Gérer les pensées homicides

Cela fait un moment que je me débat avec l'idée de blesser les gens. Il y a environ un an, j'ai agi sur eux et essayé de tuer quelqu'un qui était très proche de moi. Les pensées étaient gérables pendant un certain temps mais elles sont plus fortes. Je suis aussi devenu presque obsédé par les tirs de masse, les couteaux, les armes à feu, etc. Ce serait plus logique pour moi si c’était des gens que je n’aimais pas - mais ce sont des gens qui sont des amis très proches. Ils ne m'ont pas fait de tort ou de mal de toute façon et pourtant je cherche des chances de les blesser chaque fois que nous sommes seuls. Je ne veux pas le dire à mes amis car je ne veux pas risquer de leur faire peur pour de bon. Ces pensées durent un certain temps et se sont transformées en plans au point que je porte des armes pour essayer de chercher une opportunité. Je n’ai pas vraiment parlé à un thérapeute car je ne veux pas en parler à mes parents. Pouvez-vous recommander des moyens de résoudre ce problème?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2020-01-4

UNE.

Naturellement, vous ne voulez pas que vos parents le découvrent, mais ce problème s’aggrave certes. Dans vos propres mots, vous êtes devenu «obsédé» par la violence extrême, cherchez des chances de blesser vos amis proches, éprouvez des pensées meurtrières qui se renforcent et vous vous engagez dans un plan prémédité pour blesser les gens. Si vous ignoriez tous ces signes, ces signaux d'alarme, vous commettriez une erreur. Ce sont des signaux d'alarme qui vous indiquent que vous avez besoin d'aide. Vous avez essayé de résoudre ce problème par vous-même et cela n’a pas fonctionné. Ce problème n'a fait qu'empirer. Vos stratégies n'ont pas fonctionné. Vos idées n'ont pas fonctionné. La démarche la plus responsable consiste à consulter un professionnel. C’est ce que font les personnes responsables. Faire autre chose serait irresponsable et mal. Ignorer ce problème et espérer simplement qu'il disparaîtra de lui-même, même si toutes les preuves suggèrent le contraire, serait une mauvaise ligne de conduite.

Imaginez un instant si vous deviez réaliser vos plans. De nombreuses choses négatives pourraient vous arriver. Si vous essayez de commettre un acte de violence extrême, vous pourriez être tué dans le processus. Il n’est pas rare que des tireurs de masse soient tués par la police. La probabilité que vous soyez tué par la police lors d'une fusillade de masse est assez élevée.

Disons que la police ne vous a pas tué dans le cadre d’un acte de violence extrême. Dans ce cas, vous seriez arrêté et passeriez le reste de votre vie en prison. Dans de nombreux États, peu importe que vous soyez jeune. De nombreuses lois sont rédigées de telle sorte qu'une personne peut être mise en prison à vie pour des actes extrêmement violents, quel que soit son âge. Si vous êtes condamné à la prison à vie, votre vie serait effectivement terminée. Vous perdriez votre liberté et vous vivriez dans une très petite cellule pour le reste de votre vie. Ce n’est pas ce que vous voulez.

Imaginez ce que cela ferait à vos parents. Ils seraient les parents d'un tueur. Ils devraient vivre leur vie en sachant qu’il y aurait peut-être quelque chose qu’ils auraient pu faire pour aider leur fille, si elle était venue vers eux et leur avait demandé leur aide. Il existe d'innombrables histoires de jeunes qui luttaient, qui ont fait quelque chose qu'ils ont regretté plus tard et qui ont réalisé après coup que tout aurait pu être évité s'ils avaient simplement demandé de l'aide. Vous ne voulez pas faire partie de ces personnes. Apprenez de leurs erreurs et demandez de l'aide maintenant, avant qu'il ne soit trop tard.

La décision la plus sage et la plus intelligente que vous puissiez prendre est de demander de l'aide. Vous n’avez pas besoin d’aller voir vos parents et de leur dire précisément pourquoi vous voulez de l’aide. En d'autres termes, vous n'avez pas à leur dire que vous avez un désir de plus en plus fort de tuer des gens et c'est pourquoi vous avez besoin d'aide. Vous pouvez être vague et toujours demander de l'aide. Si vos parents ne vous écoutent pas, la prochaine étape est d'aller voir le conseiller d'orientation de l'école et de demander son aide. Encore une fois, vous n’avez pas besoin de détailler pourquoi vous voulez de l’aide. Il suffit de dire simplement que vous voulez de l’aide et que vous voulez voir un thérapeute. Un thérapeute serait le mieux placé pour vous aider.

J'espère que ma réponse à votre lettre vous a convaincu de demander de l'aide. Tout le reste serait irresponsable et faux. Veuillez envisager de demander un traitement. Appelez la police si vous pensez que vous ne pouvez pas vous protéger ou que vous pourriez blesser quelqu'un. Ils peuvent vous empêcher de faire quelque chose que vous pourriez regretter plus tard. Bonne chance et faites attention.

Dre Kristina Randle