J'ai un trouble obsessionnel compulsif relationnel

… Je pense que je l'ai parce que je suis devenu obsédé si j'aime ma petite amie ou non.

J'ai également effectué des compulsions pour vérifier si je me sens pour elle ou non. Pendant un mois, j'ai également eu un épisode d'anxiété parce que je ne voulais pas de ces pensées et j'ai peur de ma santé mentale. Les pensées intrusives sont pour ma relation et pour ma santé mentale.
Alors que je cherchais sur Internet des solutions à mon problème, je suis tombé sur une sorte d'étude qui dit que les personnes atteintes de TOC peuvent plus tard être diagnostiquées avec la schizophrénie. Maintenant, par-dessus toutes mes peurs, c'est la plus grande. Je pense que je peux éviter l'anxiété mais j'ai très peur pour ma santé mentale. Les pensées intrusives et cette peur que j'ai est la pire chose que j'ai vécue jusqu'à présent. Je veux le surmonter, je parlerai avec un thérapeute et je pratique aussi la pleine conscience, mais je n’avais pas besoin d’une autre peur comme la schizophrénie. Pouvez-vous m'aider s'il vous plaît?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2020-01-4

UNE.

C'est précisément le problème de l'anxiété non traitée. Cela engendre plus d'anxiété. Normalement, la recherche et l'information peuvent être bonnes pour l'apprentissage et la compréhension. Avec la plupart des autres problèmes, en apprendre davantage est une bonne chose. Cependant, ce n'est pas nécessairement vrai pour les personnes souffrant d'anxiété non traitée. Ils ont tendance à devenir plus anxieux à mesure qu'ils apprennent plus d'informations sur leur état. C'est peut-être parce que les personnes anxieuses ont tendance à craindre les pires scénarios. Ils ont tendance à s'accrocher à des idées extrêmes qui deviennent alors une source encore plus d'anxiété. Dans ce cas, mieux vaut peut-être moins d'informations que plus d'informations.

Comme je l’ai dit à maintes reprises, dans cette chronique, l’une des questions les plus courantes que je reçois vient de personnes souffrant d’anxiété non traitée, qui font des recherches sur l’anxiété et en viennent à croire que leurs symptômes sont révélateurs de la schizophrénie. C'est l'une des peurs les plus courantes chez les personnes anxieuses. C'est peut-être parce que la schizophrénie est un trouble très grave et mal compris.

La schizophrénie et l'anxiété sont deux troubles très différents. La schizophrénie est un trouble de la pensée qui consiste à rompre avec la réalité. Une rupture avec la réalité signifie que vous ne pouvez plus déterminer la différence entre la réalité et la non-réalité. C’est une expérience très déconcertante et effrayante. Seul environ 1% de la population a un diagnostic de schizophrénie.

L'anxiété est un trouble de l'humeur. Les personnes atteintes de trouble d'anxiété généralisée (TAG), par exemple, éprouvent des inquiétudes chroniques au sujet de nombreux problèmes. Cela peut être un état d'être désagréable car l'anxiété a tendance à être assez large et cohérente. L'anxiété incontrôlée a tendance à s'aggraver avec le temps. Ce sentiment incontrôlable peut faire croire aux gens qu'ils souffrent d'une maladie plus extrême comme la schizophrénie.

Les personnes atteintes de schizophrénie entendent des voix et voient des choses qui ne sont pas là. Les voix qu'ils entendent ne sont pas les leurs. Les personnes anxieuses ont tendance à entendre leur propre voix. Les personnes atteintes de schizophrénie entendent la voix des autres. C’est une distinction majeure et importante. Si vous entendez une voix qui est la vôtre, mais qui dit simplement des choses dures à votre sujet, c'est probablement un signe d'anxiété. Si vous entendez des voix extérieures à vous-même, des voix que vous ne reconnaissez pas, qui disent des choses méchantes sur vous, cela peut être le signe de la schizophrénie.

Rien de ce que vous avez écrit dans votre lettre n’indique la schizophrénie. Veuillez ne pas confondre cette affirmation avec un diagnostic. Il est impossible de fournir un diagnostic sur Internet, c'est pourquoi je recommande toujours une évaluation en personne. Une grande partie de ce qui vous préoccupe a à voir avec si vous aimez ou non votre petite amie. Ce type d'inquiétude est plus compatible avec l'anxiété qu'avec la schizophrénie. Si, vous pensiez que votre petite amie était un extraterrestre d'une autre planète, qui était là pour vous faire du mal, alors vous pourriez démontrer des idées compatibles avec la schizophrénie, mais ce n'est pas la nature de vos problèmes. Vous êtes préoccupé par des choses qui semblent entièrement relever de l'anxiété et non de la schizophrénie.

La meilleure solution à ce problème est de consulter, en personne, un professionnel. Cela peut faire toute la différence. Les professionnels reçoivent une formation sur la façon de traiter les problèmes de santé mentale comme celui que vous avez décrit. L'anxiété est quelque chose qu'ils savent traiter. Ils peuvent vous aider. J'espère que ma réponse vous convaincra de rechercher une aide professionnelle. Il n'y a aucune raison de souffrir de problèmes traitables. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle