vie riche, vous allez au Starbucks tous les jours et prenez un café et ils disent toujours bonjour. Et il y a cette idée que la seule chose dont vous avez besoin pour combattre la solitude est un autre être humain qui respire à proximité et rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité.
Michelle: [00:01:42] Pour moi, la solitude est vraiment vraiment frustrante. Vous voulez aller quelque part si vous voulez aller au bar mais que vous n’avez pas d’ami avec qui aller là-bas, vous voulez aller au musée mais vous n’avez personne avec qui vous accompagner, vous vous sentez en quelque sorte seul. Vous n'avez personne avec qui faire vos affaires. C’est ce que me ressent la solitude, quand vous n’avez personne avec qui partager votre joie, vous êtes tout simplement seul.
Gabe: [00:02:07] Et c'est en quelque sorte une meilleure façon de le définir. Une fois de plus, quelqu'un peut vous dire «Oh Michelle, tu n'es pas seule Gabe est ton ami», mais la façon dont tu le décris est que tu veux que quelqu'un partage ta joie. Vous savez que nous sommes des partenaires commerciaux, nous partageons notre podcast, nous discutons de choses d’affaires, etc. Mais je ne suis pas votre partenaire romantique, je ne suis pas votre meilleure amie, et je n’irai jamais dans un musée avec vous.
Gabe: [00:02:32] La seule joie que vous partagez avec moi est le travail lié aux affaires. Je ne dis pas que je ne suis pas heureux lorsque vous avez des rêves personnels qui se réalisent. Je ne suis pas un idiot mais ce n’est pas ce que vous entendez par partage. Et c’est ce que les gens comprennent mal. Ils pensent que quiconque a un emploi ne peut pas être seul parce qu’après tout, vous avez tous vos collègues.
Michelle: [00:02:53] Ouais parce que les collègues sont de très bons amis tout le temps.
Gabe: [00:02:56] Eh bien exactement. Exactement. Encore une fois, les gens pensent que vous ne pouvez pas être seul s’il y a d’autres humains à proximité. Donc, les seules personnes qui peuvent être seules sont celles qui sont au milieu d'un champ à des milliers de kilomètres de tout. Vous connaissez donc ce personnage que Tom Hanks a joué dans Castaway.
Michelle: [00:03:12] Ouais.
Gabe: [00:03:12] Ce type a le droit d'être seul.
Michelle: [00:03:13] Cela n'a aucun sens pour moi parce que vous pouvez être dans une pièce pleine de monde et vous sentir encore seul. Je ne peux pas vous dire combien de fois je suis allé dans une salle de tonnes et de tonnes de personnes. Pourtant, je sentais que personne ne me comprenait. Personne ici ne veut me parler. Si j'essaye même de m'adresser à quelqu'un, ils vont simplement m'exclure de la conversation. J'étais trop nerveux ou anxieux ou j'étais trop dans ma tête ou j'étais tout simplement trop paranoïaque. Mais je me sentais seul et peu importe que quelqu'un dise peut-être même «Salut». J'ai pensé qu'ils disaient simplement bonjour parce qu'ils se sentaient mal pour moi. Donc être avec des gens ce n’est pas vraiment ce à quoi la solitude pourrait ressembler ou être complètement comme le mec de Castaway.
Michelle: [00:03:59] Même s'il avait un ami qui était un volleyball.
Gabe: [00:04:01] Eh bien et c'est pourquoi il a créé l'ami qui était un volley-ball parce qu'il se sentait seul et qu'il voulait que quelqu'un parle et il a créé cette chose et c'est ainsi qu'il a combattu la solitude parce qu'il voulait tout dire à Wilson. Et comme vous avez vu le film sur lui comme un grand film. Ce qu'il y a 15 ans, nous vieillissions totalement, mais à un moment donné, je * alerte spoiler * il quitte l'île. Mais en train de quitter l'île, il perd Wilson.
Michelle: [00:04:29] Je sais exactement à quel point c'est dévastateur.
Gabe: [00:04:32] Même si Wilson n’était pas réel, cela signifiait quelque chose pour lui parce que c’était une représentation de quelqu'un d’autre avec qui il pouvait partager sa vie.
