Je ne peux pas parler aux gens

salut! Je sais qu'il y a quelques questions dans ce sujet, je les ai parcourues, mais je n'ai pas semblé en trouver une qui s'applique bien à moi. Je ne peux pas parler correctement aux gens sauf à quelques-uns (ma famille et mon meilleur ami), je me tais souvent et je ne parle pas pendant des heures, je m'assois et je souris ou je communique à travers des expressions faciales et des touches et autres.

J'ai le sentiment que mes mots ont une personnalité, qu'ils sont une communauté de petites entités qui seraient blessées si je ne les utilise pas correctement. J'ai une relation avec les mots parlés, aussi étrange que cela me paraisse. Cela ne s’applique pas à l’écrit, j’ai été capable d’écrire, même si ces dernières semaines cela semble être plus difficile qu’avant. J'ai bien peur que si je ne fais pas quelque chose, j'arrête complètement de parler.

J'ai essayé de me forcer dans des situations sociales et de me forcer à parler, mais je finis toujours par rester assis en silence, soit parce que je me sens trop stupide pour dire quoi que ce soit (et puis je n'utilise pas les mots correctement, et ils seraient blessés), ou, dans de meilleurs cas, que je n'ai rien de digne à ajouter, et je ne veux pas utiliser de mots juste pour remplir l'espace. J'ai l'impression que si je dis quelque chose, cela doit être important.

Je ne sais pas quoi faire. Des choses similaires m'arrivent toute ma vie, j'ai souvent ces épisodes où quelque chose de petit devient énorme et je sais que c'est irrationnel, mais celui-ci est le pire de tous. Je ne peux pas du tout parler à mes amis, sauf à celui avec qui je vis. J'ai été interpellé à ce sujet au cours des 5 derniers mois, et je me sens coupable aussi, car cela fait mal à mes amis, mais je ne peux pas leur dire ce qui se passe. Et je suis très inquiet de ne pas pouvoir m'en débarrasser.
Merci d'avance pour votre aide!

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Souvent, ce genre de problème est en fait la «solution» à un autre problème plus caché. Si je vous voyais, je chercherais comment perdre votre voix vous aide à éviter ou à échapper à quelque chose qui vous fait mal. Il peut être utile de tracer lorsque vous pensez que vos mots étaient des entités créées. Quelque chose est peut-être arrivé qui donne à tout un sens. Nous travaillerions ensuite là-dessus.

J'espère que vous envisagerez de consulter un conseiller en santé mentale pour obtenir de l'aide. Votre lettre montre que vous êtes une personne sensible qui ne veut pas blesser ses amis et sa famille. Si vous aviez pu prendre en charge le problème, vous l'auriez déjà fait. Quelques séances avec un thérapeute qualifié peuvent vous aider à aller au fond du problème afin que vous puissiez avoir le type de relations que vous souhaitez et méritez.

Je vous souhaite bonne,
Dr Marie