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5 conseils pour établir des objectifs sains

Vous ne pouvez devenir vraiment accompli que dans quelque chose que vous aimez. Ne faites pas de l'argent votre objectif. Au lieu de cela, poursuivez les choses que vous aimez faire et faites-les si bien que les gens ne peuvent pas vous quitter des yeux.
~ Maya Angelou

Objectifs: nous les avons tous. Certains sont à court terme, d'autres à long terme et certains sont difficiles à situer dans un délai. Quelle que soit la situation, les objectifs sont importants. Ils nous donnent quelque chose vers quoi tendre et une raison de nous féliciter quand nous les avons atteints.

Nous déterminons nos objectifs en nous basant sur l'expérience et sur ce que nous voulons de la vie. Certains rêvent de se marier et d'avoir des enfants. Certains souhaitent une carrière universitaire ou posséder leur propre entreprise. Certains veulent créer une organisation à but non lucratif, voyager ou simplement vivre une vie plus saine.

Quels que soient nos objectifs, les comparer aux autres peut nous amener à avoir du mal à nous concentrer sur nos propres besoins. Nous sommes l'auteur des chapitres de notre propre livre de vie. Sélectionnez soigneusement le contenu de vos chapitres, ainsi que votre co-auteur.

Il est important de considérer ce que vous voulez accomplir ou ce qui vous fera vous sentir bien. Il n'est pas seulement possible de se sentir complet dans son ensemble. Il peut également y avoir un sentiment d'exhaustivité dans les parties qui composent le tout. Par exemple, vous pouvez vous sentir complet ou accompli dans votre choix de carrière, tout en travaillant sur vos relations personnelles ou votre santé. N'oubliez pas que votre définition de «complet», «entier» ou «accompli» peut différer des autres.

La manière dont vous choisissez de vous mettre en œuvre pour atteindre vos objectifs est également un processus individuel. Certaines personnes aiment se fixer de petits objectifs spécifiques; les accomplir apporte un sentiment de satisfaction. Fixer et atteindre des objectifs plus petits peut également aider à se sentir dépassé. Et si vous ne parvenez pas à atteindre un petit objectif, vous avez la possibilité de peaufiner. (Il peut être difficile de ne pas vouloir lancer un objectif plus grand par la fenêtre si vous ne le remplissez pas.) La meilleure chose à propos des objectifs est que, une fois que vous apprenez à ne pas les voir comme étant concrets, vous êtes libre de les modifier. .

Voici quelques conseils sur la définition et l'atteinte des objectifs:

Fixez-vous de petits objectifs appropriés.
Si vous n'êtes pas sûr, demandez des conseils ou des conseils à une personne en qui vous avez confiance, ou faites appel à des services de counselling afin de pouvoir traiter.
Acceptez que l'échec peut arriver et que les déceptions font partie de la vie.
Ne vous préparez pas à l’échec. Cela ne signifie pas que vous devez accepter l'échec, mais accepter que parfois, lorsque nous essayons quelque chose, nous ne réussissons pas la première fois. N'abandonnez pas!
Être réaliste.
Ne vous préparez pas à l’échec. Par exemple, si vous n'avez pas fait d'exercice, ne vous attendez pas à courir un semi-marathon avec seulement quelques semaines de course.
Comprenez et acceptez que le chemin de votre vie n'est pas le même que celui de la personne à côté de vous.
Vous pouvez partager les mêmes objectifs, mais vos moyens pour y parvenir peuvent être différents. Travaillez avec ce qui vous convient. N'oubliez pas que ce qui vous fait vous sentir bien peut fonctionner pour quelqu'un d'autre.
Demander de l'aide.
Parfois, nous devons nous débarrasser de la cape Superman / Superwoman! Certaines choses ne peuvent être accomplies sans aide. Contactez quelqu'un en qui vous avez confiance et qui vous soutient.

Si rien d'autre, ayez foi et confiance en vous-même. Tu peux le faire!