Stigmatisez-moi, imbécile

Dépression.

Personne ne veut en parler. Pourtant, cela est très courant et affecte tant de gens. «Chut. Ne parlez pas de ça, Lauren. Les gens penseront que vous êtes fou. "

Il y a donc ce qu'on appelle un déséquilibre chimique dans le cerveau. Vous en avez peut-être entendu parler? Apparemment, cela s'appelle la science.

Avouons-le. Peu importe ce que vous dites, certaines personnes attacheront toujours un stigmate à la maladie mentale. Vous avez une crise cardiaque? Cool, vous êtes couvert. L'assurance vous couvre. Votre famille et vos amis vous envoient des ballons et des fleurs et vous disent "Hé, guéris bientôt."

C'est génial. Les gens devraient s'en soucier.

Mais vous souffrez de dépression? Vous êtes peut-être suicidaire? Vous obtenez des regards étranges, des réponses maladroites et des remarques inconfortables. Je veux dire, je comprends. C’est un sujet épineux à aborder. Personne ne veut en parler.

Mais quand vous dites des choses comme «Mais vous avez tellement de choses pour vous! Comment diable pouvez-vous être si déprimé?! », Cela implique beaucoup de choses:

• Votre dépression me met mal à l'aise.
• Je ne vous comprends pas. C'est bizarre.
• Vous êtes une sorte de personne ingrate. Qu'est-ce qui ne va pas?
• Je ne sais pas si notre amitié sera la même parce que maintenant je ne sais pas comment agir.

Tout cela est compréhensible. Une personne qui n'a jamais connu de dépression (en particulier une dépression suicidaire grave) pourrait ne pas comprendre facilement ces choses parce qu'elle ne les a jamais ressenties. Et bien sûr, s'ils vous aiment, ils veulent bien dire.

Mais aucun de ces messages implicites ne permet à une personne déprimée de se sentir mieux. Comment pourraient-ils? Nous entendons essentiellement: «Pourquoi êtes-vous si ingrat?»; "Qu'est-ce qui ne va pas?"; «Vous êtes une personne faible.»; "Vous êtes tellement négatif, essayez un peu plus fort." Ces messages ne permettent pas à une personne déprimée de se sentir mieux, de penser plus positivement ou de changer ses actions.

Ce qui est vraiment fou pour moi, c'est que la maladie mentale a toujours une telle stigmatisation. Vous avez un cancer? Très bien, l'assurance couvrira la plupart des coûts et vos amis et votre famille se sentiront d'accord pour en parler avec d'autres personnes. Vous souffrez de dépression? Vos proches voudront peut-être garder cela secret par embarras. Ou parce qu'ils ne veulent pas que les autres vous jugent. Votre assurance peut ne rien couvrir. En fait, certains programmes pour patients hospitalisés coûtent jusqu'à 50 000 $ par mois, souvent sans inclure les tests psychologiques, certains services médicaux et d'autres frais supplémentaires. Vous payez essentiellement ce qui pourrait être la totalité du salaire annuel d’une personne pour une chambre. Pendant quatre semaines!

C'est ce qui est vraiment insensé. Comment pouvez-vous vous attendre à ce que quelqu'un s'améliore alors que l'aspect financier semble insurmontable? De nombreuses personnes atteintes de maladie mentale ne travaillent pas, n'ont pas d'assurance ou les deux. Quel type de système de santé fonctionne en Amérique? Mais c’est un autre problème.

Ensuite, il y a le facteur emploi. Toute personne souffrant de dépression vous dira que cela affecte votre performance au travail. La dépression vous affecte dans votre vie quotidienne, alors comment pourrait-elle pas? Mais ce n’est pas comme la grippe, où vous pouvez appeler malade parce que vous êtes physiquement malade. Peut-être que votre dépression a élevé sa vilaine tête un matin et que vous n'arrivez pas à sortir du lit. Vous ne pouvez pas appeler votre employeur et lui dire "Hé, je me sens triste, donc je ne viendrai pas aujourd'hui." Je veux dire, vous pouvez - si vous ne vous souciez pas de la façon dont cela affectera votre réputation au travail.

Vous pouvez mentir, bien sûr. Mais pourquoi devriez-vous le faire? Cela ne fait qu'ajouter à la liste des facteurs de stress auxquels une personne déprimée doit faire face. La dépression est une maladie légitime et doit être traitée comme telle. Les employeurs peuvent ne pas être légalement en mesure de vous licencier si vous leur dites que vous souffrez de dépression. Mais cela porte toujours une stigmatisation, et ils pourraient vous laisser partir pour «d'autres raisons».

Le truc, c'est que je peux écrire ceci. Et les gens pourraient dire: «Pourquoi diable dirait-elle cela? Pourquoi ne pas le garder pour vous? Non, je ne le ferai pas. Parce que c’est quelque chose qui n’est pas de ma faute, quelque chose qui est un problème de santé légitime que l’Amérique ne parvient pas à traiter avec succès (et pas seulement l’Amérique - le monde). Et c'est quelque chose que d'autres personnes peuvent éventuellement comprendre et peut-être les aider à se sentir un peu mieux.

J'ai été gravement déprimé. J'ai été suicidaire. J'ai fait des choses stupides. Ce qu'il faut changer, c'est le système de soins de santé et les attitudes des gens à l'égard de la santé mentale. Il ne devrait y avoir aucune stigmatisation. Il devrait y avoir un soutien.

Certaines personnes pourraient penser: "Mais il ou elle n'a pas l'air déprimé!" La dépression n’a pas de visage. La dépression peut être votre collègue hilarant du travail; ce mannequin sur le panneau d'affichage; votre frère ou votre sœur qui s'est tellement habitué à le cacher que vous ne l'avez même jamais su. Nous, les «dépresseurs», pouvons devenir assez doués pour faire semblant parce que la société nous a appris que la dépression est quelque chose dont nous devrions avoir honte. «Soulevez-vous par vos bootstraps», si vous voulez.

Quel étourdi. Personne n'est une île. Tout le monde a besoin d'aide à un moment donné. Souvent, le plus difficile est de demander de l'aide. Mais il n’ya pas de quoi avoir honte. J'ai tendance à penser que la thérapie peut aider n'importe qui, même ceux qui n'ont pas de problèmes «graves». Je comprends que certaines personnes veulent être des guerriers. «Je n’ai besoin de personne. Je peux le faire moi-même. C’est génial, si cela fonctionne pour vous. Mais cela ne vous donne pas le droit de juger les personnes qui ont besoin d’une aide supplémentaire.

Mais qu'est ce que je sais? Je suis juste une fille dépressive qui essaie de traverser la vie, comme tout le monde. Peut-être que parfois, c’est juste un peu plus difficile.

La compassion est une bonne chose. J'essaie de l'avoir pour les autres, peu importe ce qu'ils vivent. Comme on dit, vous n’avez pas marché à la place de cette personne.

La dépression n’est pas une faiblesse. C’est une maladie. Je pense que ce message deviendra plus clair à mesure que davantage de personnes se sentiront libres d'en parler.

Alors me voilà, j'en parle. Stigmatisez-moi, imbécile.