Quand les amis se séparent

Nous ne pensons pas souvent trop à notre relation avec nos amis. Nous n’avons pas tendance à travailler dessus, à communiquer en leur sein ou à les amener en thérapie avec nous. Peut-être que nous devrions!

Les amis sont vitaux dans nos vies. Des études récentes sur la solitude ont montré qu'un manque de lien social est à peu près aussi mauvais pour nous que de fumer 15 cigarettes par jour. Ces relations peuvent être passionnées et puissantes. Ils ont tendance à durer beaucoup plus longtemps que la plupart des relations amoureuses. Quand une amitié prend fin, elle peut nous briser le cœur.

Nous ne gardons pas tous les amis que nous avons jamais fait, bien sûr, mais la plupart des amitiés se terminent par un gémissement - nous arrêtons lentement de nous voir aussi souvent et finissons par perdre le contact. La plupart des amitiés se terminent si tranquillement que nous ne le remarquons même pas.

D'autres se terminent en beauté. Parfois, il y a une grosse bagarre ou un silence glacial soudain. De grands changements, comme fonder une famille, devenir sobre, trouver un nouvel emploi ou être diagnostiqué avec une maladie grave peuvent être révélateurs en termes de qui reste. J'ai une amie qui, lorsqu'elle est tombée enceinte, a arrêté de boire et de sortir tard le soir. Lorsque son attention s'est détournée de la fête pour prendre soin de son corps et de son bébé, elle a découvert qu'elle n'avait même pascomme certains de ses amis les plus proches. Aussi douloureux que cela puisse être, elle s'est également rapprochée des amis de sa vie qui soutenaient sa grossesse et se sont présentés pour l'aider. Au fur et à mesure que ses priorités changeaient, ses amis aussi.

Lâcher prise

Ces moments peuvent être très douloureux, mais parfois nousdevrait laissez certains amis quitter nos vies. Nos relations amicales ont tendance à refléter les modèles qui apparaissent dans nos relations amoureuses. Si nous luttons pour fixer des limites ou communiquer nos besoins avec un partenaire, par exemple, nous le faisons probablement aussi avec nos amis.

Parfois, ces schémas nécessitent du travail - déterminer notre propre bagage interne améliorera généralement nos relations en général. Mais parfois travailler sur nous-mêmes signifie sortir de certaines relations toxiques.

J'ai vu mes amitiés se terminer (avec un gémissement ou avec un bang) quand j'ai finalement arrêté de supporter des gens qui ne me reviennent jamais, ne me demandent jamais comment je vais, se présentent systématiquement en retard, ou ne tenez pas compte de mes besoins ou de mes sentiments. D'autres ont pris fin lorsque j'ai réalisé que certaines personnes me laissaient toujours me sentir épuisé, épuisé et mal dans ma peau. Beaucoup ont simplement changé lorsqu'il est devenu clair que nos valeurs et nos chemins de vie étaient différents. (Découvrez les avantages de marcher avec des amis.)

Il est important que nous trouvions de la compassion pour nous-mêmes et pour les autres dans ces moments de changement. Devenir sobre peut menacer la relation d’un ami avec la drogue ou l’alcool. Devenir enceinte peut susciter de la jalousie ou la peur de changements dans la relation. Revenir à l’école ou trouver un nouvel emploi peut susciter des insécurités quant à la carrière de quelqu'un d’autre. Tout ça va bien. Nous avons tous le droit de ressentir nos sentiments et la responsabilité d’en prendre soin, et nos amitiés ne survivent pas toujours à ces changements. Nous devons nous donner l'espace pour pleurer ces pertes. Ce sont de grosses pertes.

Du coté positif…

La bonne nouvelle à propos des amitiés est qu’elles n’ont pas besoin de la monogamie, comme le font la plupart des relations amoureuses. Nos décisions de vie ne reposent pas sur ce que veulent nos amis, comme ils le peuvent lorsque nous décidons de nous marier, de déménager ou de fonder une famille. Les amitiés peuvent quitter nos vies, mais elles peuvent aussi revenir. La plupart des ruptures d'amitié consistent à changer les étapes de la vie, et c'est un carrousel éternellement émouvant. Nous pouvons travailler pour garder nos liens avec les autres lorsque nous nous trouvons sur des chemins différents, mais il est également acceptable de lâcher prise pendant un certain temps. Parfois, les chemins vont naturellement revenir ensemble, et nous pourrions simplement découvrir une nouvelle amitié avec un vieil ami.

Cet article est une gracieuseté de Spirituality & Health.