Insécurité et confiance dans ma relation

Je suis avec mon partenaire depuis plus de 3 ans. Dans les relations précédentes, j'ai été trompé et j'apporte mes insécurités dans ma relation actuelle. Il n'a jamais rien fait pour me blesser ni ne m'a donné aucune raison de douter de lui, mais je pense toujours qu'il en veut plus ou qu'il serait plus heureux sans moi. J'ai récemment vérifié ses e-mails, ce qui était faux, mais je ne sais pas s'il me le pardonnera un jour. Même si j'ai découvert qu'il avait flirté avec une femme et qu'il prétend que j'aurais fait la même chose, cela ne veut rien dire. Je ne veux pas causer de problèmes dans la relation, mais je ne sais pas comment je peux surmonter ma stupidité d’être si peu sûr de moi.

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Merci d'avoir posé cette question. Je pense que c'est quelque chose que beaucoup d'autres essaient de gérer.

Il y a deux manières de comprendre cela. Les deux ont de la valeur. Une façon est de dire que vous avez été trompé dans le passé et de croire que vous apportez cette expérience passée avec vous dans la relation actuelle et cela la ternit. La seconde est que vous pouvez être attiré par des hommes qui ne sont pas fidèles et que vous confirmez vos soupçons. Je lance mon vote avec le second.

Cela ne signifie pas que vous devez mettre fin à votre relation. Mais cela signifie que vous devez être TRÈS clair avec votre petit ami sur ce qui est acceptable et ce qui ne l'est pas. Vous voudrez peut-être chercher un thérapeute individuel ou un thérapeute de couple pour résoudre ce problème. Vous pouvez trouver quelques recommandations dans l'onglet d'aide à la recherche en haut de la page.

Son excuse est boiteuse. Vous avez le droit d'être bouleversé et de lui demander d'arrêter. Votre remarque d'autodérision au sujet de votre stupidité à propos de l'insécurité indique que vous êtes trop disposé à prendre la chaleur pour son comportement. Il est important que vous vous exprimiez et que vous sachiez clairement ce qui ne va pas. Celui qui dit «cela ne veut rien dire» ne tient absolument pas compte du fait que cela signifiait quelque chose pour vous. Il est important pour vous d'honorer vos sentiments à ce sujet et de lui demander de répondre à vos souhaits. Sinon, s'il vous trompe, il vous dira simplement la même chose. Je vous encourage à vous en occuper le plus tôt possible. S'il ne peut pas, ne veut pas ou vous donne du fil à retordre, passez à autre chose. Vous recherchez un homme capable de répondre à vos besoins.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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