Boosters de créativité: la seule activité qui éveille toujours mon imagination
"Il peut devenir très agile si vous l'utilisez souvent."
La clé pour renforcer ce muscle est de trouver les exercices qui vous conviennent le mieux.
Pour nous inspirer, nous avons demandé à plusieurs coachs en créativité, artistes et auteurs de partager la seule activité qui, sans faute, les aide à accéder à leur créativité. Peut-être que vous les ajouterez à votre répertoire.
Trempage
«Rien n'est meilleur pour mes soins personnels, mon bien-être et mon imagination qu'un bain!» a déclaré Michelle Ward, coach de carrière créative, conférencière et co-auteur du livre La déclaration de vous. Elle apporte généralement un livre avec elle et garde un cahier - pour noter des idées - à portée de main.
Pour Ward, être près de n'importe quel plan d'eau est inspirant. «Que je sois sur la plage, sous la douche ou dans un parc autour d’un lac, c’est là que les idées coulent et que l’inspiration se produit. Hmmm… peut-être qu'acheter le bateau que je veux n'est pas un gaspillage après tout… »(Nous sommes d'accord!)
Écouter de la musique
La muse du dramaturge et de la créativité Zohar Tirosh-Polk est la musique. «La musique me met instantanément dans un endroit plus connecté et créatif.» En fait, chacune de ses pièces, y compris le «SIX» primé, a été inspirée par une chanson ou un ensemble de chansons.
Tirosh-Polk crée une liste de lecture pour chaque projet. «Cela me permet de rester connecté à l’âme de la pièce que j’essaie d’écrire. Cela m'aide à me souvenir du monde que je crée de manière tangible et directe. " Et cela l'aide à sortir de sa tête et à entrer dans «son âme et son corps».
Même lorsque Tirosh-Polk ne travaille pas, mettre de la musique l’inspire à écrire, danser, chanter et dessiner. «La musique crée une atmosphère et elle a un moyen de contourner nos esprits pensants et de stimuler notre créativité.»
Écriture libre
Tous les matins, Justine Musk, romancière et écrivaine, écrit trois pages sur tout ce qu'elle a en tête à la Julia Cameron.
«Je n’essaie pas d’être créatif ou poétique. J'écris ces pages pour passer de l'autre côté de la folie qui encombre mon cerveau. Quand je fais cela, je constate que je peux laisser aller les angoisses de surface quotidiennes et passer à un endroit plus calme et plus créatif.
Musk a décrit cette pratique comme lui ouvrant l'esprit. En fait, elle croit que toute écriture libre est puissante. «Cela vous amène au bout de vos pensées d'une manière que le simple fait d'être dans votre tête ne le fait jamais. C’est comme si cela ouvrait un passage secret dans votre cerveau, vous menant à ce que vous pensez vraiment, et ce que vous savez vraiment, qui pourrait vous surprendre. »
Être dans le monde
«Je suis indépendante, je passe donc beaucoup de temps à la maison à m'occuper de mon ordinateur portable, une situation qui n'est pas toujours propice à la pensée créative», a déclaré Susannah Conway, écrivain, photographe et auteur du livre Ce que je sais: Notes sur la démêlage du cœur.
Alors elle s'assure de s'aventurer à l'extérieur. Même aller au supermarché lui donne de nouvelles idées. «C'est comme redémarrer mon cerveau pour qu'il puisse établir des connexions que je n'aurais peut-être pas trouvées en étant assis à mon bureau à regarder l'écran. J'ai besoin de respirer dans les rues de Londres pour trouver une nouvelle perspective.
Se pointer
Pour Christine Mason Miller, artiste des techniques mixtes et auteure du livre Désir d'inspirer: utiliser la passion créative pour transformer le monde, le meilleur catalyseur de créativité est «de simplement se présenter». Cela peut inclure la peinture, l'écriture ou le griffonnage.
"Même si je ne suis pas d'humeur, je peux entrer dans une zone créative très rapidement simplement en départ. Même quelque chose d'aussi simple que de coller ou d'enregistrer des images et des papiers dans un journal d'art compte! »
Il en va de même pour la peintre à plein temps Karine Swenson. «La seule activité qui inspire toujours mon imagination est d'aller en studio pour faire mon travail. Une fois que je peins ou dessine, les idées viennent librement. »
Elle pense que c'est un mythe courant que «l'idée passe en premier et l'art suit». Avant tout, pour Swenson, c'est le travail acharné de son studio.
Attendre
Le booster de créativité sans échec de Peel Starer vous attend. «Si j'attends un train, ou dans le hall d'un cabinet médical ou assis dans la voiture à une lumière, mon esprit remplit cet espace avec des divertissements créatifs, et c'est généralement de très bonnes choses.»
C’est pourquoi elle a des listes et des notes dans ses poches. Elle s'envoie également des messages tout au long de la journée. «Parfois, les idées collent, puis je peux formuler le meilleur plan d’attaque et passer à la partie amusante, qui est cette« phase de travail »heureuse.»
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