Mon patron insiste sur le fait que mes expériences de première main ne se produisent pas

Du golfe Persique: mon patron, également un «ami», a - à plusieurs reprises au cours des deux dernières années - insisté sur le fait que mes expériences de première main ne se sont jamais produites. Elle va littéralement creuser dans ses talons, devenir rose et argumenter avec moi sans relâche que ce que je dis ne s'est pas produit, bien que ce soit mon expérience, son absence et le problème n'étant pas si important. C'est exaspérant. Et quand je tiens bon, elle double son argumentation, surtout s'il y a du personnel ou sa famille autour. Elle ne l’a jamais fait devant ses amis.

C'est loin d'être le seul problème. Elle mentira sur son niveau de connaissance de divers problèmes (elle connaît déjà quelqu'un que je mentionne - je sais cependant qu'elle ne le fait pas; ou elle connaissait déjà des informations professionnelles sur lesquelles elle était clairement confuse avant que je ne l'explique). Elle parle avec une autorité totale et ce qui semble être une croyance absolue en sa perspective et sa position. Cela fait ramper ma peau. Je pourrais continuer encore et encore. Mais ce que j'ai vraiment besoin de savoir, c'est comment gérer son insistance à remettre en question (en termes absolus) la réalité de mes expériences personnelles / professionnelles de première main. C’est la seule chose qu’elle fait par laquelle je me sens réellement abîmée.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Vous êtes une femme professionnelle hautement qualifiée. Il se peut que votre patron se sente menacé par vous. Elle s'engage donc dans ce qu'on appelle «l'éclairage au gaz». Le gaslighting est un type d'abus émotionnel. Pour gagner plus de pouvoir, l'agresseur oblige la victime à remettre en question ses propres perceptions de la réalité, son jugement et ses sentiments. Les briquets à gaz gardent leur victime confuse par diverses méthodes. Par exemple, ils agissent comme s’ils avaient à cœur l’intérêt supérieur de la victime ou ils suggèrent qu’ils sont la seule personne qui se soucie ou qu’ils sont le meilleur ami de la victime. Au fil du temps, la remise en question constante de leur réalité et le déplacement de la relation épuisent progressivement la victime.

Si cette personne était un ami ou un membre de la famille, je vous suggère de vous éloigner d’elle autant que vous le pouvez. Mais le fait qu'elle soit votre patron complique considérablement les choses. Commencez à chercher un autre emploi. Vous ne gagnerez jamais une dispute avec elle. Elle n'est pas intéressée à faire progresser votre carrière. Indépendamment de ce qu'elle dit lors de moments conviviaux, elle mine votre estime de soi et votre confiance en vous.

En attendant, voici quelques suggestions pour ce qu'il faut faire:

1. Arrêter de se disputer. Vous n'irez nulle part. Elle doit avoir raison et elle a besoin que vous reconnaissiez qu'elle a raison pour se sentir responsable.
2. Développez des techniques pour «être d'accord» avec elle sans l'accepter. Essayez des phrases comme: "Vous avez peut-être raison." "Je vais y penser." "C'est une perception vraiment intéressante." Le but est de se donner la possibilité de changer de sujet ou de quitter la conversation sans se battre ni céder.
3. Trouvez-vous un bon réseau de soutien de personnes qui ne sont pas impliquées avec votre patron. Vous avez besoin de personnes qui peuvent vous rappeler que vous n’êtes pas fou, que vos perceptions ne sont pas fausses et que vous êtes une personne formidable et bonne.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie