Peur d'être encadré et de se faire mentir

Tout a commencé après le lycée. J'ai fumé beaucoup de marijuana, regardé beaucoup de conspiration et j'étais pratiquement enfermé. J'ai commencé à soupçonner qu'il y avait une conspiration dans ma propre vie, des choses que les gens pensaient de moi que je ne savais pas. Après beaucoup de confrontations qui ont fait plus de mal que de bien à mes relations, j'ai arrêté d'essayer de comprendre.

Avance rapide de deux ans. Je travaille dans une scierie avec des criminels, mais l'expérience m'a aidé à découvrir que je n'étais pas aussi paresseux que je le pensais. J'ai apprécié le travail acharné et rafraîchissant, cela m'a fait me sentir satisfait de gagner mon propre argent. Je vis à la maison avec mes parents et je désire subvenir à mes besoins pendant que je suis là pour les soulager pendant que j'essaye de comprendre mon avenir. J'ai pris en charge les factures d'assurance automobile, les frais de subsistance tels que la nourriture et les articles d'hygiène. Mais mon esprit continue d'essayer de produire des réponses à un flot incessant de peurs qui ne cessent de surgir.

Voici quelques exemples.

Je crains que ma timidité envers les enfants ne soit considérée comme un motif sexuel.

Je crains que ma timidité à établir un contact visuel ne me fasse passer pour un déviant.

Je crains que mon manque de personnalité stable ne rende les autres fatigués de moi, et plus envie de m'accuser de choses que je n'ai pas faites.

J'ai peur que mes collègues m'attaquent, car je ne m'intègre pas.

Et surtout pour moi, j'ai peur que mes parents voient mon amour comme une fraude. Que je suis juste un aspirateur essayant de monter qui ils sont pour me garder à l'écart des projecteurs.

J'ai peur de quitter la maison, cependant, car mes parents sont incroyablement instables depuis que je suis assez vieux pour m'en souvenir. Et ma mère me blâmerait toujours parce que je devenais émotive et pleurais et criais quand ils se battaient. Ensuite, mon père partait dans son semi-remorque et elle me disait que c'était ma responsabilité de le faire revenir.

Je n'apprécie PAS la vie, je vis plutôt dans une peur constante et perpétuelle. J'adore les gens et je suis très attentionné. J'ai fait ma part de cris et d'insultes dans le passé, mais j'ai choisi de ne plus vivre de cette façon car mon estime de moi semble être une affaire d'avant en arrière. Je veux rencontrer une femme, tomber amoureux et fonder une famille. Je n’aspire pas à la célébrité, la célébrité m’effraie. Je veux la paix maintenant mais quelque chose en moi y résiste.

J'ai aussi 3 soeurs avec enfants. Ils sont le monde de ma mère et la respectent pour son rôle de grand-mère. Je suis timide avec les enfants parce que je suis en train de devenir un gars très grand et que j’aurai l’air idiot de jouer avec eux. Je les aime tous à mort mais ils ne savent pas quoi faire de moi. Je pleure encore assez souvent et je suis sûr que c’est très dérangeant. J'ai essayé de suivre une thérapie par moi-même, mais je suis toujours en train de sortir. Conseil?

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Je vous remercie de me permettre de répondre à vos questions. La réponse courte n'est pas seulement de visiter, mais de prendre une série de rendez-vous avec le thérapeute. Bien qu'il existe de nombreuses possibilités pour cela, les pensées de l'utilisation chronique de la marijuana et les théories du complot absorbantes semblent être un terrain fertile pour les tendances paranoïaques.

Le fait que vos propres sensibilités reconnaissent ce schéma de pensée et que vous soyez capable de l’articuler est une bonne chose, tout comme le fait que vous considérez vos réactions comme illogiques ou indésirables. Cela signifie que vous êtes en mesure de surveiller ces éléments et de voir qu'ils ont besoin de changement.

Je capitaliserais sur cette prise de conscience et la mettrais en action en voyant un thérapeute. L'onglet «Trouver de l'aide» en haut de la page devrait vous aider à localiser quelqu'un dans votre région.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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