Plus que des illusions?

J'ai été confronté au trouble borderline, à l'anxiété et à la dépression - entre autres problèmes non diagnostiqués - pendant la majeure partie de ma jeune vie. Mais j’ai eu du mal avec quelque chose que j’ai du mal à expliquer, même à mon thérapeute.Il y a une certaine peur qui me saisit parfois, une sorte d'horreur primitive qui sous le tissu de la vie quotidienne normale se trouve un monde de chaos primordial. J'y ai fait allusion lorsque j'ai demandé de l'aide aux gens auparavant, mais les réponses vont partout de la «sensibilité spirituelle» à la «psychose transitoire». Mais cela ne fait pas grand-chose pour apaiser la peur. Il y a eu des moments où, disons, je conduis quelque part dans ma voiture où cette notion étrange et effrayante s'installe, et je me sens bercé dans un état de transe par elle, au point d'avoir fermé les yeux derrière le roue. Je parviens généralement à reprendre le contrôle de mes pensées, mais il y a eu des jours où la seule option sûre était de s'arrêter et d'attendre que cela passe. L '«état de transe» est lui-même effrayant - je m'arrête, étrangement paisible mais terrifié alors que ce chuchotement chaotique et déformé remplit ma tête. Et c'est toujours présent - je suppose que c'est comme ne pas remarquer le tic-tac d'une horloge dans votre chambre, puis une fois que vous l'entendez, c'est tout ce sur quoi vous pouvez vous concentrer. Je l’attribuerais à la paranoïa et à de brefs épisodes psychotiques, mais sa persistance me dérange. Cela me donne des terreurs nocturnes et m'accompagne tout au long de ma vie quotidienne. Et avec des incidents comme ceux que j'ai eu en conduisant, je crains pour ma propre sécurité. Comme ce vide hanté dont je crains qu'il existe, une force maligne vient me chercher. Je n'ai aucune idée à quel point tout cela semble sain d'esprit ou… moins que sain d'esprit en ce moment, mais ce phénomène m'a paralysé au point de m'isoler socialement. La plupart de mes jours, j'essaie simplement de noyer cette peur constante avec des mécanismes d'adaptation fragiles, et je crains que cela ne suffise plus.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Vous avez dit que vos symptômes n'étaient pas diagnostiqués. Cela donnerait à penser que vous n'avez pas consulté de professionnel de la santé mentale. C'est là que réside le problème principal.

Avant, nous regardons les causes possibles les plus graves, je voudrais mentionner deux choses en général. Premièrement, vous décrivez peut-être un état de conscience altéré (ASC). Les ASC sont des événements naturels. Vous pouvez en ressentir lorsque vous vous endormez. ou en lisant un livre, en méditant ou en regardant un film. Deuxièmement, l'hypnose routière est un phénomène bien connu. Vous mentionnez que ces expériences se produisent lorsque vous conduisez. Vous pouvez faire des recherches à ce sujet, mais il serait préférable d'examiner toutes les causes possibles, de ce que vous vivez, avec un thérapeute.

Vous pourriez décrire les symptômes d’une crise de panique ou peut-être un problème de santé, mais une évaluation serait nécessaire pour déterminer ce qui ne va pas. Il serait avantageux de consulter un professionnel de la santé mentale, surtout parce que c'est devenu un «phénomène paralysant». Il est maintenant temps de demander de l'aide.

Il est important d'expliquer pourquoi vous avez peut-être attendu si longtemps pour demander de l'aide. L'une des raisons les plus courantes est la peur. Les gens ont peur de l'inconnu. Les professionnels de la santé mentale veulent vous aider. Ils suivent des années de formation rigoureuse pour aider les gens avec les types de problèmes que vous décrivez. Ils veulent vous aider mais vous devez être prêt à demander leur aide.

La honte est une autre raison courante pour laquelle les gens ne demandent pas d’aide. Beaucoup de gens croient à tort qu'ils «devraient» être capables de résoudre leurs propres problèmes. Personne n'est né avec des compétences en résolution de problèmes. Comme toute autre compétence acquise, elles doivent être apprises. Vous pouvez les apprendre en conseillant.

J'espère que vous envisagerez fortement de demander de l'aide. Il n'y a aucune raison de souffrir de symptômes «paralysants» lorsque de bons traitements sont disponibles. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle