Les gens se sont moqués de moi toute ma vie

Quand j'avais 8 ans, j'étais un gamin timide, je ne parlais pas beaucoup. Dans mon école, il y avait beaucoup d’enfants courageux, je ne me sentais pas bien là-bas. À chaque pause, ils étaient bruyants alors que j'étais assis seul. Le Maître a dit à quelques reprises que je suis autre qu'eux que je suis timide et calme (parmi tous). Puis tout le monde a commencé à appeler mon timide… Ils se moquaient de peu de gens mais surtout de moi parce que j'étais timide. Quand le professeur a demandé qui parlait fort, ils se concentraient toujours sur moi et riaient et tout le monde savait que ce n'était pas moi, mais c'était drôle pour eux ...

Je ne pouvais pas me faire d’amis parce qu’ils disaient: «c’est ce mec qui ne parle pas», ils me regardaient et riaient fort. Il y avait aussi une fille très timide dans ma classe et ils plaisantaient souvent en disant que nous sommes en couple ou me demandaient comment va ta petite amie? Ou quand ils ont vu une personne timide "hé, il est comme toi haha" _._ C'était tellement embarrassant.

Je me souviens quand il y a quelques années, pendant le camp tous les soirs, nous étions tous assis et parlions de nos souvenirs. Ils plaisantaient et disaient que je ne ferais jamais les mêmes choses qu'eux parce que je suis trop timide, trop calme. Ils m'ont traité comme un monstre. C'était tellement embarrassant. Je veux pleurer. Ils ont demandé pourquoi vous n'en parlez pas avec nous et se sont moqués de moi. Une fois que nous étions tous là à la fête, ils ont dit se moquer de moi pendant que je dansais entre tous… Je ne peux pas danser mais même si je le pouvais, ils se moqueraient de moi. J'ai toujours été la cible la plus facile. Toute ma vie, je n’ai pas pu me faire d’amis à cause d’eux. Si je dirais "il n'est pas bavard haha" ou "tout le monde l'école se moque de lui". Personne ne m'a respecté. Je n'allais pas aux fêtes d'anniversaire, j'évitais tout le monde, c'était la pire erreur que j'ai faite. Je voulais juste avoir un week-end / vacances et ne pas les voir. J'ai pensé qu'un jour je finirais l'école et commencerais une nouvelle vie.

Je vais bientôt avoir 18 ans. Je vais à la belle école. Maintenant, j'ai changé Je ne suis vraiment pas timide, juste un introverti normal qui porte des lunettes. Si je n'avais jamais rencontré mes anciens camarades de classe, je serais l'homme le plus heureux du monde. Je ne sors pas. Je ne veux pas parler à de nouveaux amis de cette école et aller au cinéma par exemple parce que je crains que si je rencontrais quelques «brutes», ils détruiraient tout et raconteraient des choses stupides pour se moquer de moi. Ma famille ne connaît pas les problèmes scolaires. Je ne leur en ai pas parlé. Ils sont heureux d'avoir une belle vie. Je suis triste de ne pas avoir de bons souvenirs comme mes parents. Je me souviens quand j'étais enfant, j'ai été victime d'intimidation… Récemment, je pense des jours entiers à penser à ma vie, ça craint et je ne veux rien faire. Je suis déprimé, je ne peux pas étudier, je ne fais rien à la maison. Je ne mange pas, je n’apprécie rien. Je veux juste pleurer. Je n'ai aucun espoir, je ne pense pas que ça va changer. Rien n'a changé depuis que je suis enfant. Rien n'a de sens. J'ai perdu l'ambition. Tout ce que je fais, c'est aller à l'école puis rentrer à la maison, penser à ma vie, écouter de la musique et jouer à des jeux informatiques. La raison pour laquelle je me sens parfois bien est ma famille, mes parents, ma sœur. Je vis pour eux… La première chose à vaincre l'anxiété a été de créer un compte sur Facebook. Ma famille m'a dit depuis longtemps de créer un compte alors après 2 ans, je l'ai finalement fait. J'avais si peur. Tout le monde a Facebook. J’étais le seul à ne pas l’avoir, donc c’était une ÉNORME étape dans les relations. Je pensais juste que je ne pouvais pas leur cacher toute ma vie. Je ne supporte pas les blagues sur moi. Pls aide je ne vois pas le futur…

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Je suis désolé pour ce que vous avez dû vous assurer. Les intimidateurs sont cruels, mais heureusement vous les avez laissés derrière eux et cette école.

Naturellement, vous craignez de rencontrer des «intimidateurs» dans votre nouvelle école. Votre principale préoccupation est que si vous interagissez avec des «intimidateurs, ils détruiraient tout». Essentiellement, à ce stade, votre bonheur est dicté par les autres. Si personne ne vous dérange, vous serez heureux. Votre bonheur doit être dicté par vous et non par les autres. Idéalement, ce que les autres pensent ou disent de vous ne devrait pas avoir d'importance. Vous devez être à l'abri de l'opinion des autres.

Une partie du problème est liée à l'estime de soi. Si vous aviez confiance en vous et en vos capacités, vous vous soucieriez moins de ce que les autres pensent de vous. Un autre aspect de ce problème est que vous n’avez jamais informé votre famille des problèmes à l’école. Vous n’avez jamais non plus reçu d’aide pour l’anxiété et la dépression que vous avez vécues liées à l’intimidation.

Vous devez être proactif dans cette situation. Ma recommandation serait de parler à votre famille de problèmes passés et de nouveaux problèmes potentiels à l'école. Ils peuvent être un excellent système d'assistance pour vous, mais ils ne peuvent pas vous aider s'ils ne sont pas conscients de l'existence d'un problème.

De plus, je recommanderais d'entrer en psychothérapie. Il est important d'aborder les problèmes d'estime de soi, d'anxiété et de dépression. Ces problèmes ne se résolvent généralement pas d'eux-mêmes. Ils nécessitent souvent un traitement professionnel. Les professionnels de la santé mentale sont formés pour faire face à ces mêmes problèmes. Ils peuvent vous fournir des conseils utiles et, à terme, une thérapie pourrait améliorer considérablement votre vie. Un thérapeute peut vous aider à apprendre la bonne façon de gérer les intimidateurs. Ce serait une correction continue de votre comportement dans une situation de confrontation. Vous ne serez plus seul avec ce problème et aurez votre thérapeute pour vous aider.

Vous n’avez plus besoin de souffrir. Dites-le à votre famille et recevez l'aide que vous méritez et qui améliorerait votre vie. Avec l'aide et le soutien appropriés, vous avez un très bel avenir. J'ai eu affaire à de nombreux clients qui ont vécu des expériences très, très similaires aux vôtres. Ils vivent tous maintenant une vie sûre, confiante et heureuse. Veuillez considérer mes recommandations. Je vous souhaite bonne.

Dre Kristina Randle