Comment survivre aux vacances d’été de mon thérapeute?

De Suède: j'ai vu mon T actuel pendant un an au cours duquel nous avons réussi à construire une bonne relation de confiance. Mon chemin vers la thérapie a été très traumatisant, complexe et très douloureux. My T a commencé ses vacances d'été il y a 3 jours, la dernière fois que je l'ai rencontré. Nous avions 3 séances par semaine, ce qui pour moi est le minimum absolu. et pas toujours suffisant.

J'ai eu une maladie mentale et une maladie somatique grave en 2014, ce qui m'a isolé de mes amis, de ma famille et de toutes les autorités. J'étais et je suis toujours très seul en raison de mon état physique et mental. J'ai demandé l'aide de médecins, d'infirmières, de thérapeutes, de psychologues, d'ONG, d'organisations de santé mentale, d'associations médicales, etc., mais personne ne peut me comprendre ni m'aider. Tout le monde m'a battu, blessé et traumatisé davantage.

Ce courant T est la seule chose qui m'aide et me garde la tête hors de l'eau, même si ce n'est pas suffisant. J'avais rendez-vous chez le psych. ambulatoire l'autre jour, mais il ne m'a pas compris et a dit toutes les choses traumatisantes que les gens m'ont racontées chaque fois que j'ai cherché de l'aide, du soutien et de la compréhension. J'ai essayé et fait tout ce que je pouvais et suis capable de faire, et je me suis tourné vers tout le monde.

Maintenant, je suis presque sûr que je ne survivrai pas à ces 6,5 semaines et demie où mon T est en vacances.La relation entre moi et mon T n’est pas égale: c’est très injuste et injuste. Il part juste en vacances alors que j'ai du mal à garder la tête hors de l'eau. C’est comme ça que la thérapie est, je pense. Mon T m'a fait promettre de ne pas me suicider pendant ses vacances mais vraiment il n'y a rien qui puisse m'aider comme notre T.

J'ai cherché beaucoup de choses sur Google sur «comment survivre pendant vos vacances», mais tous ces conseils me font plus mal et ne répondent pas à mes besoins (à comprendre, à soutenir). Je suis vraiment traumatisé et battu et seul. Pouvez-vous me conseiller? S'il vous plaît pas de citations ou de conseils généraux parce que j'ai vraiment tout fait, et je suis seulement plus blessé et traumatisé. Un psychologue m'a dit un jour que j'étais trop blessé et traumatisé pour elle ou pour que quiconque puisse m'aider. S'il vous plaît, lorsque vous suggérez, gardez également à l'esprit que mon handicap physique ne me permettra pas de sortir beaucoup.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Je suis tellement désolé que la vie ait été si dure pour toi. Je suis également très préoccupé par le fait qu’une seule personne au monde s’est avérée utile. Cette exclusivité n'est pas juste pour vous ou pour votre thérapeute. Cela met une pression extraordinaire sur vous deux.

Je me demande si vous avez essayé d'atteindre des personnes dans des circonstances similaires. Veuillez consulter les forums ici sur . Des gens du monde entier qui ont des problèmes similaires se soutiennent et s'entraident. Accédez à l'onglet «Rechercher de l'aide». Cliquez sur «Forums et groupes de soutien». Identifiez le groupe qui vous semble le plus utile. (Vous devrez peut-être en essayer plusieurs.) Souvent, les personnes qui vivent à peu près le même genre de détresse peuvent offrir un soutien compatissant et de bons conseils. Vous pouvez vous connecter autant que vous le souhaitez.

Faire partie d'une communauté de soutien peut vous fournir le pont dont vous avez besoin jusqu'au retour de votre thérapeute. En fait, cette communauté peut également fournir un soutien supplémentaire même pendant que vous êtes en traitement.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie