7 conseils pour décider de la meilleure façon de dépenser votre temps, votre énergie et votre argent

Nous devons tous prendre des décisions sur la façon de dépenser notre temps, notre énergie et notre argent. En raison de mon projet de bonheur, je me demande maintenant explicitement: «Cette décision me rendra-t-elle plus heureuse?»

Je suis déterminé à obtenir le plus de bonheur pour mon argent.

Voici quelques questions que je considère:

1. Cette décision est-elle susceptible de renforcer mes relations avec d'autres personnes?

Des relations solides avec d'autres personnes sont essentielles - les clé - au bonheur, donc les décisions qui m'aident à construire ou à renforcer des liens sont susceptibles de booster mon bonheur. Oui, c’est un tracas et une dépense d’aller à mes retrouvailles à l’université, mais il est probable que cela rapporte beaucoup de bonheur.

2. Cette décision m'apportera-t-elle une nouveauté et un défi?

La nouveauté et le défi me rendent plus heureux, mais ils me font aussi me sentir insécurisé, intimidé, frustré et stupide. Pour dépasser cet obstacle, je me rappelle qu'à la fin, j'ai généralement une grosse dose de bonheur. Lorsque j'ai envisagé d'ajouter une vidéo à mon blog, je me suis rappelé que le processus de maîtrise du processus me rendrait probablement plus heureux. Et c'est le cas.

3. Quel est le coût d'opportunité de cette décision? (Le «coût d'opportunité» décrit le fait que faire une chose signifie renoncer aux alternatives.)

L'énergie, le temps et l'argent sont limités. Même si une décision apporte le bonheur, si cela signifie que je dois renoncer à la possibilité de faire de nombreuses autres activités stimulant le bonheur, cela n'en vaut peut-être pas la peine. Je pourrais consacrer de nombreuses heures à apprendre la musique classique et, à la fin, j'apprécierais peut-être davantage la musique classique, mais cette activité évincerait trop d'autres choses que je veux faire davantage.

4. Cette décision m'aide-t-elle à obéir à mon commandement personnel d'être Gretchen?

Je veux façonner ma vie pour refléter mon tempérament, mes intérêts et mes valeurs. Je me demande: est-ce que je prends cette décision de «Être Gretchen», ou parce que je veux impressionner les autres, prétendre que je suis différent de la personne que je suis réellement, ou nier une vérité sur moi-même?

5. Lorsque je considère un plan d'action particulier, est-ce que je me sens plein d'énergie ou épuisé?

6.Dans quelle mesure les personnes qui ont pris cette décision sont-elles heureuses?

Dans le livre de Daniel Gilbert Trébucher sur le bonheur, il fait valoir que le moyen le plus efficace de juger si un plan d'action particulier vous rendra heureux à l'avenir est de demander aux gens qui suivent ce plan d'action en ce moment s'ils sont heureux, et de supposer que vous ressentirez le de la même façon. Partir en voyage en famille à Disneyworld. Obtenir un hamster. Apprendre à utiliser Instagram. Travailler comme parajuriste. Faire du bénévolat. En évaluant les conséquences probables d’une décision, les expériences de bonheur des autres - ou leur absence - peuvent être très instructives pour moi.

7. Je me rappelle de «choisir la vie la plus grande».

Les gens prennent des décisions différentes sur ce que serait la «vie plus grande», mais lorsque je me pose cette question, cela m'aide toujours à trouver la bonne réponse, par moi-même.

Cette liste peut aider à répondre à des questions telles que:

• Dois-je rejoindre Facebook?
• Dois-je acheter une tente?
• Dois-je organiser une fête du travail?
• Dois-je acheter une nouvelle table de cuisine?
• Dois-je m'inscrire à des cours d'espagnol?

Il n'y a pas de bonne réponse ou de mauvaise réponse - seulement la bonne réponse pour moi.

Et vous?
Avez-vous développé des questions pour vous-même ou d'autres stratégies pour vous aider à prendre des décisions éclairées?

Je suis tombé sur l'interview d'Adam Bryant dans le New York Times de Kip Tindell, le directeur général du Container Store. Très stimulant - et j’aimerais beaucoup parler de son dossier «Philosphy Epistle».

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