J'ai grandi avec une mère atteinte de trouble borderline et je réalise maintenant l'effet que cela a eu sur moi

J'ai lu le livre - arrêtez de marcher sur des coquilles d'œufs - qui m'a été présenté par un ami qui a mis 2 et 2 ensemble sur ma mère avant même que j'aie une idée. En grandissant, ma norme est devenue soudaine de me faire crier dessus et de me dire que j'étais paresseux et égoïste, etc. et ma mère me menaçait de temps en temps de sa propre mort, ce qui me laissait me sentir impuissante à aller vivre avec mon père même si j'avais le choix . La croissance que j'ai faite seule n'est pas suffisante pour compenser les mécanismes d'adaptation désordonnés que j'ai appris lorsque je grandissais seul avec ma mère BPD. Indépendamment de la méditation et de la journalisation, je suis enclin au perfectionnisme, les gens plaisent à l'extrême, et j'apprends juste maintenant à établir des limites pour ne pas être empêtré dans la vie des autres ou complètement retiré. Depuis que je vivais seule avec ma mère, j'ai eu des boucles de tout ce qu'elle avait l'habitude de me dire que je grandissais - le tout menant à «personne ne m'aimera si je n'essaye pas vraiment très fort de maintenir leur amour». J'abandonne souvent qui je suis pour éviter, ce que je crois être maintenant, un conflit potentiel imaginé. Je me suis avoué que je ne suis pas égoïste, je prends soin de moi. En admettant que je ne suis pas paresseux, en fait, je travaille parfois extrêmement dur et cela m'a permis de réussir. J'ai commencé à comprendre mes propres valeurs, morales, croyances, etc. J'essaie de changer mon modus operendi du doute de soi et du «bien / mal» pour décider de ce que je suis convaincu est important pour moi et le défendre . Je sens que j'ai besoin d'un peu plus de soutien, de plus de littérature, et j'ai besoin de mieux comprendre comment cette éducation aurait pu m'affecter autrement. Je veux être le genre de personne généreuse, empathique, attentionnée et gentille, mais je veux avoir des intentions de soins authentiques plutôt que de craindre que quelqu'un d'autre me fasse du mal. Alors, quelles sont les ressources disponibles? Comment puis-je cesser de penser que mon comportement affectera les sentiments des gens et cesser de craindre de nuire aux gens? Comment puis-je me tenir plus solidement seul, même si j'ai l'impression de m'être élevé?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Comme je pense que vous le savez peut-être déjà, un livre n'équivaut pas à un diagnostic. Vous ne saurez peut-être jamais vraiment quel diagnostic votre mère pourrait avoir à moins qu'elle ne soit évaluée, en personne, par un professionnel de la santé mentale.

Dans votre cas, son diagnostic peut être moins important que de surmonter les problèmes que vous avez mis en évidence dans votre lettre. Que ces problèmes proviennent ou non de votre mère peut ne pas être important à ce stade. Le plus important est de corriger les problèmes qui vous retiennent dans la vie.

Le moyen le plus efficace pour y parvenir est de consulter. Les conseillers suivent des années de formation rigoureuse pour apprendre à traiter les problèmes mêmes avec lesquels vous luttez. Ils passent leur carrière universitaire à étudier les problèmes psychologiques et à les corriger. Bien sûr, se renseigner sur la nature de ces problèmes est utile, mais le conseil est le moyen le plus rapide d'apporter les corrections nécessaires.

Le conseil est le meilleur conseil que je puisse vous offrir. En attendant, vous pouvez essayer de lire sur le trouble de la personnalité limite. Il existe également de nombreuses ressources en ligne pour vos recherches, notamment Psych Central, entre autres. Amazon est un endroit idéal pour lire des critiques sur les livres. Les livres d'auto-assistance écrits par David Burns pourraient vous être particulièrement utiles. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle