Peur d'interagir

Bonjour. J'étais connu comme une personne spirituelle et rapide d'esprit, mais maintenant j'ai peur de sortir ou de parler à des gens que je sais que je devrai revoir. J'ai de nombreux problèmes physiques à cause de mes peurs. D'une part, mon cœur bat presque immédiatement au son d'un réveil, dans le métro et dans bien d'autres cas. J'oublie tout. Je sens que je suis une fille morte dans ce corps et je vis ce que c’est d’être un humain mais je ne pense pas que j’apprécie. J'oublie normalement hier et quand les gens me parlent, je dis juste «ouais, euh hein. Oh cool". Donc, fondamentalement, j'ai besoin de savoir comment gérer cela. Je ne pense pas que je me sentirai de nouveau satisfait et je sais que je dois gérer la vie pour le bien des autres.
Merci.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Vous avez admis que vous n'êtes plus la personne que vous étiez. Vous êtes différent, encore une fois selon ce que vous avez écrit. Cela seul est une raison de demander de l'aide. Vous reconnaissez que vous êtes différent et que vous n'aimez pas les changements qui se produisent. Encore une fois, c'est la seule raison de demander de l'aide. Aide, c'est exactement ce qu'il dit. Cela signifie que c'est la première étape pour se sentir mieux. C'est la première étape pour revenir à la normale, la personne que vous avez toujours connue.

Vous ressentez peut-être de l'anxiété. L'anxiété peut être paralysante si elle n'est pas traitée. Il a tendance à s'aggraver avec le temps sans intervention.

Je déconseillerais l'auto-traitement pour l'anxiété. Il existe des interventions de santé mentale spécifiques conçues pour traiter les troubles anxieux. Prenez rendez-vous avec un professionnel de la santé mentale spécialisé dans les troubles anxieux.

Il serait également sage de consulter un médecin de premier recours pour écarter tout problème de santé physique. Un médecin de soins primaires pourrait vous prescrire un médicament qui pourrait diminuer votre anxiété. Il ou elle pourrait également vous référer à un spécialiste de l'anxiété.

L'anxiété est une maladie hautement traitable, mais elle nécessite que vous preniez les mesures appropriées pour acquérir l'intervention de santé mentale nécessaire. Plus vous attendez pour obtenir de l'aide professionnelle, plus la situation peut s'aggraver. Ne prenez pas ce risque. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle