J'ai trop peur de dire à quelqu'un à quel point mon anxiété est grave et que j'ai besoin d'aide

J'ai un trouble anxieux généralisé. Je suis allé voir un thérapeute il y a un an et demi et je l'ai visité chaque semaine. Je n'y suis allé que pour les trois premières séances parce que j'avais peur et j'ai déjà commencé à leur dire que tout allait bien. Je lui ai ensuite donné un an, mon anxiété s’est aggravée, j’ai des éruptions cutanées, je tremble, je ne veux pas aller à l’école. J'étais très sociable et j'aimais passer du temps avec des amis, et tout a changé rapidement. J'ai supplié d'aller voir mon médecin de famille pour que je puisse lui demander quoi faire et il a vérifié mon éruption cutanée que j'avais bien sûr sur ma poitrine parce que j'étais nerveuse. Il m'a dit, à moi et à ma belle-mère, que je devais absolument aller voir un psychiatre, que je devais être mis sur quelque chose qu'ils ont dit. Ma belle-mère a dit d'accord et m'a dit qu'elle me le dirait quand ils trouveraient un psychiatre. Ne m’a jamais dit, simplement ignoré que je n’allais pas bien et agi comme si je n’étais jamais allé voir un médecin. J'ai essayé à nouveau d'exprimer que je voulais revenir en arrière, je ne me sens pas bien et ils ne comprennent pas. Je cache ce que je ressens en cas de jugement ou de rupture. J'ai tellement de tristesse à l'intérieur et c'est presque tous les jours que je ressens de cette façon. Je ne sais pas quoi faire, ils ne veulent tout simplement pas aider, ils ne voient pas à quel point c'est grave. S'il vous plaît, j'ai besoin de vos conseils sur ce qu'il faut faire parce que j'ai trop peur pour demander à nouveau de l'aide, parce que je suis de nouveau déçu. Mes notes baissent, il me semble que je ne me soucie plus de rien, car elles ne se soucient pas nécessairement de ma santé mentale. Merci et j'espère que vous pourrez répondre ou avoir une réponse à ce sujet. (16 ans, des États-Unis)

Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8

UNE.

Je suis désolé que vous ayez souffert d'anxiété et de dépression et que vos parents n'aient pas soutenu votre désir d'obtenir de l'aide professionnelle. Autant vous ne voulez plus demander de l’aide par crainte d’être laissé tomber, je pense que vous devez demander à plusieurs reprises jusqu’à ce qu’ils vous entendent. Vous avez admis que vous cachez à quel point vous vous sentez vraiment mal, afin qu'ils ne réalisent peut-être pas à quel point vous êtes misérable. La seule façon pour eux de comprendre est que vous soyez très honnête. Avez-vous déjà entendu la phrase «La roue grinçante obtient la graisse»? Si vous faites suffisamment de bruit, vous finirez par être entendu.

Une autre possibilité est de parler à votre conseiller scolaire. Parfois, ils peuvent fournir des conseils directement, et sinon, ils peuvent vous aider à vous connecter aux services et peuvent le suggérer à vos parents en votre nom. En outre, la plupart des États ont des lois en place qui permettent aux adolescents de demander des conseils par eux-mêmes, sans le consentement de leurs parents, au moins pendant quelques séances. Cela vous permettrait d'obtenir de l'aide rapidement et le thérapeute pourrait alors vous aider à communiquer son importance à vos parents. Continuez à essayer jusqu'à ce que vous obteniez ce dont vous avez besoin.

Beaucoup de gens ne comprennent tout simplement pas que les problèmes de santé mentale sont réels, et pas seulement un signe de faiblesse émotionnelle. Espérons que vos parents reviendront une fois qu'ils se rendront compte qu'il s'agit d'un problème médical légitime qui nécessite un traitement. Sinon, j'espère que vous trouverez la force d'obtenir de l'aide de toute façon. Vous en valez la peine et vous méritez de vous sentir mieux.

Bonne chance,

Dr Holly compte