Vous voulez aider maman déprimée, mais comment?

Tout d'abord merci beaucoup d'avoir pris votre temps pour lire mes problèmes…
Ma mère est la personne la plus importante de ma vie, c'est elle que j'admire et adore le plus. Le truc, c'est qu'elle est extrêmement agressive avec moi verbalement et moi aussi. Elle a perdu mon père il y a des années et elle est en fauteuil roulant… alors je comprends en quelque sorte pourquoi elle est si déprimée et bouleversée, elle a eu une vie difficile et difficile. Le fait est que nous nous battons BEAUCOUP, plus que vous ne pouvez l'imaginer. Nous ne pouvons pas avoir une conversation simple sans nous battre. Parfois c'est ma faute d'être une adolescente stupide, mais parfois elle est vraiment très agressive. Elle m'a dit des choses que j'ai du mal à oublier. Chaque fois qu'elle est malade, elle me blâme pour cela. Elle se plaint TOUTE la journée, elle maudit BEAUCOUP, elle pense toujours négativley et me blâme pour beaucoup de choses. De l'autre côté, je deviens très impoli aussi… parfois quand elle est gentille, c'est moi qui me dispute. Je peux être très impoli avec elle et je lui crie toujours dessus. Je ne comprends pas pourquoi je fais ça, j'ai pensé que c'était peut-être dû au fait que j'étais en colère contre elle pour avoir perdu sa belle attitude qu'elle avait. Je sais qu'elle est la femme la plus incroyable de tous les temps, mais encore de nos jours, je ne la reconnais ni moi ni elle. Je ne sais vraiment pas quoi faire. Chaque fois que nous nous battons, je reviens instantanément pour demander pardon, mais elle n'est JAMAIS satisfaite de mes excuses ou de mon attitude lorsque je change, alors je recommence à faire de même. Elle ne s'est jamais excusée auprès de moi (j'ai TOUJOURS la faute de TOUT)… et cela devient vraiment mauvais et laid… surtout très dur. Je ne peux pas être bien sans elle, c'est la personne que j'aime le plus et je ne comprends pas ce qui se passe en ce moment. Je pense que je peux lui en vouloir que je ne peux pas lâcher prise, comme peut-être certains des mots qu'elle a utilisés quand elle est bouleversée… ou la regarder si déprimée m'a rendu fou parce que je sais qu'elle est meilleure que ça. Je ne sais pas non plus comment l'aider à surmonter sa dépression… elle n'accepte l'aide de personne. S'il vous plaît, s'il vous plaît, je vous supplie de vous aider ou de vous conseiller, cela me rend fou, je ne peux pas passer un jour de plus à écouter de mauvais mots et des plaintes et des choses négatives, des combats et des insultes. Je ne peux juste pas ...

Merci et désolé de vous déranger!

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Vous n'êtes pas dérangé. Faire ce que nous pouvons pour aider, c'est à quoi sert ce service.

Il me semble que vous avez raison. Votre mère souffre de dépression. Le blâme, la critique et la malédiction ne concernent pas vraiment vous. Il s’agit de sa frustration et de sa douleur émotionnelle. Elle a des raisons d'être déprimée et irritable. Elle a perdu son partenaire et sa santé. Elle est probablement plus dépendante qu'elle ne l'imaginait. Après des années à maintenir une attitude positive, elle est épuisée. Cela ne lui permet pas d’être critique et impolie avec vous. Mais peut-être que cela vous aide à vous rappeler qu'elle est fatiguée, pas terrible.

À 19 ans, vous êtes en mesure d'être utile. Une partie de la transition vers l'âge adulte consiste à voir les parents comme des personnes et à passer du statut d'enfant nécessiteux à celui d'adulte solidaire. En ce moment, c'est vous qui pouvez changer votre relation. Votre mère ne peut pas. Elle est trop enfermée dans sa dépression. La première étape est d'arrêter d'essayer de la changer. Vous ne pouvez pas. La seule personne que vous pouvez changer, c'est vous. Si vous le faites, il est probable qu'elle finisse par changer également.

Une personne ne peut être dans une dispute que si l'autre personne se dispute. Il est temps que vous vous arrêtiez. Si votre mère dit quelque chose de blessant, dites simplement quelque chose comme «Je suis désolé que vous vous sentiez comme ça» et excusez-vous. Si elle vous blâme, ne soyez pas sur la défensive. N'oubliez pas qu'il ne s'agit pas de vous. Dites simplement quelque chose comme: «Je sais. Les choses sont difficiles. » Découvrez les ressources disponibles pour lui fournir des conseils et une aide pratique et lui offrir les informations. Si elle le repousse, laissez simplement les informations là où elle peut y accéder. N'insistez pas là-dessus. Ne soyez pas insistant. Dis-lui simplement que tu l'aimes et que tu veux mieux pour elle.

Rassurez-la régulièrement de votre amour et de votre admiration. Ne vous laissez pas accrocher aux débats. Apportez-lui de l'eau. Offrez-lui de se coiffer ou de polir ses ongles. Dès qu’elle devient négative, dites quelque chose comme «Je suppose que vous êtes trop fatigué. Je reviendrai plus tard quand vous vous sentirez mieux. " Pas de sarcasme, s'il vous plaît. Sourire. Donnez-lui un baiser et partez. Revenez après environ une heure pour réessayer.

En attendant: il est temps pour vous de reprendre votre vie d’adulte. Vous n’avez pas mentionné si vous aviez un emploi. J'espere. Si ce n’est pas possible, commencez à faire du bénévolat pour quelque chose de significatif pour vous sortir de la maison et pour créer votre CV. Rejoignez une activité où d'autres jeunes partagent vos intérêts. Votre mère ne peut pas vous offrir beaucoup de soutien pour le moment, vous avez donc besoin d'amis qui le peuvent.

À l'heure actuelle, la seule «personne» qui gagne chez vous est M. Depression. Ne laissez pas cela continuer. Jetez-le à la porte et résolvez-vous de ramener la belle attitude que votre mère avait autrefois donnée. Une fois qu'il y aura plus d'amour et de lumière dans votre relation, votre mère sera peut-être plus disposée à accepter l'aide dont elle a besoin.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie