Vivre une vie précieuse: 5 étapes pour clarifier vos valeurs
Que signifie vivre une vie valorisée?
Les valeurs sont les croyances et les normes que nous choisissons de vivre. Nos valeurs dictent la manière dont nous choisissons d'agir et de réagir dans le monde. Lorsque nous définissons nos valeurs, nous décrivons comment nos vies seraient les plus significatives pour nous.
Comment allez-vous définir votre direction de vie? Que voulez-vous représenter? Il est important de clarifier exactement ce vers quoi vous travaillez. En choisissant le sens de votre vie, vous pouvez agir sur ce qui compte vraiment pour vous.
Une fois que vous avez quelques idées sur la manière dont vous souhaitez évoluer et progresser, vous pouvez commencer à progresser vers la réalisation de ces objectifs et valeurs.
- Décrivez votre moment idéal. Qu'il s'agisse d'obtenir la promotion, d'atteindre un certain stade de votre parcours de santé, d'accomplir une certaine tâche, décrivez-le. Entrez dans les moindres détails et décrivez-le pendant au moins 3 minutes. Si vous êtes plus à l'aise pour écrire à ce sujet, faites-le. Le but ici est d'entrer en contact avec les choses qui rendent ce moment important et ce que vous ressentez à propos de ce moment.
- Quelles parties de ce moment important ressortent? Quelles parties incluez-vous? Y a-t-il certaines parties de cette description sur lesquelles vous revenez sans cesse? Quelles parties sont les plus fortes en termes de détails? Ces choses qui vous tiennent à cœur vous expliquent pourquoi cet objectif est si important pour vous, et ces détails vous permettront d'avancer même dans les jours difficiles où vous avez besoin d'énergie pour que tout se déroule correctement.
- Pourquoi ces choses sont-elles importantes pour vous - pourquoi sont-elles importantes et quelle est votre motivation? Prenez les points focaux que vous avez mentionnés - ceux qui semblent les plus forts - et comprenez pourquoi ils sont importants. Écrivez des descriptions pour chaque point que vous retirez. Cela pourrait être ce que cela vous fait ressentir, ce que cela signifiera pour votre avenir, n'importe quoi. Vous comprendrez l’importance de ces idées et cela vous permettra de progresser vers elle. Cela vous aidera à vous concentrer sur les objectifs importants que vous avez identifiés.
- Continuez à vous rappeler ces valeurs et le moment vers lequel vous travaillez. Maintenant que vous avez une image claire de ce vers quoi vous travaillez, vous devez vous en souvenir autant que possible. Comprenez pourquoi cela signifie tant pour vous et ce que cela signifie exactement pour vous de pouvoir atteindre ces objectifs. Si vous en avez besoin, créez une image qui vous rappelle ce bonheur qui vous attend, et mettez-la sur votre frigo, sur votre mur, sur votre téléphone, peu importe. N'oubliez pas pourquoi c'est si important pour vous!
- Travaillez toujours dans ce sens. Nous avons tous des moments faibles où nous voulons abandonner et arrêter. Prenez une profonde inspiration, revigorez-vous avec cette description et / ou la photo que vous gardez autour de vous, et entrez dans votre avenir radieux. Vous serez en mesure de comprendre pourquoi cela compte tant pour vous après quelques minutes de travail, et vous pourrez vous remettre sur les rails et vous attaquer à cette partie de votre vie qui vous attend.
Il n’existe pas de définition dans un sens général de la valeur, de sorte que les objectifs et les descriptions idéaux de chaque personne seront uniques. Fiez-vous à votre propre liste et à vos objectifs et utilisez-les pour vous aider à avancer. Cela peut sembler trop facile de travailler pour vous motiver, mais cela vous oblige à entrer en contact avec ces émotions importantes, et vous ressentirez l'énergie avant trop longtemps.
