Le tour de montagnes russes du deuil

Je parlais récemment de chagrin avec quelqu'un quand elle a dit que c'était comme si on faisait des montagnes russes. Cette personne fait face à la mort imminente d'un être cher alors même qu'il n'y a pas de calendrier définitif par l'équipe de traitement. Nous avons parlé de la dynamique du deuil par anticipation et de la manière dont il influe sur le processus de lâcher prise de cette personne alors qu'elle planifie son avenir face à son éventuelle absence.

J'ai trouvé à la fois dans ma pratique thérapeutique et dans ma vie personnelle, que le deuil par anticipation affecte vraiment les personnes en deuil, bien qu'un article de 2006 publié dans leJournal de counseling, psychologie et santé questions s'il existe en tant que phénomène.1 En près de 40 ans de pratique, je me suis assis avec des veuves et des veufs, des frères et sœurs, des enfants et des parents qui ont parlé de se préparer au décès inévitable et de la manière dont cela a été utile, tout en ils savaient que ce n'était pas tout à fait possible.

Lorsque mon mari était au stade terminal d'une maladie du foie, je me suis regardé dans le miroir chaque matin et j'ai demandé: «Est-ce le visage d'une femme sur le point de perdre son mari?» Appelez cela du déni, peut-être, mais pendant la plupart des cinq semaines et demie où il a été au MRICU (Medical Respiratory Intensive Care Unit), la réponse a été «non». C'était jusqu'au jour où son médecin m'a appelé à part et a discuté de la déconnexion du maintien de la vie. Grâce à mon brouillard privé de sommeil, j'ai dû changer la réponse en: «Oui. Aujourd'hui est le jour où je dis le dernier adieu, »même si je l'avais fait progressivement, alors même que je gardais l'espoir qu'une transplantation hépatique se produirait effectivement et qu'il vivrait.

Lorsque mes parents recevaient tous les deux des soins palliatifs, j'étais dans cet état d'incertitude en attendant que le téléphone sonne avec l'appel qui me ferait monter à bord d'un avion pour me rendre au sud de la Floride pour leurs funérailles. J'ai réfléchi à ce que serait ma vie sans les appels quotidiens d'enregistrement et les voix familières à l'autre bout de la ligne. Maintenant, 10 ans après le décès de mon père et près de huit ans après la mort de ma mère, je suis certain qu’ils m'avaient élevé pour pouvoir vivre sans eux. Ils me manquent encore profondément, même si je ressens puissamment leur présence.

Une amie chère dont le mari est décédé il y a quelques années, a clairement exprimé ses sentiments: bien qu’elle se soit préparée à sa mort, comme il était malade depuis de nombreuses années, elle n’était pas prête à vivre sans lui. Même si c'est sa vérité, alors qu'elle continue de vivre ce qui semble être une vie robuste et résiliente, dans ses moments privés, la réalité dévastatrice est que son bien-aimé n'est pas avec elle et qu'elle est toujours profondément affligée. Une chose qui est tout à fait claire, il n'y a pas de délai de prescription pour le deuil.

Ce qui m'est venu à l'esprit et ce que j'ai partagé, c'est que les montagnes russes du chagrin ne ressemblent pas à l'attraction typique du carnaval puisque celle-ci est limitée dans le temps, vous savez que vous allez descendre dans cinq minutes et vous pouvez prédire les rebondissements et tourne car vous pouvez voir la piste avant de vous asseoir. C'est exaltant et amusant.

Avec le chagrin, il n'y a aucun moyen de savoir combien de temps durera le trajet, la piste change et change de position une fois que vous êtes à bord et la plupart du temps, vous avez l'impression de rouler à l'envers. Vous ne risquez pas non plus de lever les bras au-dessus de votre tête et de crier «Whhhheeee!» Assurez-vous de boucler votre ceinture de sécurité et de garder vos mains sur la barre pour vous soutenir. C'est une course assez folle.

J'ai regardé cette vidéo Facebook qui raconte l'histoire d'une famille et le trajet qu'elle faisait avec leur fille dont la vie a été balayée par le cancer. Ils se sont retrouvés dépassés par son rétablissement intermittent et ont chuté précipitamment par sa succombant éventuel à la maladie. Seize ans se sont écoulés depuis qu'elle a pris son dernier souffle et j'imagine qu'il y a des moments où ses parents ont encore l'impression que le souffle est aspiré de leurs propres poumons.

J'ai interrogé des amis sur leur métaphore du chagrin:

«J'ai commencé à ressentir que mon cerveau était enflé. (Trauma) Ce recadrage m'a aidé à être doux avec la conscience que mon cerveau était effectivement enflé. Nuageux. Oublier des choses. Une incertitude au-delà de ce qui est normal pour mon cerveau quand il n’était pas enflé. Cela peut être effrayant. Surtout lorsque les gens passent à autre chose et vous oublient et vous disent des choses comme «vous êtes trop jeune» indiquant la démence - c'est la dernière chose dont toute personne en deuil a besoin. Un ajout de ceux qui oublient ce que c'était pour eux ou qui n'ont peut-être pas vraiment vécu - ce que vous vivez. S'il y a une chose que j'ai apprise en temps réel avec la perte récente de mon père, ce serait: les gens n'ont vraiment pas la moindre idée… heureux quand l'éducation et la sensibilisation sont offertes.

«Je parle aussi des montagnes russes et il n’ya pas non plus de limite de temps. C'est rapide inattendu et parfois choquant. Le remède que j'ai est d'exprimer mon chagrin comme je le souhaite. Je travaille avec le chagrin et je peux partager certaines des choses stupides que je fais (selon certains et celles avec qui je ne traîne plus) qui aident les autres à pleurer à leur manière. J'ai également remarqué que j'ai tendance à traîner avec des gens qui en souffrent, quelle que soit la blessure. Des gens avec qui je peux rire, pleurer, parler de mes trois précieux ou non sans penser que JE SUIS REMETTRE. Cela n'arrivera jamais - je fonctionne bien et je reste responsable de ce que je ressens.

«Je ne lui ai jamais donné de métaphore réelle mais maintenant que j'y pense, ça ressemble à un yo-yo. Il y a des bons et des mauvais jours et des va-et-vient. Il y a des jours où je pense à quelqu'un et je pleure, d'autres jours je ris. Haut et bas."

Cette évaluation aidera à déterminer l'impact d'un deuil compliqué.

Références:

1. Reynolds, L. et Botha, D. (2006). Deuil anticipé: sa nature, son impact et les raisons des conclusions contradictoires.Counseling, psychothérapie et santé, 2 (2), pages 15-26.