Le cadeau du contentement pendant cette période des fêtes

«Soyez content de ce que vous avez; réjouissez-vous de la façon dont les choses sont. Lorsque vous réalisez que rien ne manque, le monde entier vous appartient. - Lao Tzu

Lors d'une récente session, ma cliente, Beth, a expliqué: «Les vacances sont de retour. Je sais que je suis censé être excité, mais c'est vraiment juste un rappel de la distance entre ma famille et mes amis. " Beth avait récemment déménagé loin de sa famille pour un travail et n'avait vraiment personne de spécial avec qui passer les vacances. Elle prévoyait de les dépenser seule avec une bouteille de vin et une boîte de chocolat.

Pendant un moment, cette façon de passer les vacances m'a semblé plutôt bonne. Aucun membre de la famille avec qui discuter de politique. Ne vous inquiétez pas des dépenses excessives en cadeaux de Noël. Elle n’a certainement pas eu à préparer un gros repas pour ensuite faire le ménage. À ce moment-là, j'ai pensé que ce serait génial de changer de place avec Beth pour les vacances. Elle aurait probablement été heureuse de partager l'esprit des fêtes avec d'autres personnes, plutôt que d'être seule. L'échange de places les uns avec les autres semblait être une bonne situation gagnant-gagnant.

Puis je suis entré en contact avec la réalité et j'ai réalisé que mes fantasmes étaient une partie si typique de la condition humaine: vouloir le contraire de ce que vous avez; penser que l'herbe est plus verte de l'autre côté; vouloir quelque chose de différent de votre vie typique. Si vos vacances sont écrasantes avec beaucoup de membres de la famille, vous pouvez vous surprendre à rêver de passer vos vacances sur un bateau de croisière en sirotant des margaritas. Si votre famille est séparée, vous voudrez peut-être une grande fête de vacances remplie de jeux de société pour la famille, un tas d'enfants qui hurlent, de la vaisselle sale et des milliers de dollars accumulés sur vos cartes de crédit.

Quoi qu'il en soit, les vacances ont une façon de faire remonter les choses à la surface. C'est un rappel de membres de la famille stressants, de manque de finances ou de famille divisée. Les choses qui peuvent être oubliées les autres jours de l’année ne peuvent être ignorées pendant les vacances. C’est peut-être pour cela que c’est ma période la plus chargée de l’année. Alors, que peut-on faire? La pression de mettre un sourire joyeux de vacances sur votre visage n'aide pas quand à l'intérieur vous voulez crier à la circulation du centre commercial et jeter votre télécommande à la télévision montrant ce film de vacances incroyablement doux.

Au lieu de se concentrer sur ce qui nous manque, les vacances devraient servir de rappel pour se contenter de tout ce que nous avons. Rien ne sera jamais parfait à 100%, à moins que vous ne soyez dans un film Hallmark. Attendre que tout se passe exactement comme vous le souhaitez ne fera que vous décevoir. Tout, oui tout, est imparfait d'une certaine manière; mais la bonne nouvelle est qu'il y a toujours des avantages. Avec cette compréhension, j'ai décidé d'accepter tout ce que ces vacances ont à apporter. Si je dois à nouveau jouer l'hôte, je le ferai et je serai reconnaissant d'avoir une maison qui peut accueillir ma famille. Si nous avons un grand dîner, je sais que j’aurai beaucoup de ménage à faire, mais au moins j’ai une famille aimante avec qui partager.

Si vous vous trouvez avec moins de famille, essayez de passer un moment calme et relaxant avec une délicieuse bouteille de vin, certains de vos chocolats préférés et un bon film. Essayez de profiter de votre propre entreprise. Si vous avez une grande famille, essayez de profiter de leurs plaisanteries même si elles sont bruyantes. Soyez plus présent lors de l'ouverture des cadeaux, en étant reconnaissant d'avoir des personnes qui se soucient de vous. Et surtout, appréciez le don de contentement en cette saison des fêtes en limitant votre concentration à ce que vous avez.