Psychology Around the Net: 22 décembre 2018
Bonnes vacances, chers lecteurs!
Quelle que soit la fête que vous célébrez - ou même si vous en célébrez une - vous avez sans aucun doute ressenti un mélange d'émotions agréables et pas si agréables ce mois-ci (pourquoi cela se lit-il comme un horoscope?) - surtout si vous célébrez Noël car il ne vous reste plus que quelques jours!
Jetez un coup d'œil à Psychology Around the Net de cette semaine pour en savoir plus sur la façon de gérer les vacances quand elles ne sont pas la période la plus merveilleuse de l'année pour vous, les façons de naviguer dans la saison quand cela met une pression sur votre relation, et de Bien sûr, un tas d'autres goodies non liés aux vacances, comme des études sur la façon dont votre QI affecte votre bonheur, pourquoi il est important de booster votre égaliseur (et comment), et plus encore.
Noël bleu: c'est la période la plus merveilleuse de l'année, mais que faire si ce n'est pas pour vous? Souvent provoqués par le chagrin, la maladie, la perte d'emploi, les problèmes relationnels ou simplement le stress et la pression globaux que les vacances peuvent apporter, le «blues des fêtes» - se sentir seul, isolé ou vivre une perte - peut affecter les personnes atteintes ou non de maladie mentale. Voici quelques moyens de les combattre avant qu'ils ne commencent ou de riposter s'ils ont déjà commencé.
L'intelligence peut-elle vous acheter du bonheur? Ils disent que l'ignorance est le bonheur, mais de nouvelles recherches suggèrent que plus votre QI est élevé, plus votre bien-être est élevé (ou, du moins, plus votre potentiel pour avoir un plus grand bien-être) parce que votre intelligence vous permettra d'acquérir l'éducation et des moyens financiers pour améliorer votre qualité de vie.
21 façons d'améliorer votre intelligence émotionnelle (en utilisant juste quelques minutes par jour): OK, maintenant que nous avons couvert le QI et comment il peut affecter votre bonheur et votre bien-être général, qu'en est-il de votre QE - votre intelligence émotionnelle, par exemple votre capacité à prendre conscience de vos propres émotions, à les contrôler et à les exprimer ainsi qu'à gérer les relations?
La couverture des soins de santé mentale laisse les enfants de côté et les familles ébranlées: dit Gene Beresin, le défi est que «le traitement des enfants nécessite un village, et nous n’avons pas de village. Nous avons des silos, et tous ces silos ne sont pas couverts par une assurance. »
Que faire si les vacances vous incitent à remettre en question votre relation: Certaines personnes commencent à se sentir un peu bizarres à propos de leurs relations pendant les vacances. Souvent, ce n'est qu'un effet secondaire du stress que les vacances peuvent apporter. Mais que se passe-t-il si ce n’est pas le cas? Et si c'était le signe de quelque chose de plus grand?
Suggère une étude: La dépression et l'anxiété peuvent nuire à la santé autant que le tabagisme et l'obésité: Selon de nouvelles recherches, les personnes qui souffrent de dépression et d'anxiété pourraient courir un risque beaucoup plus élevé de problèmes de santé graves tels que les maladies cardiaques - peut-être des niveaux de risque comparables à l'obésité et fumer.
