J'ai à la fois une anxiété et une dépression majeures, mais cela pose désormais plus de problèmes de santé

J'ai récemment reçu un diagnostic d'anxiété majeure et auparavant de dépression. J’ai eu à faire face à ces émotions la plupart de ma vie et j’ai été suicidaire à plusieurs reprises. Cependant, ce n’est plus le cas actuellement. J'ai été diagnostiqué avec une anxiété majeure parce que je suis allé chez le médecin avec des douleurs à la poitrine, qui résultaient du stress extrême de mon esprit. J'ai aussi une forme d'insomnie, donc dormir pour moi est un problème et l'a toujours été. On m’a prescrit de la fluoxétine pour m’aider dans mon état et je les prends maintenant depuis 2 semaines, mais j’ai commencé à remarquer certaines choses.
Je ne ressens pas, en termes simples, d’émotions. Je n’en ai jamais vraiment remarqué jusqu’à présent, mais en repensant aux événements et situations précédents, je me suis rendu compte que je manquais de beaucoup d’émotions clés, de l’empathie à la tristesse en passant par le bonheur. Je ne me souviens pas de la dernière fois où j’ai été heureux ou triste, je n’ai jamais pleuré ni décomposé à cause d’événements comme la mort de membres de la famille ou d’autres choses. Mais je ne ressens que de la frustration, de la colère et des émotions négatives.
Toute ma vie, j'ai en quelque sorte imité les émotions des gens autour de moi, si d'autres personnes étaient tristes, je reproduirais que, si elles étaient heureuses, je leur rendrais la pareille en étant positive dans la situation. Mais je n'ai jamais vraiment rien ressenti. Il y a des années, mon grand-père est décédé, mon père (à qui je ne parle plus maintenant) m'a dit d'abord de mes frères et sœurs et tout ce que j'ai dit était «ok». Je n’ai pas réagi, alors qu’il l’a dit à mes frères et ils se sont effondrés. À l'époque, je ne trouvais pas ça bizarre mais maintenant avec le recul, c'était bizarre.
La raison principale pour laquelle je fais cela maintenant est de clarifier mon esprit. Hier, je suis allé me ​​coucher, et la chose suivante que je sais, j'étais assise sur mon lit avec une lame de rasoir, avec des coupures au bras et à la poitrine. Le pire, c'est que j'ignorais totalement que je le faisais, je me souviens de l'avoir fait, mais presque dans le sens d'un rêve.
En gros, pour résumer, je ne ressens rien d'autre que de la colère et de la frustration, mon esprit est constamment à toute vitesse essayant de calculer la façon dont les gens agissent autour de moi et je dois changer de personnalité (si j'en ai une) pour rendre la pareille à cette personne. émotions.
Une certaine clarté serait grandement appréciée. (D'Angleterre)

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2020-05-15

UNE.

Nous pouvons être déconnectés de nos émotions pour plusieurs raisons. Le terme pour cela utilisé par les cliniciens est anhédonie. Ce n'est pas un trouble autonome, mais fait partie de la dépression et fait généralement partie d'une situation où l'individu est dans des conditions de stress chronique. Cela signifie qu'il y a une perte d'intérêt pour les choses qui vous intéressaient peut-être autrefois. Cela ressemble à ce qui pourrait vous arriver lorsque vous avez expliqué que vous avez souffert d'anxiété chronique et de dépression. Il est également connu pour être à la fois causé et aidé par différents médicaments. Pour en savoir plus, lisez ce blog de Margarita Tartakovsky de Psych Central.

Le domaine le plus important sur lequel se concentrer est peut-être la panne d'électricité et les coupures. C'est la plus grande préoccupation, car la coupure est parfois une façon de ressentir, mais si vous évanouissez, cela crée une situation particulièrement risquée. Quelques informations supplémentaires se trouvent ici.

Si vous n'êtes pas en thérapie, je pense qu'il serait particulièrement bon pour vous de commencer une forme de thérapie individuelle. Bien que je pense que toute approche serait utile - je pense que certaines des thérapies expérientielles (psychodrame, thérapie par le théâtre, plateau de sable ou art-thérapie par exemple) seraient particulièrement utiles.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
Blog Proof Positive @