L'insuffisance et le rejet de l'emploi ont conduit à la dépression

J'ai de grands objectifs, de grands rêves, de grands espoirs pour l'avenir. J'ai bâti ma vie sur la réalisation de ces rêves. Je suis généralement une personne très optimiste et ambitieuse. Tout ce que je veux faire, je réussis d'une manière ou d'une autre.

Jusqu'à cette année. C’est une année de déceptions constantes et débilitantes. J'ai écrit un livre et j'y ai mis tout mon cœur. Je l'ai poli et envoyé dans le monde. J'ai reçu 30 refus.

Je suis un enseignant nouvellement qualifié avec deux diplômes de maîtrise et 100 000 $ de prêts étudiants. J'ai postulé pour des dizaines d'emplois et je n'ai même pas obtenu d'entretien.

Je ne peux pas arrêter les sentiments d’insuffisance et de ne pas être assez bon parce que je ne suis LITTÉRALEMENT pas assez bon. Cela a été confirmé par 30 lettres de refus et des dizaines de candidatures sans réponse. Personne ne veut ce que je propose, même après avoir travaillé toute ma vie pour être préparé. Je n'ai qu'une seule personne à qui parler - ma mère - et elle insiste sur le fait que je suis juste «négative». Cela me fait me sentir bien pire. Tout ce dont j'avais besoin pour me sentir mieux, ce sont quelques mots de sympathie, mais quand j'explique cela, elle dit qu'elle ne peut pas résoudre mes problèmes à ma place (je ne veux pas qu'elle le fasse, je veux juste me sentir pas seul). Nous voulons tous les deux que je déménage, mais comme je n’ai pas d’argent et aucune chance de trouver un emploi, peu importe combien je postule, je suis coincé ici. C'est tellement malsain. Mon cœur se serre à l'idée de rester ici une autre année.

C’est le pire que j’ai jamais ressenti de toute ma vie. J’ai toujours pu voir la lumière au bout du tunnel dans le passé, mais les déceptions de l’année dernière ont anéanti la fille optimiste qui pouvait trouver le bon côté de tout.

Réponse de Julie Hanks, LCSW le 2018-05-8

UNE.

Vous êtes de toute évidence une femme intelligente et motivée qui a pris de nombreuses mesures pour réussir sur le lieu de travail, il est donc logique qu’être au chômage et avoir plusieurs refus de livres soit totalement décourageant! Il me semble que vivre à la maison n’aide pas non plus. Avez-vous demandé à votre mère spécifiquement de l'empathie et du soutien émotionnel? Je vous suggère de lui faire savoir exactement ce que vous recherchez, même en lui donnant les mots exacts, lorsque vous partagez vos difficultés avec elle. Vous avez mentionné qu'elle est la «seule» personne à qui vous devez parler - pourquoi?

Je suggère que la première étape que vous fassiez est de vous diversifier socialement afin d'avoir un soutien supplémentaire pendant cette période difficile. Essayez de vous impliquer dans certains groupes communautaires qui vous intéressent, comme des groupes de lecture ou des groupes de randonnée, par exemple. Pensez à passer du temps à faire du bénévolat. Cherchez des moyens d'élargir votre cercle d'associés et d'amis au-delà de votre mère.

Étant donné que vos efforts actuels en matière d’emploi ne se déroulent pas comme prévu, il est peut-être temps d’en obtenir plus Créatif dans la résolution de vos problèmes en prenant vos passions, vos cadeaux et votre formation, et recentrage les temporairement. Voici quelques exemples de ce dont je parle.

Logement: Que diriez-vous de la recherche d'une situation de logement où vous gérez un complexe d'appartements en échange d'un loyer, ou vous enregistrez une personne âgée en échange d'une vie dans un appartement en sous-sol?

Emploi: qu'en est-il de postuler à des emplois non enseignants en attendant que la bonne opportunité d'enseignement se présente? Tout emploi vous permettra d’économiser de l’argent et de déménager seul pour ne pas être «coincé» avec votre mère. Envisagez de recentrer votre expérience d'enseignement en développant un cours pour les cours d'éducation communautaire le soir, par exemple.

Rédaction: Que diriez-vous de prendre votre amour de l’écriture et de chercher à rédiger une chronique pour un journal ou un site Web local en attendant que vous puissiez publier votre livre? Avez-vous examiné les options d'auto-édition?

Mes expériences personnelles et professionnelles m'ont appris que, même lorsque les choses ne se passent pas comme prévu, aucune expérience de vie n'est jamais gaspillée. De nombreuses opportunités professionnelles que j’ai eues sont venues en développant un réseau de relations personnelles et professionnelles qui ont ouvert des portes dont j’ignorais même l’existence. Au fur et à mesure que vous développerez vos cercles sociaux, vous développerez des relations clés qui vous ouvriront probablement également des portes.

Merci d'avoir écrit. Prenez bien soin de vous!

Julie Hanks, LCSW

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