Mon meilleur ami me manque

im 13 et confus, inquiet et triste la plupart du temps. je pleure pour dormir la nuit et j'écoute des chansons tristes qui me dépriment encore plus. c'est à cause d'un vieux meilleur ami avec qui je me suis brouillé. shes bien à ce sujet parce qu'elle m'a remplacé mais je ne suis pas parce qu'elle me manque. Et à l'école, je me promène seul ou je m'enferme dans les toilettes et je pleure sur ma vieille vie heureuse. Il y a quelques semaines, elle a dit que je lui manquais et que nous devrions à nouveau sortir à l'école .. alors je l'ai fait mais elle me laisse beaucoup de côté et je suis tellement bouleversée parce que je ne sais pas si je dois abandonner et trouver un autre ami ou de continuer à essayer mais de toute façon ça fait mal. alors que dois-je faire et comment puis-je arrêter mes sentiments et me briser le cœur?

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Je suis très content que vous ayez écrit. Le problème n'est pas que vous avez perdu un ami. Le problème est que vous aussi, vous étiez trop dépendant de cette seule amitié. Je suppose que votre ami a commencé à se sentir bondé. Malheureusement, elle ne savait pas comment vous le dire et vous n’avez pas compris comment renégocier votre amitié.

Être assis dans votre chambre à pleurer et à vous rendre encore plus déprimé ne changera rien. Les soirées de pitié personnelle ne mènent qu'à plus de dépression et moins d'action. Vous n'avez pas besoin de trouver un autre ami pour remplacer celui-ci. Vous devez trouver un moyen de garder l’ami que vous avez et en faire au moins trois autres. De cette façon, personne ne prend le fardeau d’être tout pour vous et vous ne vous retrouvez pas seul quand une amitié ne fonctionne pas comme vous l’espériez.

Alors - sortez de votre chambre et entrez dans la vie. C'est l'été. Pouvez-vous arriver au camp? Sinon, votre ville a-t-elle un service de loisirs où vous pouvez rencontrer des enfants de votre âge? Y a-t-il un projet dans lequel vous pouvez participer et où d'autres adolescents aident? Regardez dans votre journal local et en ligne et demandez autour de vous. Quelqu'un sait où se trouvent les enfants actifs, impliqués et enthousiastes. Trouvez des personnes heureuses et vous serez plus heureux. Oui, ce sera dur. Mais cela ne peut pas être aussi difficile que de se cacher dans la salle de bain et de pleurer.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie