Pourquoi les maux de dos sont rares chez les peuples autochtones

Le mal de dos est une réalité malheureuse pour la plupart des Américains, et pour environ un tiers de ces personnes, la douleur devient une maladie chronique. Ce fut le cas pour un acupuncteur à Palo Alto, en Californie. Esther Gokhale a éprouvé des douleurs au dos atroces après la naissance de son premier enfant. Elle a déclaré: «Je ne pouvais pas dormir la nuit. Je me promenais dans le bloc toutes les deux heures. J'étais juste paralysé. "

Gokhale a appris qu'elle avait une hernie discale et a subi un traitement chirurgical. Cependant, un an plus tard, cela s'est reproduit et son médecin a recommandé une deuxième intervention chirurgicale. C'est à ce moment que Gokhale s'est inspiré pour chercher une meilleure réponse à son problème de mal de dos.

Pas de maux de dos chez les populations autochtones
Tout d'abord, Gokhale a fait ses recherches et étudié les populations autochtones du monde entier qui ne souffraient pas de maux de dos. Ses recherches comprenaient celles de l'anthropologue Noelle Perez-Christiaens, qui est à l'origine du yoga de l'équilibre. Gokhale a également examiné les postures et les méthodes de physiothérapie telles que la technique Alexander et la méthode Feldenkrais.

Ensuite, Gokhale s'est rendue dans des villages du centre de l'Inde, de l'Équateur, du Portugal et de l'Afrique de l'Ouest pour voir par elle-même. Elle a observé comment ces personnes se tenaient, s'assoyaient et marchaient. Gokhale a découvert un point commun entre les différents groupes autochtones; ils avaient tous des muscles abdominaux bien développés et des postures droites.

Gokhale a décrit les postures de ces populations comme «royales» et a finalement trouvé que leurs épines sont en forme de J et non en S comme les épines de la plupart des Américains. Une colonne vertébrale en forme de J est beaucoup plus plate que la colonne vertébrale en forme de S (figure 1). La colonne vertébrale en forme de J est importante dans les statues grecques et les photographies du début des années 1900.

Figure 1. Colonne vertébrale en forme de S et en forme de J
( Gracieuseté de Wordpress)

La découverte de Gokhale aide les autres souffrant de maux de dos
Gokhale a remédié à ses propres maux de dos et problèmes de colonne vertébrale par l'exercice et la physiothérapie. Puis elle a commencé à aider les autres dans sa pratique de la Bay Area (Californie), la méthode Gokhale. Chaque année, les médecins lui réfèrent des centaines de patients. Elle a enseigné à Google, Facebook et dans d'autres entreprises et est devenue connue sous le nom de «gourou de la posture». Les médecins décrivent ses méthodes comme similaires au yoga et au Pilates.

Praveen Mummaneni, MD, neurochirurgien et professeur et vice-président du département de neurochirurgie de l'Université de Californie à San Francisco, a indiqué qu'il n'y a eu aucune étude clinique des méthodes de Gokhale ou qui répondent à la question de savoir pourquoi les populations autochtones ont une incidence significativement plus faible des maux de dos. Cependant, le Dr Mummaneni a souligné trois raisons pour lesquelles les Américains souffrent de maux de dos: le surpoids, l'inactivité (mode de vie sédentaire) et le manque d'exercice régulier pour renforcer la force de base.

Afficher les sources

Doucleff M. Lost Posture: Pourquoi certaines cultures autochtones peuvent ne pas avoir de maux de dos. Chèvres et soda. 8 juin 2015. http://www.npr.org/sections/goatsandsoda/2015/06/08/412314701/lost-posture-why-indigenous-cultures-dont-have-back-pain?utm_source=facebook.com&utm_medium = social & utm_campaign = matinedition & utm_term = nprnews & utm_content = 20150608. Consulté le 24 juin 2015.