Mon copain contrôle ma santé?

Salut. Pour commencer, j'ai récemment développé des problèmes de sommeil. Mon petit ami et moi depuis 5 ans avons tous deux déménagé dans le sud de la Californie où j'ai commencé un nouveau travail très stressant. Je ne suis pas très en phase avec mes émotions, mais je crois que j’étais plus stressé ou déprimé que je ne l’avais compris à l’époque. C'était la première fois que je quittais SF, ma famille et mes amis (je suis même allé au collage à SF).

J'ai développé une insomnie au milieu de la nuit où je me réveille toutes les deux heures par nuit. Xanax n’a pas aidé, en fait cela a empiré les choses - où je me réveillais toutes les heures à l’heure puis je m'évanouissais (rincer et répéter le reste de la nuit).

J'ai donc cherché de l'aide professionnelle et je suis allé faire une étude du sommeil avec un spécialiste du sommeil. En bref, j'ai été escroqué. Je n'ai pas de trouble respiratoire du sommeil selon deux deuxièmes avis, mais j'ai été obligé d'acheter un CPAP de ma poche. Donc c'était une impasse.

Revenons au problème actuel - mon petit ami est devenu une personne complètement différente pendant cette période. Il est devenu incroyablement contrôlant dans sa tentative de me «guérir». Plus récemment, il a dit que je devrais mettre du ruban adhésif sur ma bouche quand je dors parce qu'il l'a entendu sur un site Web cinglé sur la respiration par le nez (il a maintenant commencé à mettre du ruban adhésif sur sa bouche la nuit).

Puis il a dit d'arrêter de boire l'eau des éviers à cause du «fluorure». Maintenant, c'est tout ce que je fais ou mange. J'ai essayé de prendre un sandwich au thon aujourd'hui et il a dit qu'il y avait trop de «métaux» dedans et que j'avais trop de thon cette semaine.

Il a commencé un régime de «jeûne» où vous ne mangez qu'un seul repas par jour et continue de me recommander de faire de même. À une personne anémique et qui ne dort pas, vous pouvez supposer que j'ai dit non. Je suis également mince, 125 et 5’7, donc je ne sais pas pourquoi il recommanderait cela.

Je suis un être humain rationnel. Toutes ses suggestions médicales semblent absolument insensées. Cependant, quand je le dis, il dit que je n’écoute rien de ce qu’il dit et pense que c’est une chose personnelle à son égard alors qu'en toute honnêteté, si ma propre mère m'avait donné le même conseil, je ne le prendrais pas. Je n'arrête pas de lui rappeler qu'il n'est pas un professionnel de la santé. Je crois aussi que d'une manière ou d'une autre, mes problèmes médicaux (ou le stress lié à quelque chose que ce soit) l'ont marqué d'une manière ou d'une autre et provoquent ce besoin de me «réparer».

Dernièrement, quand je rentre à la maison, j'ai du mal à respirer. Il n'arrête pas de me dire de «respirer» et c'est très difficile et ça n'aide pas du tout. Lui disant que cela me rend plus stressé.

Je ne sais pas ce qui se passe avec moi, mais le fait qu’il soit comme il le fait maintenant n’aide en rien et aggrave en fait les choses.

Veuillez aider. Comment puis-je lui dire qu'il ne m'aide pas et qu'il n'a pas besoin de dicter ou de microgérer ma vie. (Des Etats-Unis)

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Je pense que le moment de l'apparition de tout cela est combiné avec les facteurs de stress connus d'un déménagement, d'un nouvel emploi, d'une perte de relations, de troubles du sommeil et de problèmes de petit ami ont contribué aux symptômes que vous identifiez. Je recommanderais un physique complet de haut en bas pour aller au fond des choses.

Quant à votre petit ami, parfois, lorsque les gens que nous aimons nous voient souffrir, ils veulent aider de la pire des manières, c'est ce que fait votre petit ami. Remerciez-le d'avoir essayé de vous aider, mais faites-lui savoir que vous avez un plan et que vous le tiendrez au courant. Faites-lui savoir que cela fonctionnera le mieux pour vous si vous vous occupez vous-même du matériel médical - et que vous lui demanderez de l'aide lorsque vous en aurez besoin.

Les hommes montrent souvent leur amour en essayant de le réparer ou d'aider. Vous devrez lui faire savoir qu’il suffit d’écouter vos préoccupations. Vous pouvez même lui montrer ma vidéo préférée sur ce sujet "It’s Not About The Nail".

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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