Michelle: [00:04:40] Ouais, en gros Wilson meurt.
Gabe: [00:04:43] Ouais. Et c’est ce qu’il ressentait à ce sujet. Il criait et hurlait et sa barbu.
Michelle: [00:04:47] Nous sommes vraiment passionnés par le naufragé en ce moment.
Gabe: [00:04:49] Wilson me manque vraiment.
Michelle: [00:04:50] Je sais que Wilson aurait dû revenir. Il aurait dû être un nouveau Wilson.
Gabe: [00:04:54] Tout le monde mérite un ami comme Wilson. Il écoute juste. Il est assis là, il comprend.
Gabe: [00:05:00] Vous savez que certaines personnes ont dit que comme Wilson a sauté. Wilson est comme si vous saviez que vous ne me posez jamais de questions sur ma journée.
Gabe: [00:05:14] Il y a longtemps, lorsque j'ai commencé à écrire mon livre qui pourrait ou non être terminé, je voulais l'appeler seul dans une pièce bondée et plusieurs de mes amis et membres de ma famille étaient comme si c'était le plus stupide putain de nom que nous ayons jamais entendu. Parce que vous ne pouvez pas être seul dans une pièce bondée.
Michelle: [00:05:27] Ils ont tort.
Gabe: [00:05:28] Ils ont complètement tort.
Michelle: [00:05:29] 100% faux maintenant et tellement faux incroyablement faux.
Gabe: [00:05:33] Et j'ai essayé de leur expliquer. Avez-vous une idée de ce que c'est que d'être la seule personne atteinte de maladie mentale dans notre famille?
Gabe: [00:05:43] C'est terriblement solitaire.
Gabe: [00:05:46] C’est horrible à ce jour à ce jour chaque Noël ou Thanksgiving, quel que soit le tour avec le conjoint. Je suis assis dans une pièce de toute ma famille et je les regarde tous et je pense que j'ai quelque chose qu'aucun de vous ne fait et vous savez que ce sont de bonnes personnes.
Gabe: [00:06:06] J'aime ma famille. Ils ne sont pas mauvais. Ils essaient de comprendre mais ils ne le font pas. Et je pense que les gens peuvent peut-être mieux le comprendre de cette façon. Imaginez si tout mon groupe d'amis était composé de femmes qui avaient des enfants. Et je suis un homme qui n’a pas d’enfants. Je n’ai donc jamais été enceinte et je n’ai jamais été parent. Ce n’est pas que ce ne sont pas de bonnes personnes.
Gabe: [00:06:28] Ce n’est pas que nous ne partageons pas les choses. C'est juste qu'une partie de leur lien est cette grossesse. Une partie de leur lien est la maternité. Et ici je suis sans enfant et pas enceinte. Je ne peux donc jamais me connecter avec eux à ce niveau. Personne ne ressemble à Well mais c’est cool parce que vous avez des choses dans votre vie que vous savez peut-être qu’ils envient comme vous savez ne pas avoir de règles ou quelque chose que je ne sais pas.
Gabe: [00:06:48] L'analogie s'effondre assez rapidement.
Michelle: [00:06:51] Oui, je sais que vous faites pipi n'importe où.
Gabe: [00:06:53] Ouais. Je veux dire que c’est un réel avantage pour la virilité. Je suis complètement d'accord.
Michelle: [00:06:58] Ouais. Vous ne comprenez pas car c'est vraiment moi.
Gabe: [00:07:02] Écoutez, je ne discute pas.
Michelle: [00:07:03] Vous ne comprenez pas. Tu ne comprends pas. Vous pouvez faire pipi partout où vous voulez faire pipi.
Gabe: [00:07:08] Je suis je suis à bord. C’est merveilleux, c’est fantastique.
Gabe: [00:07:14] Mais ce que je dis, c’est que lorsque je regarde ma famille, ils ne savent pas qu’ils n’ont jamais connu de dépression majeure. Ils n’ont jamais connu de psychose. Ils n’ont jamais été dans un service psychiatrique. Ils n’ont jamais vu leur vie réduite à une maladie qu’ils n’ont jamais vue.
Michelle: [00:07:32] Je ne comprends pas pourquoi vous vous sentez si différent. La même chose m'arrive, comme aller aux choses familiales.
Gabe: [00:07:37] Exactement. Et c’est pourquoi nous sommes amis et c’est pourquoi notre amitié combat la solitude.
Michelle: [00:07:42] Je ne pense pas vraiment que ce soit un si gros problème.
Gabe: [00:07:45] Allons-y un instant parce que vous me l’avez dit à plusieurs reprises et sur ce podcast car les auditeurs de longue date savent que votre mère ne vous comprend pas bien pourquoi. Je suis serieux. Pourquoi pas. Elle vous a connu toute votre vie. Elle vous a donné naissance. C'est aussi une femme juive de la classe moyenne comme vous. Alors pourquoi pensez-vous qu'elle ne vous comprend pas.
Michelle: [00:08:07] Mon Dieu vous a-t-elle envoyé un e-mail.
Gabe: [00:08:11] Elle m'a donné 50 dollars. C'est juste une plaisanterie. Non, elle ne l’a pas fait.
Michelle: [00:08:15] $100.
Gabe: [00:08:16] Elle m'a donné 100 $. Ouais. Ouais. La première offre était de 50. Mais je l'ai blanchie.
Gabe: [00:08:24] Non, je suis sérieux. Ce n’est pas le choix de votre mère. Je ressens la même chose pour ma mère. Inversons-moi.
Gabe: [00:08:29] J'ai dit que ma mère ne me comprenait pas. En fait, j’ai écrit un article une fois que cela dérangeait ma mère, elle a dit que je cite l’avoir jetée sous le bus et que le titre de l’article était que ma mère ne comprend pas ce que c’est de vivre avec un trouble bipolaire.
Gabe: [00:08:42] Je n’essayais pas d’être méchant. Elle ne comprend pas, elle ne comprend pas et ça craint. J'aurais aimé qu'elle le fasse parce que je sens que cela la laisserait être plus proche de moi, ce qui signifierait que j'étais plus proche d'elle. Et je pense que si vous y réfléchissiez, vous vous rendriez compte que vos parents ne comprennent pas ce que c'est que de vivre avec la schizophrénie.
Gabe: [00:09:02] Il y a une barrière, il y en a.
Michelle: [00:09:05] Récemment, j'ai rendu visite à notre bonne amie Anne-Marie Otis et elle a une tonne d'enfants et son plus jeune enfant est bipolaire. Et j'ai réalisé quand j'étais là-bas qu'Anne-Marie connaissait la santé mentale. Elle sait que son enfant est bipolaire. Elle, vous savez, lui fait prendre des médicaments si quelque chose ne va pas avec quelque chose. Elle est toujours là pour lui, tu sais. Elle sait que les choses sont difficiles. Elle lui apporte l’aide dont il a besoin, elle comprend comment le traiter et quoi lui dire. Elle est éduquée sur le sujet. J'ai grandi avec la schizophrénie. Ma mère n'avait aucune idée que j'avais la schizophrénie. Elle ne savait pas comment gérer une fille atteinte de schizophrénie. Elle n'a jamais été éduquée sur le sujet parce que je n'étais pas médicamentée pour quoi que ce soit, elle n'avait aucune idée que ça existait. Donc, si nous savions tous les deux que c'était le problème si j'étais médicamenté si nous étions tous les deux informés sur la façon de traiter une personne atteinte de schizophrénie si elle connaissait la bonne façon de traiter un enfant qui traverse ces problèmes, je pense que nous aurions une meilleure relation. aujourd'hui. Et je pense qu'il est malheureux que nous ne connaissions pas le problème il y a longtemps, car nous ne connaissions pas le problème exact et nous n'avons donc pas été éduqués. Ma mère n’était pas éduquée et comment élever un enfant atteint de schizophrénie, voilà ma réponse à votre question.
Gabe: [00:10:26] Cela vous a fait vous sentir assez seul.
Michelle: [00:10:28] Je suppose que oui.
Gabe: [00:10:29] Je voudrais souligner que nous aimons Anne-Marie dans l'émission, vous devriez la voir à stupiddumbbreastcancer, elle est une défenseure du cancer du sein. Son fils vit avec un trouble bipolaire et il est un dur à cuire. Nous voulons lui aussi crier. Il rejoindra sans doute nos rangs à l'âge de 18 ans. Il lancera probablement son propre podcast et Michelle et moi serons annulés car le sien ira mieux mais je tiens aussi à souligner que c'est un excellent point que vous avez fait valoir mais Anne-Marie vit avec la dépression, donc elle comprend la maladie mentale.
Michelle: [00:10:57] J'ai dit qu'Anne-Marie comprend la maladie mentale.
Gabe: [00:10:58] C'est vrai.
Gabe: [00:10:59] Ma famille et votre famille n'ont donc aucun problème de santé mentale. Je veux dire qu’ils sont fous mais qu’ils n’ont aucun problème de santé mentale. Et cela me fait me sentir seul à cause de toutes les raisons que vous venez de dire, je suis complètement d'accord avec tout ce que vous avez dit à 100%.
Gabe: [00:11:17] J'aurais une meilleure relation avec mes parents s'ils comprenaient la maladie mentale. Si je suis diagnostiqué plus jeune et si je n’ai pas subi autant de traumatismes. Nous avons construit à partir de zéro en tant qu'adultes après comme je ne connais pas mon 13e divorce.
Gabe: [00:11:32] Mais pourquoi devons-nous faire cela?
Gabe: [00:11:33] Vous savez qui a une excellente relation avec mes parents?
Michelle: [00:11:37] Qui?
Gabe: [00:11:37] Ma sœur, et vous savez pourquoi ma sœur a une excellente relation avec mes parents.
Michelle: [00:11:42] Pourquoi?
Gabe: [00:11:43] Parce que c’est une femme qui n’est pas chère et qui distribue des bons de réduction, une mère comme ma mère et une méchante têtue comme mon père. Donc, ils sont essentiellement au troisième essai. J'ai le bon enfant. Et ils sont comme très proches parce qu'ils sont fondamentalement tous les trois copies carbone l'une de l'autre.
Gabe: [00:12:03] Et puis il y a moi, le beau-fils rousse gigantesque.
Gabe: [00:12:10] Oui. Je me sens seul et c'est ce que je pense que beaucoup de personnes atteintes de maladie mentale. Je pense qu'ils se sentent seuls et que leurs familles sont vraiment bouleversées. Ils font. Ils sont comme Eh bien, je ne sais pas pourquoi vous êtes seul, votre père et moi sommes toujours là pour vous. Je ne sais pas pourquoi tu es seul. Je suis toujours là pour toi. Nous parlons à des tonnes de personnes qui vivent avec une maladie mentale et leurs familles sont toujours vraiment sur la défensive face à l’idée qu’elles peuvent être seules parce qu’elles sont comme bien, nous venons toujours lorsque vous appelez. Ce n’est pas cela la solitude. Il ne s’agit pas de votre venue quand j’appelle.
Gabe: [00:12:45] Il s'agit de me comprendre. Vous ne vous sentez pas souvent incompris Michelle?
Michelle: [00:12:52] Oui, définitivement.
Gabe: [00:12:53] Je me sens toujours incompris. Je n’ai pas l’impression que ma femme me comprend, c’est ma femme et elle fait de gros efforts.
Gabe: [00:13:01] Tellement dur. Elle a pris chaque classe pour lire chaque livre, écouter chaque podcast lire chaque article. Je pense que dans son cerveau existe .com comme si .com se cassait un jour, ma femme pourrait le recréer à partir de zéro.
Gabe: [00:13:17] Mais vous savez ce qu’elle n’a jamais eu de maladie mentale. Il y a une grande différence entre quelqu'un qui vous décrit la chapelle Sixtine et se tenir debout dans la chapelle Sixtine.
Michelle: [00:13:31] Nous reviendrons immédiatement après ces messages.
Narrateur: [00:13:34] Cet épisode est parrainé par betterhelp.com, des conseils en ligne sécurisés, pratiques et abordables. Tous les conseillers sont des professionnels accrédités agréés. Tout ce que vous partagez est confidentiel. Planifiez des sessions vidéo ou téléphoniques sécurisées, ainsi que des conversations et des SMS avec votre thérapeute chaque fois que vous en avez besoin. Un mois de thérapie en ligne coûte souvent moins cher qu'une seule séance traditionnelle en face à face. Allez sur betterhelp.com/ et profitez de sept jours de thérapie gratuite pour voir si le conseil en ligne vous convient. Betterhelp.com/.
Michelle: [00:14:05] Et nous revenons à parler de solitude.
Gabe: [00:14:08] La meilleure chose que nous pouvons faire à beaucoup de nos amis et de notre famille est de décrire ce que c'est que d'être bipolaire et schizophrène.
Gabe: [00:14:14] Il n'y a vraiment aucun moyen de les laisser vivre dans notre tête pendant une journée et je pense que c'est pourquoi il y a tant de conneries dans le monde sur le fait que vous n'avez pas besoin d'antidépresseurs. Allez vous promener dans les bois et vous vous sentez seul parce que vous ne venez pas à plus de fonctions familiales. Eh bien, pourquoi ne pas rejoindre un club de lecture si vous êtes seul.
Gabe: [00:14:31] Oh mon Dieu. J'ai juste eu une idée.
Michelle: [00:14:34] Un club de lecture dans les bois!
Gabe: [00:14:35] Non. Maintenant, j’ai proposé deux idées. Un club de lecture dans les bois! Merci Michelle. Numéro deux un club de lecture pour les malades mentaux! Oh mon Dieu. Je viens d’inventer des groupes de soutien.
Michelle: [00:14:48] Groupes de soutien du club de lecture.
Gabe: [00:14:51] Oh mon Dieu! Groupes de soutien du club de lecture. Mais ne lisons pas le livre.
Michelle: [00:14:53] Je ne veux pas lire un livre.
Gabe: [00:14:54] Je ne veux pas non plus lire de livre.
Gabe: [00:14:55] Créons un club de lecture pour les malades mentaux où nous nous réunissons et nous partageons nos problèmes, nous apprenons les uns des autres.
Michelle: [00:15:03] Cela s'appelle la thérapie de groupe.
Gabe: [00:15:05] Je pense vraiment que nous venons d’inventer la thérapie. Nous l'avons fait comme nous avons inventé des groupes de soutien. Un bipolaire, un schizophrène et un podcast sont en première ligne des groupes de soutien. Nous l'avons fait.
Michelle: [00:15:17] Êtes-vous seul? Es-tu triste?
Gabe: [00:15:20] Vous n’avez pas besoin d’être seul sur mentallyillonly.com. Vous vous souvenez du site de rencontre pour les personnes atteintes de maladie mentale?
Michelle: [00:15:27] Je pense que je suis toujours dessus et de temps en temps, je reçois un e-mail.
Gabe: [00:15:31] Cependant, la date est révolue.
Michelle: [00:15:32] Je n’ai pas répondu à une seule.
Gabe: [00:15:34] Vraiment.
Michelle: [00:15:34] Je ne me suis même pas connecté. J'ai oublié mon nom d'utilisateur et mon mot de passe.
Gabe: [00:15:37] Je me souviens que lorsque nous avons fait cet épisode, je me suis connecté et il y avait quelques personnes qui souffraient d'agoraphobie. Et j'étais comme écouter ça va marcher. De plus, ce n’est vraiment pas un bon endroit pour les personnes atteintes de trouble obsessionnel-compulsif, car comme toutes les choses ne correspondent pas parfaitement. Comme certaines personnes ont écrit deux paragraphes, certaines personnes étaient un paragraphe qui ne va pas. Comment allez-vous aligner cela, je dis juste.
Michelle: [00:16:03] Je veux dire que c'était très étrange que j'aie reçu le message du gars qui en était propriétaire.
Gabe: [00:16:06] Je pense qu'il veut toujours sortir avec vous.
Michelle: [00:16:08] Il veut être dans cette émission.
Gabe: [00:16:11] Si jamais nous avons des invités dans l'émission, je pense qu'il y a plusieurs personnes qui pourraient être des prétendants.
Michelle: [00:16:16] Peppy?
Gabe: [00:16:18] Pour ceux qui ne savent pas que Peppy est mon chien dont Michelle est amoureuse parce qu’elle n’a jamais vu de schnauzer auparavant.
Michelle: [00:16:25] Il m'a réveillé ce matin.
Gabe: [00:16:27] Vous avez laissé votre porte ouverte.
Michelle: [00:16:29] Il a sauté sur ma vessie.
Gabe: [00:16:31] Vous avez laissé votre vessie ouverte.
Gabe: [00:16:35] Nous avons parlé de solitude et bien sûr, nous avons parlé d’un ballon de volley qui a vu le jour il y a 20 ans Tom Hanks.
Gabe: [00:16:42] Mais beaucoup de gens dans notre communauté se sentent seuls. Quels conseils pratiques nous pouvons leur donner pour les aider à sortir du funk.
Michelle: [00:16:50] Nous pouvons réaliser que la solitude est juste plus un sentiment et ce n’est pas vraiment un fait.
Michelle: [00:16:56] Vous n'allez pas être seul pour le reste de votre vie.
Gabe: [00:16:58] Et cela ressemble tellement à beaucoup d’autres choses dont nous pensons que vous savez que vivre avec une maladie mentale, vous savez que la dépression n’est pas un fait non plus, c’est un sentiment. La manie n’est pas non plus un fait, c’est un sentiment. Vous savez que la paranoïa n’est pas un fait non plus, c’est un sentiment. Et nous devons essayer de trouver des moyens d'utiliser notre cerveau pour échapper à cela.
Michelle: [00:17:17] Ouais, une autre bonne idée serait de porter votre attention sur autre chose, vous pourriez simplement demander aux gens s'ils ont besoin d'aide ou vous pouvez essayer de faire du bénévolat pour quelque chose.
Gabe: [00:17:27] Rejoindre des groupes est également, je pense, une bonne idée.
Michelle: [00:17:29] Ouais.
Gabe: [00:17:29] Je ne sais pas que c'est en quelque sorte contre-intuitif. C’est comme quand les gens le disent quand je suis seul, la solution à la solitude est de sortir avec les gens et de ne pas se sentir seul. Ce n’est pas un peu comme dire quand je suis déprimé. La solution est de ne pas être déprimé. Écoutez en quelque sorte. Je veux dire, je comprends comment ça sonne mais Michelle est mort.
Gabe: [00:17:47] Je veux dire, si vous êtes assis à la maison et que vous vous sentez seul, allez trouver des personnes de la manière qui vous convient.
Michelle: [00:17:54] Oui, quelque chose que j'ai toujours fait était de rejoindre des équipes sportives. C’est comme ça que je suis sorti.
Gabe: [00:17:58] Vous ne le dites pas.
Michelle: [00:17:59] Ouais.
Gabe: [00:18:01] Et l'une des choses que je fais, c'est que chaque matin je me lève et je vais chercher un soda au fast-food local. Je ne mange même pas la nourriture, mais je suis juste assis là et les gens regardent et je vois beaucoup de gens extraordinaires.
Gabe: [00:18:14] Et c'est juste que je ne sais pas quelque chose à propos de la connexion avec eux, même si je suis un peu assis dans un coin et je sais que tout le monde attend, il y a un homme malade mental dans le coin qui regarde les familles venir et obtenir leur nourriture. Mais sérieusement, je suis juste assis là avec mon téléphone, je bois et je regarde.
Michelle: [00:18:28] Ce qui m'amène au point suivant de faire une course et de faire un point pour être gentil avec les gens leur souhaiter une bonne journée tenir les portes montrer la gentillesse ce que vous faites parce que partout où nous allons vous avez un conversation complète avec tout le monde. C’est comme partout où nous allons, ils vous connaissent déjà, et ils savent que vous allez acheter un bretzel ou ils savent que vous allez prendre un coca light. Vous connaissez tout le monde.
Gabe: [00:18:57] Je veux dire oui. Et la raison en est que pour conjurer la solitude et trouver un sens à ma vie, je passe vraiment beaucoup de temps. Je suis ce gars en ligne qui se retourne et te demande comment se passe ta journée.
Michelle: [00:19:09] Oui. Et un danger étranger.
Gabe: [00:19:11] Non, ce n’est pas un danger étranger si vous ne voulez pas parler, je n’appuie pas. Je veux dire que je ne suis pas un connard à ce sujet mais je dis bonjour. Je dis bonjour. Je demande aux gens comment sont leurs jours. Cela me fait me sentir mieux. Et tu sais que je pourrais être comme un rudimentaire à ce sujet parce que presque personne ne me demande comment je vais. Mais je demande à 20 personnes par jour comment elles vont. Mais je m'en fiche parce que je peux en quelque sorte me connecter avec eux juste un instant. Et cela rend ma vie plus significative.
Michelle: [00:19:35] Cela fonctionne bien. Je dirais parce que quand je travaillais dans le commerce de détail et que j'étais caissier, je disais Salut comment vas-tu et ils disaient que je vais bien, comment vas-tu. Cela m'a toujours fait me sentir mieux parce que tous les clients ne diraient pas comment ça va. Ils disaient, je dirais comment allez-vous. Et ils seraient très bien d'une manière impolie. D'accord! Super. Vous êtes juste impoli. C'est pas gentil.
Gabe: [00:19:54] C'est agréable de se connecter avec les gens. Et je pense qu'une fois de plus, les gens construisent des choses dans leur esprit. Ils pensent qu'une connexion doit être comme Uber, car vous savez que vous devez rencontrer votre futur conjoint ou rencontrer votre nouveau meilleur ami. Mais vous savez que la connexion peut se faire en quelques secondes. Vous pouvez dire hé et la personne peut dire hé, vous pouvez dire que j'aime votre chapeau. Et bien j'aime ton chapeau aussi. J'espère que tu passes une bonne journée. Vous aussi. Et tout cela a pris environ cinq secondes, mais je vous dis que cela mettra un peu plus de ressort dans votre démarche.
Michelle: [00:20:24] Absolument à 100% d'accord avec cette déclaration.
Gabe: [00:20:27] Wow. Je pense que c’est la première fois dans l’histoire de l’homme que Michelle est à 100% d’accord avec tout ce que j’ai dit. Serait-ce le début de quelque chose de nouveau pour Gabe et Michelle.
Michelle: [00:20:36] Ouais, nous allons nous marier.
Gabe: [00:20:37] Non non non. Mais connectez-vous la semaine prochaine pour le savoir.
Gabe: [00:20:43] Nous n'avons pas grand-chose à faire, mais nous avons un certain nombre de choses à évaluer et nous examinons sur iTunes Google Play Stitcher ou Spotify.
Gabe: [00:20:51] Allez sur les réseaux sociaux jusqu'à ce que tous vos amis à notre sujet ne fassent pas de nous le secret le mieux gardé du monde. Et enfin, vous pouvez vous diriger vers le magasin. C'est store.psychcentral.com et achetez la chemise Define Normal. Cela aide à soutenir le spectacle et bien sûr, cela déclenche de nombreuses conversations. Ainsi, vous ne serez pas seul. Nous verrons tout le monde la semaine prochaine sur un schizophrène bipolaire et un podcast.
Michelle: [00:21:12] Wilson! Wilson! Non Wilson!
Narrateur: [00:21:17] Vous avez écouté un podcast bipolaire et schizophrène. Si vous aimez cet épisode, ne le gardez pas pour vous, rendez-vous sur iTunes ou sur votre application de podcast préférée pour vous abonner au tarif et consulter pour travailler avec Gabe, rendez-vous sur GabeHoward.com. Pour travailler avec Michelle, allez à Schizophrenic.NYC. Pour des ressources gratuites sur la santé mentale et des groupes de soutien en ligne. Rendez-vous sur le site Web officiel de .com Show d.com/bsp, vous pouvez nous envoyer un e-mail à [email protected]. Merci d'avoir écouté et partagé largement.
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